与金钱的关系如何拿捏才不会陷入“贫穷意识”？心灵作家柚子甜以自身经历与我们分享，培养“富足意识”远比金钱多寡还要重要，就连情感关系也适用。
我是柚子甜，一位商学院出身的心灵作家。在接触灵性领域前，我是在商业圈打滚的国外业务，念大学就开始接触投资理财，很早就和“金钱”的关系非常紧密。
在进入身心灵圈之后，意识到“金钱”不只是一种能量，更是一种“关系”。我本是两性作者起家，善于分析关系议题，而透过这样的经验，我将在系列文中，分享如何经营一段我们极为渴求，却又总是捉摸不透的关系──我们和“金钱”的恋爱学。
- 如果你难过的时候，你如何运用金钱让自己感到富足跟快乐
- 如果你饥渴的时候，你如何运用金钱享受一顿美食。
不要想一辈子拥有金钱，他是流动的，如同食物与水，要去感受他们对生命的重要性。
我过去在《请问财富》这本书中，读到所谓的“富足意识”，也从中获得很大的启发。什么是富足意识呢？
跟金钱多寡没有太大的关系，就算口袋只有一百块，你拿它去照料身体，吃顿营养的食物、买票享受动人的展览、买一小把刚采的新鲜花束仔细插好，一整天都陶醉在香气与视觉里，这样的能力都算是“富足意识”。
依照灵性原则，一个人有“富足意识”，远远比有钱重要。开始培养富足意识的人，具备吸引到财富的频率，也因为匮乏感少，钱不容易从手中漏光，更是拥有“守财”的本事。
第一次读到这样的理论时，我直觉它是对的，这很符合我平常的灵性世界观。
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刚好那阵子我在粉丝团分享“好好吃饭，身体会自己挑选食物”的经验，说只要好好吃饭，不要分心在电脑、手机上，仔细咀嚼食物的味道，身体自然会偏爱那些原型、新鲜的来吃；反之，油腻、过度调味、加工食品，因为不耐细品，身体会排斥，自然而然排斥。
好好吃饭，身心状态也会跟着变好，我称作好好吃饭的调频。
当时我想，或许这就和“培养富足意识”不谋而合吧。直到前阵子发生了一件事，让我彻底体认到“富足意识”会如何改变一个人。
那段时间我看了几本商业书籍，里面很务实地教人理财。客观来说都是很好的建议，但原本我就害怕没钱，越看只有越紧张，频频想说怎么办，还有什么钱是可以省的？再怎么去拓展更多的收入？
这样的情绪在背景敲着闷闷的边鼓，每次要掏出钱包都会感到心疼，只想到一分钱流出去，对未来就失去一分保障，因此又感受到刺痛。
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让我觉察到自己不对劲的最后一根稻草，是“食物”。
原本因为“好好吃饭的调频”，我对加工食品自然而然会排斥，那段时间却对高热量的零食有强烈的渴望。即使在正餐吃饱，身体深处却像开了什么开关，无法控制地想把高糖、高油、高盐的加工食品塞进嘴里。
除了饮食改变以外，行为也变得矛盾：明明想要增加收入，提不起劲做事；明明吃太多高热量，却懒得打起精神运动；明明想要存钱，却忍不住想买一些无用小物。
这些症状吓坏我了，完全不明白自己发生什么事，只知道自己困在某个紧缩的状态里，并且越陷越深。
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幸运的是，刚好那个时候为了准备一场讲座，我认真连结回“好好生活”的频率，更重新复习了“富足意识不是钱越多越好，而是能用现有的资源，活出享受滋润的频率”的价值观。
那一瞬间，胸口好像有什么东西“咻”地松绑，整个身心都软化了下来。而那一天开始，我又魔法般地回到原本的生活型态。
高热量零食地一口都不想吃，吃新鲜的食材、喝干净的水、主动想要运动。晚上睡得好，早上很有动力做事，该花的钱欣然地掏出，不需要的东西一毛也没花，而且一点都不需要努力，自然就想这么做。
我恍然大悟，原来我被触发了金钱焦虑，掉入所谓的贫穷意识里──在那个意识的驱动下，我觉得自己很缺、害怕自己没有，所以整个人都散发着我要、我好怕没有、快点给我的频率。
身体接收到，就疯狂为我摄取高热量，甚至还为我“显化”更多吸收热量的机会，聚餐、朋友带蛋糕来拜访──宇宙真的不管你理智上要什么，只送来与你“频率”相称的东西。
只是这样的频率，不正跟初衷背道而驰吗？原本是想要有钱，结果“贫穷意识”不但让自己没精力赚钱，还一直破财，身体不健康，实质的金钱和精神的富足都是两头空。
金钱恋爱学第十九课｜你要先是什么，才能得到什么
如果想要调整回“富足意识”，我们不妨把“金钱”当成是“恋人”，回观一下自己的情感关系，或许就能找到解答。
想想一个在情感关系里有“贫穷意识”的人，他会经常觉得自己被爱得不够，满脑子都在装着“我没有被爱、我想要爱”的念头，对身旁的人一直讨。
但身心充满这样的频率，会让我们得到更多的爱吗？当然不会，反而会因为持续的抱怨、不满足、索讨，变成一个越来越难以靠近的人，离“幸福地被爱”更远。
身心灵的法则是：你要先是什么，才能得到什么。无论是金钱或感情，我们想要更多，就要先成为富足感满溢的人。
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以情感关系为例，问问自己如果感情富足、不觉得缺爱的时候，我会做什么事？可能我会先想着，天气冷了，对方刚下班会觉得饿，先帮他买点东西垫肚子。而不是见面就抱怨“为什么你现在才在查要去哪里吃饭？昨天不是说好了吗？”
这样的“情感富足”，根本不需要整天斤斤计较地讨爱、质疑对方是不是不够爱，本身就是一个非常容易被好好爱的体质。
当你先“是”这样的人，也享受这样的滋养，行为自然会跟着改变，频率也毫不费力地会为你召来更多相应的事物──你只要先“是”就好。放下努力，富足其实可以毫不费力。