不再以伤讨糖！长大是成为完整、愿意去爱与付出的大人

生理的成长是具体可见的，我们长高，开始有第二性征，甚至增重⋯⋯大约国高中开始，能明确感受身体的成长，知道自己是个大人了！那心灵呢，什么时候是心灵与内在的成长期？有没有什么时刻，让我们特别有感，心灵成长了，也是一个大人了？

我是在一段分手和出柜的过程中，意识到不能再做个孩子，不能再将生命的责任、害怕选择的懦弱与惯性逃避⋯⋯推向任何人，不能再将原生家庭的伤紧紧抱在身上，像个受委屈的孩子，处处以伤讨糖。

心灵的成长是意识到，我的人生由我全权负责，不依赖不怨怼，扎扎实实掌握自己人生的方向。

这之中没有“因为原生家庭影响，所以我没办法⋯⋯”的逃避，更没有“因为她／他要我这样选择，所以才会⋯⋯”的推托，我们所经历的一切都是灵魂为此生安排最好的体验，都是让我们更贴近自己，更愿意成长的动力。

这段旅程每个人走起来都有着不同的体悟，于我而言，成长的路上，我做了三项功课：与原生家庭的伤和解、挥别逃避自我的关系、以及终于与真实的自己相遇。

成长是，与原生家庭的伤和解

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原生家庭是每个人生命关卡中的大魔王，家人带我们探索世界，建构我们人生初期的价值观念，打从呱呱坠地，我们就不断地透过家人们的观点、视野与养育方式，认识这个世界，无论亲密与否，我们看世界的方式，与世界的互动连结，多少都与原生家庭有关。

我的父亲在中国有另一个家庭，我 20 岁那年，父母亲历经一场离婚官司，终于签下离婚协议书，终止婚姻关系，从小与父亲分隔两地，与母亲较亲的我，对于父亲抛下台湾家庭，不告而别离开，十分受伤。

即使受伤，这些伤痛也为我带来甜头，为了证明自己值得被爱，不应被抛弃，我一路优秀，争取许多外在肯定，然而再多的肯定都治愈不了我的伤，反而让我更紧抓着这些伤痛。

因为这些伤是我紧握在手中的筹码，纵使刀刀刺入心口，却也让我要来许多的爱，许多肯定，甚至得以逃避许多不愿成长的恐惧。

经历伤痛，最痛苦的往往不是造成伤害的事件本身，而是我们以什么样的心态解读伤痛，父母离异，父亲离开⋯⋯这些都不是真正伤害我的原因，真正伤害我的是害怕关系失败，恐惧被抛弃，因而不愿付出，不愿踏入一段关系的逃避依恋。

厘清伤痛后，我发现父母从来不曾愧对我，也是在一场家族排列中_[1]看见自己是如何紧抓着这些已全然无意义的伤痛，并藉由这些伤痛一而再再而三伤害自己，让父母的关系成为自己关系中的枷锁。

在排列中，我与自己、与过去不愿长大的小孩、与父母亲和解，我在心里深深感谢父母亲生下我，将我带到这个世界上，就是他们给予我最大的恩典，而未来的每一步，我都会好好的为自己走。

我知道父母亲一直爱着我，有着他们的爱，我就足够丰足，足够成为一个完整、愿意勇敢去爱，也愿意为爱付出的大人。

成长也是，挥别逃避自我的关系

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清理完原生家庭的伤后，就是面对关系的时候了，当我从不愿付出，不敢踏入稳定关系的逃避依恋者，转为愿意付出与给予爱的安全依恋后，关系的面貌也改变了。

过去在感情中，我都是一味索取，要另一半治愈我在原生家庭中受的伤害，将不愿面对的人生课题，不愿成长的逃避，抛给另一半承担。

我的另一半多半比我大，成熟稳定，我在他们身上找庇护，把人生的想要、渴望的生活样貌，寄托在他们身上，只要伴侣能让我感到被爱，填补我内在对于爱的匮乏与空洞，我就与他们在一起。

然这不是爱，爱不是一味索取，也不是完全的依赖，这样的关系当然行不通，成长的第二课，是挥别那些让我得以逃避自我，虽然舒适，却不是我想要的，不会让我成长的爱与关系。

真正的爱是能够给予，没有要谁来满足我，而是找到一个能成全彼此共同推进的伴侣，真正的爱也是意识到，我的伤痛不能也不会透过亲密关系，藉由另一半全权承担疗愈，爱不是依赖，而是找到愿意携手同行的另一半，一起走过人生荆棘路。

离开舒适、一味索取的爱不容易，然而在爱中学习给予，也让我感受到更深的幸福，在那里我撑起更宽广的空间，也终于懂得爱是流动与付出，在那样的爱里，没有恐惧也没有失去，而这也是成长后看见的，不同的爱的面貌。

最后，成长最美的是，与真实的自己相遇

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最后一层的成长，是与真实的自己相遇。

那像是打开一层布袋，揭开一匹袈裟，又或是看见结痂后的伤口终于落下，新生肌肤与原本的皮肤还有着色差，我看着真实的自己，有些不熟悉，有些害羞，却无比兴奋开心。

我牵起她的手，告诉她，从今天开始我不会再跟妳走散走失了，我也不会将妳覆盖在层层恐惧与伤痛之下，我会勇敢的面对妳、拥抱妳、好好与妳待在一起。

重新认识，与真实自己相遇的路上，有许多揭开与面对，甚至是不情愿，不愿看见真实的自己原来以这样的样貌存在，那里头可能有着许多年累积下的情绪伤痛，长期被压抑着的它，或许有许多话想说，然而无论过去如何，在遇见真实自己的刹那，都是充满感动与欣喜的，我从未与自己如此贴近，纵使胆怯，依然满怀感谢。

无论其他人能不能接受我，会不会爱真实的我，我都知道从今天开始，我会好好的爱自己，我和终于遇见的自己说：“谢谢妳是我，谢谢妳爱我。”

成长路上的不舒服，好比我们发现身体有时不一定会依照着我们希望的方式成长时，会有些懊恼，有些冲击，但也是在这一来一往中，慢慢琢磨发觉，真实的自己，很是美丽。

当我们终于将原生家庭的伤褪下，将贪婪索求的关系终结，安稳妥当、毫无畏惧与自己相遇共处时，请温柔地告诉自己，人生这一路，无论多远多长，还好我们此时遇见，还好有彼此结伴同行，谢谢妳，我爱妳。

最后记得每天每天和自己对话，给她无数个拥抱，照顾她，爱护她，给她这辈子最温柔丰盛的一切，因为，妳值得！

[1] 家庭系统排列（英语：Family Constellation）是心理谘询与心理治疗领域的一个方法，由德国心理学家伯特・海灵格最早开发提出。