每天告诉自己：“撑过去就是自己的！”但工作没必要一并出卖自尊，更重要的是，记得肯定自身价值，也千万不要对自己失去信心。
文｜徐多多
为了让小毛驴乖乖拉磨，人类发明了蒙眼睛、堵耳朵、捂嘴巴、抽鞭子的奴役方式。还告诉它，磨盘外面的世界很危险。
被会玩弄话术的老板“忽悠”的员工，就像小毛驴一样，想像着外面的洪水猛兽，然后埋头费力地拉着磨，心甘情愿被奴役。得了便宜还卖乖，不仅压榨欺负你，还要你抱着一颗感恩的心。
伤害不值得感谢，别说一段让你不快乐的职场经历也是一种成长。
伤害能让人成长吗？平心而论，能。为了从低谷里爬出来，人必须成长。每天强迫自己打起精神，在心里默念一万句“我可以”，遇到一点点风吹草动就敏感地缩回去，算不上自我同情，倒是一定学会了自我保护。
不是每个人都能从长夜中醒来，伤害能让人成长，但成长只是结果，且只是结果的一种。
能走出来的都是王者，走不出来的弱者有谁关心？说一句“阳光总在风雨后”，但很多人就困在了台风里。
灾难和伤害的确让人类更加坚强，但一定要透过痛苦伤害才能变得更好吗？
如果没有这些痛苦伤害，我们难道不会比现在更幸福吗？这是一个问号，不能因为奇怪的“乐观”，忽视了这个问号。
人类的悲悯之心，不应该建立在对痛苦的共鸣之上，更不应该建立在对伤害的盲目乐观上。
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职场是谋生的地方，你付出劳动力换取所得，不代表企业可以藉着拚业绩的理由，毫无顾忌地践踏你的尊严。
不幸被欺凌时，要学会分辨，哪些是事实，哪些是恶意欺负，然后去切割情绪。
被欺凌是事实，这是他违反契约精神的背叛行为，是他的错，他的问题，他的责任。你不必用他的错误惩罚自己，活成坚硬的恨意或者虚弱的不自信，余生受困于此。更不要因他的错误，觉得自己不配享受更好的职场环境，在卑微的讨好里，祈求他重新重视你。
面对霸凌，不是要么忍，要么走，是一定要走。
人与人之间总会基于强弱结成种种关系，在现实中有参差百态的表达，千万别陷入有毒的关系不可自拔。
第一时间远离那些让你不再喜欢自己的人和环境，果断离开就是对自己的救赎。
其实，守住一个底线，你就很难被欺负，首先你要记得自己是人，不是工具。
学习自己需要的，争取自己想要的。
肯定自身价值，不要活在那些负面的评价里。
最重要的是，千万别对自己失去信心。
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关于工作：“一定要待满 X 年才能离职啊！”该如何面对那些离职的刻板印象与恐惧？
失去一份工作意味着什么？意味着你没有和这份工作在一起的运气，你有更好的运气，有更好的工作在等着你。
一份工作适不适合你，就看你的状态。
工作不可避免都会遇到瓶颈和烦恼的时候，但是一份工作从第一天开始就是凑合的，从来没让你有过任何开心的回忆和成就感。
你总是不被珍惜，经常被自己的坏情绪折磨，很努力，却换来了很坏的结局。
如果一份工作不那么值得的话，其实你最该做的不是去忍受，而是走出去。
一次次消耗自己，是会让自己怀疑人生的，要学会告诉自己，你有更好的运气。
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你要往前走，去找那个理想的工作，不敢说会有多好，但能改善现状不就很好吗？
曾经以为换一份工作是多么兴师动众的事，而告别它需要多大的勇气，但经历过后才发现一切并没有想像中那么难。
小星后来和我说，浪费了时间是肯定的，但她并不是没有获得。
她获得了虽然不应该被拿来感激，但同时也是难得的一段经历，至少以后再遇到这种事，她能第一时间发现并离开；她还获得了同病相怜的前同事的认同。
她还获得了经验，依靠自己作品也让她在之后找工作的路上变得比一年前更加顺利，这种顺畅感让她开始相信，获得一份不错的职位是因为她值得，而不仅仅是运气好。
英国作家艾伦．狄波顿对工作的定义是：“所谓工作，就是有尊严的疲惫。”
一份好工作会有体面的工资、体面的福利和稳定的工作时间，员工能够良好表现，并在工作中找到意义和尊严。
不管在爱情、亲情还是职场关系中，自尊永远是对抗控制的最佳解药。
工作，占据了我们人生中大部分时间，直接决定我们的喜怒哀乐。
我们对它又爱又恨，爱它的报酬丰厚，也恨它的无情折磨，但无论如何，最应该让你对一份工作放手的，不是劳累和打压，而是，你不快乐。
不会有人因为没有一份工作就死掉，如果这份工作真的在消磨你的快乐、你的尊严，甚至你的生活，那么快点走，能多快就有多快，浪费一秒就是浪费一秒快乐。
你只是打工而已，没有必要把人格、尊严和灵魂一并打包出卖。
要对伤害抱有福尔摩斯般的警惕，不只是为自己，也是为所有懵懂无知的小夥伴敲醒警钟。
对成功的定义，不应该只剩下“拚命赚钱”四个字，而把那些关于个人价值的东西通通抛掉；人生的全部意义，不应该仅仅只有工作，工作只是实现幸福的途径，而不是唯一的途径。
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每一个为公司和社会创造价值的人，都值得被认真对待。
至少身为一名奋斗者，你该明白，工作或许是通往理想的方式，但绝不是理想本身，还应该有爱和自由，以及更广阔的生存空间。
而希望所有的老板也能明白，那群愿意受尽委屈也要把工作做好的员工，是世上最好的员工，你该尽可能地为他们创造更好的福利，而不是理直气壮地喊出：“年轻的时候不吃苦，什么时候吃苦？”
不幸遇到职场霸凌，千万别忍着，只要你走得快，老板就欺负不到你。