替重要的人挑选礼物特别焦虑？心理师给的 3 个挑礼物安心建议

每年十二月在台湾，人们和亲朋好友于圣诞节吃个大餐，甚至玩交换礼物的游戏已显常态，不过你是否也有过为了“挑选礼物”而苦恼焦虑到不行的经验？

从小到大，我认为其中一件会随年纪与经验增长反而更焦虑的事项，便是为重要的人挑选礼物。

小时候给父母送一张卡片，彼此都很高兴；长大后，即使父母不介意，人们也会诸多考虑后才选出礼物。情人亦然，恋爱的青葱岁月哪怕是一支笔，也足够重要；但年复一年，社会化的我们会要求挑更好、更珍贵、会带来惊喜、必须跟以往不同的礼物。

以圣诞节为例，虽然台湾不像西方国家有法定的圣诞节假期，但在圣诞节吃顿大餐、给爱人送礼物、跟朋友来个交换礼物派对，也成了都市的流行常态。

我们无疑多少被这个商业化的节日制约，但想要为重要的人挑礼物的心仍是真诚的。

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为解决当中的焦虑与困难，心理学家会给出怎样的挑选指南呢？

我整理为以下三点──

一、真正的礼物，就是想要的东西

在挑礼物时会如此焦虑，其中一个原因也许是我们小时候总是得不到自己想要的、或父母总是没有给我们心仪的那一份礼物。

如果我们没有说、不敢说、甚至像谘商中的一位个案告诉我的：“我总是担心自己太贪心，所以小时候爸妈问我想要什么礼物的时候，我总是指向另一件我不喜欢的”，乃至于父母明明清楚我们喜欢什么却从未给予，那么，收—送礼物的焦虑便会在成人阶段翻转过来。

事实上，抚心自问，真正的礼物，不过就是心中想要的东西，不在乎贵重。

因此，带上你的重要他人，不论是情人、家人或朋友，到商场逛逛，观察他拿起过什么，或者直接问他喜欢什么，是最直接的方法。

当然，带伴侣逛街，即使只是观察对方关注什么来挑礼物的方法，不会很容易被猜到而缺乏惊喜吗？

精神分析师 Reik 曾逗趣的说 _[1]，大部份女人天生都有着侦探的才能，她们很会调查、询问、推论及揭穿，她们在关系与家庭里尤其显现这种才能。所以，如果让她们把侦探当职业，男性大概都会失业。

带伴侣去挑礼物，对许多人而言，的确会少了一份惊喜——不过，这反而指出了挑选圣诞礼物的另一个心理学建议：纯粹想要，无需惊喜。

从朋友间的交换礼物派对中，人们常常抱怨的就是拿到“太过惊喜但完全没有用的东西”可以反证，圣诞礼物的重点从来不在于惊喜，而是一件人们渴望与期待已久的明确目标。

相反，如果你的伴侣不是侦探型的，那你所送上的礼物便能同时满足“需要”与“惊喜”的层面。

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上述两点，是让我们挑对礼物，但有些时候无法向对方求证（有些人真的没想法，或硬要对方猜自己想要什么），我们也要学会不要挑错礼物。

精神分析师 Dolto 指出 _[2]，一件礼物送出去以后就应该完全属于对方的，别管他如何处置。

如此，有一种礼物在心理学意义上不是好的礼物，即仅仅源于送礼者自身的自恋。

例如：父母希望弥补自己小时候没有收到过的某个玩具，三十年后却买来送给小孩，不只显得过时，还警告他不能弄坏，这便是很糟糕的礼物。

同理，如果由于我们很喜欢某个品牌的东西而送给情人，即便对方收到的当下也很开心，但一阵子后对方发现用不上，或不再喜欢而想转赠他人，而我们会因此而生气，这在心理层面也不会是一份好礼物。

还有一种糟糕的礼物，好比 2015 年的法语电影《小王子》里，小女生从妈妈那收到按照求学需要的显微镜做生日礼物，以及从离异的爸爸那收到永远同款的圣诞雪花球。

问题不在于显微镜或雪花球，而是在于它缺乏创意与想像，一切都准备妥当，无法更动，无力引起收礼物者的热情。

因此，当我们面对挑礼物的焦虑时，与其送上精美又贵重的东西，倒不如换个方向，送上一些好玩、能引发创意与想像的小礼品。

图片｜《小王子》剧照

最近有一位挚友想给我准备圣诞礼物，她说由于疫情分隔异地，太久没有给男生挑礼物，一时之间也想不到我需要些什么，甚至想直接问我缺些什么，又怕没有惊喜。然而，这份心意我已经收进心窝里去，也许她会送上不太实用、不是目前需要的东西，但依然是最好的礼物。

就像《库洛魔法使》第 35 集，小樱向莓铃询问，不知道该如何给钟情的雪兔挑圣诞节体物，梅铃给了一个最直截的答案：

“有时候是手工的、有时候是用买的……送礼物重要的不是送些什么，而是送礼物的心意吧！不论小樱你用心做的或买的都很好啊！不过要是讨厌的人送的，就送什么都不会喜欢。”

图片｜《库洛魔法使》剧照

小樱最后送给雪兔一个手工布娃娃。它不是出自小樱的自恋（她的针织手艺很差），却满载她的心意，又与收礼物者有关。即便雪兔觉得布娃娃不实用、太幼稚，但因为是喜欢的人送上的诚意与心意，就是会让人珍而重之的礼物。