你都如何与自己独处?你留意过那些藏在生活中的微醺感受吗?将注意力从忧虑上移开,回到自身,邀请你抽牌,用六分钟探索内在小孩!

你上次真正一个人独处是什么时候?

在寂静的单人套房内感觉孤独焦虑,就算去到人声鼎沸的市集或派对,寂寞感受仍挥之不去。偶尔你也想念与朋友聚会,欢快地笑、忘我地聊度过愉快的一天,只不过有些来自内心的孤寂与课题,需要与内在连结,才能缓慢排解。透过专注自身,探索内在小孩的声音,找到适合自己的独处方式,重拾那股对未知充满兴奋好奇的微醺感吧!

邀请你,用六分钟将时间按下暂停键,与我们一起抽牌,探索你的内在小孩状态,以及独处时,你适合怎样的微醺时刻!

首先,在心中默问:“独处时,我适合什么样的微醺时刻?”问这个问题的同时,也去感受你的呼吸,观想当前生活里你珍惜的每一件人事物、每一个独处时刻,专注于呼吸,把注意力拉回自己。

然后用直觉从以下五张牌卡中,选出一张图卡。一起看看,你选中的牌卡想带给你怎样的讯息!


A:透过自我探问,放大生活中的微醺感

抽到这张牌卡的你,总在思考人生,你时常自我对话,你钟情于生活中微小却重要的细节,譬如:风静止时的寂静、年轮缓慢却坚定地生长、候机室里的相拥、离去的人的步伐。你有温柔的脾性,也有勇于冒险的玩心,面对未知的新鲜挑战,你总是选择享受——意料之外的惊喜,那些来自生活中的微醺感。

推荐乐于尝鲜,观察生活,渴望冒险的你,富有花果香浓郁、多层次辛香料风味的法国波尔多艾斯库拉堡红酒,选一个晚上,为自己准备一杯法国波尔多艾斯库拉堡红酒,并煮道烟熏香料猪肋排搭配享用,在这样放松的微醺时刻,与自我对话。
 

B:创造属于你的仪式感,品味日常美好

身边的朋友都知道你爱吃,也懂吃。懂得细细品味食物的人,才是真正懂生活的人——你不会在会议与会议间,囫囵吞下一颗干瘪饭团,你不会这样狼狈地打发自己的三餐与生活。你喜欢替自己在生活中创造一些仪式感:晨起替自己烤片吐司,夹上滑嫩欧姆蛋;需要人给自己打气的周间,你会订一束玫瑰给自己。你是特别容易满足的人,于是你也有能力把平凡的日子活出双倍的幸福——以款待自己的心,去款待生活。

推荐爱吃美食,懂得款待人生的你,富有柑橘类水果、玫瑰花香的法国勃根地上伯恩丘克雷杰红酒。熬夜加班之后,洗个热水澡,点些烤鸡与烧烤,搭配法国勃根地上伯恩丘克雷杰红酒,犒赏自己的辛劳也与努力生活的自己干杯!

C:以神秘迷人的香气,调剂身心


 

抽到这张牌卡的你,总喜欢用嗅觉记忆,你说那些感受比脑袋里的回忆更真实清晰。下过雨的青草地,秘密海滩的神秘花香,或是最后一次拥抱,他残留在你身上那属于心碎的味道。你很神秘,你有属于自己的一套生活方式、社交模式,你总是把生活打理的条理分明,可有时候你也会渴望一点点的微醺感,让你把执着放下,在各种迷人又重要的香气与嗅觉记忆里,与自己的心对话。

推荐把生活打理得很好,偶而需要打理自己的心的你,法国波尔多卡佩吉耶特级红酒,里头独特的李子果香、草木香、烟熏感,独处的时候替自己准备一盘起司,配上一杯红酒,每种味道随每口啜饮,在鼻腔里共鸣出每段属于你的嗅觉故事。

D:在沈静中,释放生活压力


 

有时候你会害怕安静,当世界静下来,你脑中吵闹的思绪变得轰隆作响。你总觉自己想太多,瞻前顾后,有很多渴望、很多目标,却因为恐惧或忧虑而迟迟没有去做。你曾经误解善解人意是该把所有人置于自己的需求之前,直到最近,你开始与那片安静共处,开始去聆听那嘈杂的内心声音——才明白自己其实渴望自由,先善待了自己,才能好好地去爱与被爱。

推荐给生活紧绷,需要替自己的身心腾出喘息空间的你,法国波尔多上罗伯特庄园红酒里头水果、花香的甜,能替你在独处小酌时,加入一些微醺感,让你放松,敞开自己与内在小孩对话,拥抱自己真实的想法与渴望。

E:看见自己的不同面向,拥抱内心小孩

你身上有春天的气息,属于新生的饱满能量。你喜欢水果散发的淡淡清香,你着迷于观看蝴蝶破蛹的过程,你也享受光着脚丫到处奔跑的那种奔放。你喜欢宠物,也常常跟街上的浪浪们做朋友,你会替他们取名字,但不为占有,你始终欣赏它们来去自由的洒脱。你始终相信爱,你喜欢各种特别、不与众为伍的事物,如同你喜欢自己——你懂得自己有各种面向,好的坏的,都是成就你如此特别的一部分。

推荐给大方活得自由,每一个特别的你,法国南法伊尼斯白葡萄酒有着梨子果香、蜂蜜香气与小白花香,给自己一个独处的下午赤脚到森林采蘑菇,炖煮新鲜蘑菇搭配烤鸭,再来一口红酒,在蜂蜜与小白花香气中,感受生活里每一个渴望奔跑,感觉心动的时刻。

不论你以何种形式享受着与自己独处的时光,试着再慢一些,在日子与日子间,光影移动的画面中,捕捉生活里属于你珍贵的微醺感受!

喜欢我们为你推荐的酒款吗?透过心理测验,让你更加认识自己,找到适合的独处微醺方式。藉由牌卡,保留给自己一段静下来时间,让更有趣、更深入的系统小方法,去透视自己的内在,从经验里去找答案,并相信自己也会是最好的心灵导师。

让我们以味蕾品味生活,在红酒富有多层次的香气环绕中,找到专属于自己的微醺感受!