如何判断亲密关系适不适合走下去？根据研究指出，一对情侣谈论彼此的态度，就看得出来。快看看你的另一半符不符合这四项特质吧！
无论结婚与否，“如何长久维持一段情感关系”一直以来都是很多人在意的问题！然而，究竟有什么“关键因素”可以用来揣度一段感情是否会幸福长久、不离不弃呢？
耗费许多光阴年载，在离婚预测和婚姻稳定性方面进行了长达 40 年研究的美国心理学家 John Gottman（约翰 · 高特曼）肯定地表示：“当然有！”
根据国外媒体网站《TIME》、《psychologytoday》的报导，经过了漫长岁月十多年的数据分析，美国心理学家 John Gottman（约翰 · 高特曼）与他的太太 Julie Schwartz Gottman（茱莉 · 高特曼）发现了一个关键因素、足以决定一段婚姻会成功或是失败：那就是，当一对伴侣在接受访问时，彼此互动的表现积极还是消极？
无论谈话内容是什么，谈话过程中的“反馈”是无法骗人的。
John Gottman 发现当在谈论他们的情感关系时，展现出以下四种特质的伴侣，最有可能拥有幸福婚姻哟，一起来看看你与最爱的他有没有符合吧！
一、自然而然展现的热情态度
在交谈过程，关系长久的伴侣会生动且鲜明地描述了他们过去一起经历的回忆，而不是含糊地或笼统地（甚至无法回忆起细节）；他们非常乐于谈论及展现彼此的亲密关系，也对此充满活力；而不是对于唤起回忆这件事感到兴趣缺缺。
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二、将困难时刻正面看待
在亲密的情感关系中，我们必定会经历过一些艰难时刻，但我们一定会为“撑过来”而感到自豪！感情亲密的伴侣不会去强调那段黑暗的时光有多痛苦、困难，而是着重于彼此如何共同携手度过。
在《TIME》时代杂志的一篇报导中，也提到一项研究：在向 52 对伴侣进行访谈与分析后，华盛顿大学的心理学家 Kim Buehlman（金 · 伯曼）、John Gottman（约翰 · 高特曼）和 Lynn Katz（林恩 · 卡兹）发现，只要查看夫妇如何谈论自己的过去，就可以预见他们的未来！
也就是说，从配偶描述过去回忆的方式，来推理他们是否会在未来三年内离婚，准确率高达 94％。
那么，完满的伴侣和不太融洽的伴侣所讲述的故事有何不同？事实上，差别并不是在于“内容本身”，因为每对伴侣都会经历过艰难的时刻。然而，能走得长久的亲密夥伴会用另一个角度去思考，去美化那些艰难时刻。
举个例子，不太幸福的夫妻会这样说：“我们吵架了，太可怕了。实际上，我的伴侣超难搞。”幸福的夫妻则是：“我们吵架了，太可怕了。但我们已经解决了，现在我们比以往任何时候都更好。”
三、双方真心诚意视彼此为一体的
情感关系长久的伴侣，会强调彼此之间的良好交流以及合作无间。这些伴侣使用“我们”、“我们的”来代替“我”、“我的”，诚心诚意的视彼此为一体。
美国康乃狄克学院心理学教授 Jefferson Singer（杰佛逊 · 辛格）也这么表示，当一对伴侣使用“我们”作为主语词，是建立于彼此的信任基础上，其中包含了 7 种因素：“安全感（Security）、同理心（Empathy）、尊重（Respect）、接纳（Acceptance）、快乐（Pleasure）、幽默（Humor）、共同愿景（Shared Meaning and Vision）。”
“安全感”意味着彼此都将这段感情视为生命中非常重要的一块，他们知道对方是全心全意投入这段恋情；“同理心”使我们可以跳脱自己的成见及眼界，去感受对方的悲伤及愉悦。
而若双方都感受到被“尊重”，这份同理心便能持久；“接纳”指的是两人都愿意将自己脆弱的那面展现给对方，并乐于接纳彼此；当然，这段关系将带来“快乐”，他们分享彼此的“幽默”并且一起开怀大笑。
最后，“我们”是要建立在“共同愿景”之上。无论是共组家庭、建立一个家园或是共同打拼事业，有了相同的目标，彼此的联系感与信任便会更加巩固呢。
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四、发自内心的赞赏与佩服
关系稳定而长久的伴侣，无论是否透过口头表达，两人都自然而然地表现出了如温暖、幽默、喜爱等正向情感。他们会强调彼此之间的美好时光，也会不吝啬地称赞自己的伴侣。
你知道吗？学会正确的处理消极情绪，决定了你的爱情品质
当我们遇到负面情绪时，会因为害怕被他人看到，而把它们压抑在潜意识里。随着时间推移，很多无法自行消化的坏情绪不断在我们的内在堆积，所背负的痛苦也会不断增加。
这使得当我们在面对亲密关系时，也会一次次地采取同样的隔离方式：回避、拒绝、否认、指责、删除、封锁、隐藏对方的联系方式，但最后的结果是，这些方式压抑了沟通表达，并不是关系的终结。
你一直在麻痹自己的感觉，渐渐的，一次次降低了对负面情绪的承受度，你便感受不到关系中的美好。
因此，我们选择使用的口语词汇很重要，语气很重要，甚至脸部表情也很重要，千万别让消极情绪侵蚀我们所重视的这段关系。当然事实是，我们都会犯错，也有沟通不顺利的时候；在这个时候，我们便要尝试去“修补”。
一段幸福的关系并不是没有磨擦或是争吵，而是彼此懂得在事情发生后立即地“维修”，积极地去解决问题，重拾交往的快乐。