年过四十、接近四十、即将四十。在介于理想与现实交会的时间点，妳好像再无法单纯地独立而妄为，反倒因为种种现实角色的夹击，显得抗拒且难以招架；然而，除了各种关于“年龄”的惆怅之外，所谓四十，其实还代表着改变。而这改变意味着在拔除偏见之后，妳会知道，四十岁的真性情，里头包含着对生活的坚持、历练的智慧以及面对失落的勇气。 亲爱的妳，准备好迎接那样的自己了吗？
韩剧《三十九》的开头是这样的，稀松平常，生活在时间里，丝毫没有拉锯之感，只是轻描淡写地说：“今年的我们，三十九岁了。来到最享受被人拉筋的年纪，而 18 岁的我们无所事事地吃着辣炒年糕时，做梦也想不到，即将迈入四十的我们，仍然，无所事事地吃着辣炒年糕，唯一改变的，只有手上的可口可乐，如今换成了烧酒，辣炒年糕一样有着治愈的疗效。”
三十九岁的“一如往常”，带来我们对于生命的两种思考。
一种是，即将奔四的我们，几乎也没有什么改变，除了身体已不如以往，皮肤开始失去年轻时的水润与弹性之外，几乎也没有什么改变，我们其实更有筹码为自己争取理想的品味；另一种，因为平凡所以看似虚度，因为时间的推移，感觉身体与心灵的某些部分正在渐渐地流失，为“一成不变”的生活带来恐慌，彷佛我已然无法掌握属于自己的时间。
然而时间是中性的，在它前后寻找自己的，终究是我们生命的习题。
年近四十，应以不变应万变，让自己缓下来读懂身体的负荷，多花一点心思找到平衡的坐姿，找到足以应付多重角色压力的呼吸调节方式，或者，换一种角度看待工作、生活、身体与人际关系，了解什么样的距离是亲密，而什么样的靠近将成为负担。
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享受轻盈，让身体告诉妳
二十代时的妳，对世界充满无私的幻想，总是容易把自己放得很大很大，很多事情非黑即白、不是大好就是大坏；而三十代后的妳，少了些过于浪漫，多些务实情怀，在跌跌撞撞之中，妳看待“理想”的眼光，开始有了一些弹性，甚至允许那些不太完美的元素迳自生长，不再处处受“不完美”影响。
接着，逐渐步入四十的妳，开始感觉生活的步调大致底定，却仍有一些不尽人意。
那些不尽人意之处在于：妳开始多了些责任，得承担家计，得带领下属，得支持父母，得教养儿女，又或者，妳只是对于四十岁的自己长成什么样的大人，仍有怀疑。
“时间”对于即将奔四的女子来说，总是不太友善，它像是发狂猛追紧咬的小兽，妳知道它对妳的杀伤力有限，但却忍不住还是想拔腿奔跑，深怕被它抓到，妳的不再年轻，就会成为某种把柄，让妳缺乏选择、让妳不再进步，让妳没有价值。
但，真的是这样吗？
奔四，听起来充满未知，但其实最有“我全都准备好了”的底气。生命是连续性的，不是阶段性的，所以所谓奔四，也无所谓的“朝下一个阶段迈进”，它就只是一个时机，协助妳盘整与厘清，放下凡事“将就”的心理，学习将重心移往自己。
让所有事情实实在在地发生，照顾每一个稀松平凡的日常，从重视自己的需求、自己的情绪开始。
奔四不是到此为止，她意味着正要开始
妳有多少时候，缺乏活在当下的意识？——比如，陪伴家人的时候想着尚未完成的工作；与爱人相聚时还在为昨晚的争吵呕气；带宠物出门散心，却仍心心念念还没追完的韩剧；又或者，一家人共进晚餐，各自低头紧盯萤幕，好像总有比专注当下相处，还要更值得关注的事件正在发生。
因为如此，想要专注“此刻”，才更需要自我提醒，为自己创造“活在当下”的时间与空间。妳可以从今天开始，从“喝”的保养开始，为自己建立“独处时光”，每日早晨、中午时分，或者睡前开着晚安灯，为恍惚整日、带着疲惫与压力的自己储蓄青春，送上当日的祝福。
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饮用“ DV 丽彤生医 NMN ”，除了可以帮妳养颜美容、增加好气色之外，搭配每日生活作息、原有运动习惯，更可以为妳增加青春活力，成就妳充满精力、健康且有活力的四十代，提升生活品质的同时，带妳挖掘全新的自我。
同时，为了能符合任何妳所需要的独处情境，它包装轻巧、方便携带、一撕即饮，为妳的每一天，都投以最深切的关心，让自己知道，唯有深爱自己，疼惜自己，这个世界才会以同样的方式，来回应妳的可爱。
所谓的理想生活状态，有时仰赖“察觉”。
当妳察觉自己身体的需要，给予适当的伸展和补给；当妳察觉意识离开了正轨，可以放下必要放下的，拾起那些令妳感到快乐的，比如说，给自己一个下午的时间好好放松，单纯为取悦自己而安排一场按摩或 Spa，又比如，让自己放一个星期的长假，也许什么事都不做，也许搭着火车前往南岛，享受阳光、僻静晚风，以及海洋。
对自己最宽待的奔四策略，不是在面对每个精疲力尽的颓败之际，暗暗立誓要“对自己好”，而是真正付诸实行，让自己的的任何选择都要是从自我出发。善待自己的人，不在于日日反省和自怜，而是看一个人愿意在生活里展开什么行动。
不把“年纪大了”当作生活中对新事物举旗投降的理由，让心灵时间取代身体时间，那么渐渐地两者取得平衡，专属于妳的青春活力，就不至于葬在时间沧海里，妳能够有足够的精神挖掘这个世界令妳感到惊喜的部分，妳不会因为身体或是意识的限制，而选择不去做某事，当然，妳更不会因为年龄而感到羞愧，放弃妳原有的爱的资格。
妳可以去爱，妳愿意去爱，妳能够追求，也愿意追求，这何尝不是生命中最安稳的阶段。
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DV 丽彤生医 NMN ，陪妳勇闯生命中独一无二的每一天，为自己送上最合适的，时刻保持青春与活力，享受每一天、每一时刻所带来的美好与甜蜜，让妳对于美好时光的想像，不仅止是缅怀，而是找到属于与妳并肩成长的青春夥伴，伴妳成为理想的大人，成为理想的妳自己。