关系里我们总是逞强，假装不在乎、假装独立，以为只要不去依赖，就永远不会受伤，爱的关系里，依赖一个人并非坏事。
最重要的是，你要带着什么样的心态，去理解爱的关系呢？
一位女性个案在谘商时，如此告诉我。
她说：“我以为爱情中不会有嫉妒，但相处到后来，我发现自己原来会嫉妒对方，尤其是对方做到那些我所做不到的事。”
而另一位男性个案，则是说道：
心理师，如果爱真的如圣经《格林多前书》第 13 章 4 节所说⋯⋯
爱是含忍的，爱是慈祥的，爱不嫉妒、不夸张、不自大，不作无礼的事。
不求己益、不动怒、不图谋恶事、不以不义为乐，却与真理同乐。
凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。爱永存不朽⋯⋯
这么崇高的理想，那我只好承认我做不到！
心理谘商的场域，常常认为个案明瞭许多人们不愿相信的——痛苦的事实？
我们习惯把“爱的定义”理想化，或是将置身爱情的“自我状态”理想化。
好比：
- 只有懂得爱自己，才会懂得爱别人
- 爱只会发生在两个完整的独立个体之间
- 唯有你不外求，先成为自己，才能够体会甚么是爱
今天许多的心理学文章，都采以上述理想，然而，就精神分析学的观点来说，这都是值得怀疑的。
问题不在于这些句子欲传达的“成熟的伴侣”意象。
而是在于“只有、才会、只会、完整、唯有”那种强迫的绝对性，抹杀了爱的种种形状与样貌。
成熟之爱：“越在别人身上找自己，你越找不到”致情人：成熟的爱，一定要懂得先爱自己
图片｜Photo by Nathan Dumlao on Unsplash
一段关系的核心：坚持自身，承认他人
我看过一对情侣，男方在台北拥有稳定的工作，情感上很疼爱，也很依赖女友。他有着“在台湾生活耕耘，然后结婚生小孩”的平凡梦想。
女方工作也相当努力打拼，只身从南部来到台北，她住在男方租的大套房，省下一笔费用，好以规划未来留学。
“我之后要出国读书，也考虑藉机移民，交往前就跟他说过了。如果他没有要过来，决定留在台湾，那就只好掰啦！要吵也罢，但这件事不是我的问题，我早就说过了，我没有勉强过他！”自认是思想坚强的新时代女性，她如此跟我说。
平常不怎样依赖伴侣，情感上不拖泥带水的人，也许是某些人心中向往的理想恋爱。
然而，上述女方所言，她在经济上仍多少依赖男方，情感上更因男方照顾，而稳定不少──我冒着可能会打击她自尊的情况下，提醒她这点，不出所料，她立即反驳说：“我也可以自己租房呀！跟他住在一起，我也有承担了失去独立空间的辛苦呀！”
显然，问题的征结，不在于情人之间的拉拉扯扯，究竟谁钱多？谁倚靠父母？
而是这段关系，女方没有承认男方是一个独立的存在。彷佛男方只得顺从她的意志，或是滚到一旁自己玩耍。换言之，以为活出独立的她，其实并非自己想像，只是活在“幻想独立”的自满里。
独立存在的一个条件，是承认他人独立的存在。
真正的独立，意味着，维持对立与冲动之间必然的张力（一种辩证的张力），也就是精神分析师 Benjamin 所说，双方都得去“坚持自身，承认他人”（both asserting the self and recognizing the other）[1]。
爱，是自我与他人之间的“相互承认”（mutual recognition）的一种平衡。
爱的关系里，没有只为自己而活这回事，有的是——为自己而活，我们也必须为另一个人而活。
《关系订制牌卡》——爱的最小单位“不要怕，有我在”
一个“真正”成熟独立的人，不会在爱情里，忘记考虑对方的感受和心情，不会只看见对方眼中的自己，有多么重要？相对的，我们也会发现自己在关系里头依赖着对方，同时也会承认，自己因对方的存在而变得不一样。
精神分析的心理学观点，一段成熟的恋爱关系，不可能有着“完全独立”这回事！
我们得放下什么都能够“独自完成”的全能感（omnipotence）。承认自己有依赖，需要被认可，甚至有着获得认可，就能感觉开心，成为一个“有血有肉”的人。
爱情关系：为什么总是爱得辛苦？关系心理学：真爱 4 要素和无法爱人的 4 种类型
爱人，就是爱一个有人格有情感的他人
某种意义上，人可以“爱自己”（在意自己的利益），成为一个“独立个体”（言语上能与情人的关系划清界线）、“不外求”（情感与经济毫不依赖对方）⋯⋯然而，我会说这样的人，其实未必懂得爱。
爱，是介于两个人之间。若一个人独立得如此封闭自我，便不懂得爱为何物。
心理学家 Reik 就说过：“用最极端且赤裸的例子来看，性对象可以显现如性器官的附属品，只是性的对象而已，但爱的对象却永远都被当做一个人── 有人格的人。”[2]
因此，性可以是完全自私的──性虐待、多 P 性派对、互换伴侣的纯享乐。
人不必把对方视为有血有肉、有情感、有意志、有人格的人。
但是爱，是把对方视为有独立人格的人，他不附属于你，你也不附属于他。
两人互相承认，关系必然预设了其中的“张力”、“冲突”、“拉扯”的发生。
但爱也并非无私，爱有其“特殊的自私”：爱，关切对方的幸福与快乐，但也希望对方，或多或少，反过来如此满足自己。
如此，我想爱也可以表述为：
为对方而活，前提是对方愿意承认我的存在，且也为我而活。
自我与他人间的相互承认，便保持了一种动态的平衡。
图片｜《库洛魔法使》漫画扉页
延续童年经典的《库洛魔法使：透明牌篇》（Cardcaptor Sakura: Clear Card）
动画第十三话里，作为李小狼的堂妹、小樱的好朋友的李莓铃。
看着樱狼两人为彼此付出许多，并且照顾对方，却隐藏着不愿让对方知道，就害怕对方感到担心。
她便默默说了一句：
“太重视对方，也不容易呢！”（日文原版粤语配音：“对大家嚟讲，个个都咁重要，唔容易啊！”）
虽然，我们没有库洛牌来为我们解决恋爱问题⋯⋯
但《爱的关系牌卡》可以具体化我们心中对“爱”的种种构想！
我随意地抽出三张牌卡，不同的人分别说道：
- 爱情是夥伴关系，是两个人的责任。你照顾我，我捍卫你，你爱护我，我心疼你。
- 爱是朴实无华的日常，不害怕平淡或无聊，只要和你在一起，就是最适合我们的浪漫。
- 爱是致命的，你拥有我，我入侵你，我们爱得绝对也爱得窒息。
从温情的夥伴关系，到平凡的浪漫日常，再到激烈的爱火。
每一种被名为“爱”之物，仍凸显了自我与他人间的“相互承认”。
为此，再说一遍，爱，是把对方的人格、意志、情感、想法都放在自己心中，感受其重量，同时又不因此失去自己，期待对方如此重视自己。这样，爱，就有许多形状与样貌，等着相爱的二个人，去挖掘与改变，找出最能描述你们关系的文字。