今年情人节，不想继续暧昧不明？身心灵疗愈师：六个指标，找到自在安然的灵魂伴侣

文｜Shanti

W 小姐长期为感情所困，说穿了，她似乎有吸引不尊重她的对象出现的磁场体质。

寻寻觅觅，渴望找到美好伴侣共度的愿望一直持续着，却无奈总接二连三不是遇到有妇之夫、有女友的男人、不然就是把她当工具人来使唤的男人。

她百思不得其解，开始在认识自我的道路找寻解答，也曾透过灵媒回溯前世今生，希望能解开自己剪不断，理还乱的情感多重纠葛。

但问题仍持续发酵，偶尔安慰自己“这可能就是业力吧？”来试图放下，但其实心底深处仍是无法放下。

“怎么会这样呢？”有一天她带着受伤情绪与不解前来向我谘询。

W 小姐继续说：

我不知道自己的内在出了什么问题？我对于异国恋其实是充满着向往的！

这些对象带着他们自有文化的神祕色彩，为我的生活增添新鲜感。但是我却在这样的雀跃期待心情里，感到一再受伤。

首先，我与对象 A 约会一阵子后，发现他早已结婚了，当我质问着我们的约会关系意味着什么？他跟我表示，他与远在他乡的元配是同床异梦，没有亲密生活，也计画着跟元配离婚，但一段时间过后，我们的关系仍然没有进展，暧昧不明，他没有离婚，也没有要跟我分手的意思。

后来我才发现，对象 A 只是利用我的人脉资源，方便帮他在找到台湾的工作，好让他顺利取得工作签证。

看到这点，我不甘心却也放手了。

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W 小姐缓和情绪后，接着说：

不久之后，我遇见了另一个男人 B，因我娴熟摄影器材与技术，他时不时邀约我一起去郊游拍照，我们郊游时，亲密地像约会伴侣，但没有郊游的日子，态度就相当冷淡，忽冷忽热，当我时不时问起我们的关系时，B 说他没有结婚，又接着说他不是单身。

然而约我去餐厅吃饭时，见面带着礼物讨我开心，让我产生错觉，认为他想跟我在一起？但 B 却又说我们维持现状，能抱抱亲亲就好，不能产生爱的感觉，为什么他要这样对待我呢？

我真的不懂⋯⋯我只是想要有个伴侣能疼我、懂我，专情地与我过生活罢了⋯⋯

困惑的 W 一下吐出大量苦水，带着软弱又沮丧的表情。

我静静地听着，缓缓地道出：“辛苦妳了，W，我能理解这样的心情，曾经我也被言行不一的花言巧语所迷惑，因为喜欢上对方，总是找许多理由帮对方‘合理化’各种奇怪行径与说词。但旁观者清，他们其实正仰赖妳喂养他们的贪心。”

曾经自己也是沿路跌跌撞撞，然后在感情关系中，更认识自己后才清醒，逆增上缘吧？

我继续说：

的确，我发现会吸引类似的男人来到我们生命中，是自己内在有些还没过的坎。这时候可以做什么呢？就是观察自己在不同情境发生下自己的反应与心情。

问问自己“为什么”？ 

其实妳能找到答案，练习在事件发生当下觉察自己的感受，是自我改变的第一步。

也是这正是去除吸引不适合之人的磁场体质，重要的第一步！

妳自己就有这个能力喔，练习把力量慢慢收回自己身上！

试着问自己， 为什么想去“拯救”这些男人？

如果我不去帮助，他会怎么样？

他因此不爱我了吗？那这样的爱是真爱吗？

我要这种被利用的爱吗？我值得这样的爱吗？

妳会发现、当越疼惜自己、就越不容许自己被这样对待。 

这些男人是来提醒妳学会一件事，看清楚这样的男人，不会为自己带来任何身心健康益处，妳得懂得走为上策。

当妳不再理会，不再被这样的言行举止所吸引，恭喜妳！

妳已经能远离不适合自己的人，甚至有机会遇到更适合自己的人出现。

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那么，怎样才是对的人？我提供以下的指标供判断：

【指标一：对“呈现真实的自己”感到自在】

如果妳常常担心，自己要在对方面前扮演怎样的角色形象？怎么说话？怎么打扮？

经常感到战战兢兢，担心呈现真实的自己，对方可能就会不喜欢自己⋯⋯

这个指标太明显不过了：他不适合妳！

为什么呢？ 因为“假装”、“压抑”、“忍让”不是健康关系的构成要素，妳千万别以为表面的和平是真和平，忍让压抑是大器，未经好好处理消化的情绪可能会降低妳的自我价值与自尊，更是日后关系失衡的导火线。

【指标二：可以分享心情与情绪】

妳可有碰过这样的对象？跟他谈到自己的心情感受，对方表现不知所措，觉得“唉啊，妳们女生真难搞”然后逃之夭夭的人。

留下妳一个人，面对心理的委屈与难受？

其实大部分的男性，的确不熟稔女性情绪支持的心理模式，安慰与陪伴，通常是女性常用来消除内心不适感的方法，但男生几乎不是透过这样的方式，但也不能将性别的差异，视为不能给予“对方情绪支持”的藉口。

就是因为他在乎妳，才更该更用心看待妳的感受。

不熟悉怎么处理没关系，如果他愿意学习面对妳的情绪，或许这就是一个理想指标。

想提醒女性，比完美更重要的是进步！如果感受到另一半的用心努力，即使做得还不到位，切记，还是要懂得感谢，不要只是一味抱怨对方。

关系里比结果更重要的是过程，一份愿意陪伴妳成长的努力。

如果他连这个时间都不愿意给，总是听妳说完就落荒而逃，我的经验告诉我，他只会越逃越快，让妳感到越来越孤单而已！

【指标三：有踏实的安心感，有被完整接纳的感觉】

接受原本的自己——对于妳的优点他喜欢，对于妳的缺点，他也能包容有耐心。

不强迫把妳改造成他心目中的模样，或是有意无意贬低妳，倘若这么做，即是尚未完整接纳妳的指标，而那些“不满意”的声音，也可能映照出他不肯接受自己缺点的面向，除非处理好自己的心魔，否则要走到“接纳＆安全感”这步，实在有些距离，因为这两种感觉，其实都与幸福息息相关！

【指标四：相处不会越来越疲惫】

争吵无限循环上演，虽然“吵”也是一种沟通模式，但如果总是迂回在同样的问题，那么代表两件事：

• 沟通力有问题
  
  除了沟通技巧，重要的，还有面对问题的惯性处理模式。
  
  有人习惯漠视、有人习惯打哈哈带过、有人可以深入沟通，如果妳面对的是一个成熟的大人，他会愿意正视问题，并与妳沟通，两人如果有歧异点，仍会试图找出其中的 midpoint，让双方在不牺牲的前提下妥协，进一步强化伴侣关系。
   
• 价值观根本的不同
  
  “买个扫地机器人吧？这样打扫家里真方便。”
  “不要浪费钱啦！而且自己擦，比机器擦干净多了，还能当运动。”
  
  抛出这样的问题，不只是鸡毛蒜皮的生活小事，也透露出“金钱”与“时间”的观念不同，深入一段关系，必须时时观察双方在面对问题时，他们的处理模式是什么？这也间接带出了彼此的价值观。
  
  如果碰到自己底线，我们要有心理准备，毕竟改变一个人很难，不如设好止损点，寻找一个价值观类似的人，才能相处得长久舒服。

【指标五：有福同享】

他在快乐享受的时候，是否会想到妳？还是都是自己一个人独享？

事后可能还跟妳说：“哎呀！我猜妳对这个可能没兴趣，才没问妳啊。”

这种类似的话，千万不要轻易相信，曾经在爱情关系里鬼打墙的我，也曾看不清，一直为对方的行为合理化。

 “对啦！他可能没想到我也会喜欢，所以才忘记问我。”

当妳这么想的时候，妳会发现，其实他并不是那么在乎妳的快乐，而“不太在乎”的隐含之意是，当他伤害妳的时候，也可能抱持着“无所谓”的心态，这段关系里，妳究竟是吃补还是吃苦呢？聪明如妳，应该能为自己慎选。

【指标六：展现心理脆弱，有连结感】

身心是一体的，外表是吸引人的第一步，但在心理层面上，你们也有连结感吗？

例如：愿意袒露自身的脆弱、困境。

妳要知道，向对方吐露自身的脆弱并不容易，如果他愿意在妳面前吐露脆弱的一面，代表他很信任妳，展现自己具有安全感的，其实能在所爱的人面前展现脆弱，反而会增强伴侣关系的亲密度，因为脆弱囊括恐惧、情绪，那些更为真实的一面，人在发现自己被全然接受的时候，会有被爱与幸福的感受。

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根据以上的六大指标，希望能有效协助妳筛选出适合妳的另一伴。

最后，当妳找到相爱的他，需要再提醒妳的是：

爱无法征服一切！

亲爱的，爱只是两人进入深交的前提，让关系越来越好，其中秘诀是懂得经营，当妳与他能相互理解彼此，传达能使对方感受到爱的一切，你们的关系也会越来越加乘，越来越甜蜜。