不论是刺青还是纹身，除了好看与意义感之外，还能创造一个疗愈的机会：因为曾经的身心创伤是被迫的，纹身却是主动和美的“改造”过程。再来一次，重新在自己的身体上说故事！
文｜Heather、fufu
转载自公号：KnowYourself（ID:knowyourself2015）
公号简介：关注自我和内心，觉察即自由。
提到纹身，你会想到什么？黑道大哥？不正经的街头混混？叛逆又个性的青少年？
其实，不少人的纹身，都是他们生活中的一个故事。
比如，我关注的纹身师曾接待过这样一位顾客：他很小的时候被亲生父母抛弃了，在养父母的抚养下长大。曾被抛弃过的他什么事都想自己扛，因为生怕自己一表露出无能，就会再次被人抛弃。
而这位顾客之所以把他的过去告诉纹身师，是因为他希望纹身师能把他的人生故事以纹身的形式呈现在自己的皮肤上。
为什么会想把这样痛苦的过去纹在身上？对于他们而言纹身又意味着什么呢？
请看今天的文章。
图片｜Photo by Annie Spratt on Unsplash
一、说不出口的创伤，可以纹在身上
Laura Crompton 等人（2020）的研究表明，纹身的确有助于帮助创伤者接纳、甚至于展示创伤，它让创伤者用乐观的心态来接纳自己的身心伤痕。
国外有一个由美国和以色列纹身艺术家组成的团队，叫 Healing Ink。这个团队专门为遭受战争、恐怖袭击的人在伤疤上纹身。
在他们 2016 年拍摄的纪录短片中，一位曾在炸弹袭击中受伤的女性说，“我曾经很厌恶自己的身体，因为我身上都是伤疤，但是纹身之后，我重新爱上了自己的身体。”
另一位同样遭遇战争创伤的老人则说，“我纹身不是为了掩盖自己的伤疤，而是为了把它暴露出来。在经历了 30 多年的创伤后，我感到很自豪，我很感激能够讲述这些。”
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为什么纹身对于遭受创伤的人会有这样的力量呢？
Pennerbaker（1988）指出，比起肉体的伤痕，心理的创伤其实更容易被忽视。对于健康但有过某些创伤经验的人，通过书写、聊天来表露创伤，可以更好地理解自己所经历的创伤的成因、影响，让他们不再需要抑制对创伤的感受。
与书写、聊天的方式相类似，纹身也是一种自我表达方式。
如果纹身在可以裸露的皮肤部位的话，不用说出来、不用写下来，身体上的花纹就是一种对创伤经历和情绪的“叙述”。对于有创伤的人来说，纹身可以帮他们接纳、甚至于展示创伤。而且纹身的过程是转变性的，塑造了新的自我认同。
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二、重新经历疼痛，但这次是安全的
不仅纹身的图案能将身体转化为自我表达的场域，而且纹身的过程对治愈创伤也是非常重要。
Maxwell 等人（2019）的研究表明，纹身可以作为一种对性暴力受害者治愈创伤的非传统疗愈方式。巴西的纹身艺术家 Flavia Carvalho 建立了一个免费帮助受家暴的女性纹身的项目，“花的肌肤（The Skin of the Flower）”。
在纹身的过程中，许多家暴幸存者看到自己的伤疤纹上了美丽的花花，都哭出来了，不是因为疼痛，而是因为触动。
曾经的身心创伤是被迫的，纹身却是主动和美的“改造”过程。
图片｜KnowYourself 提供
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纹身的过程和创伤经验一样，都会感受到疼痛。但不同的是，创伤经历往往是被迫的，不可控的事件，而纹身的过程却是安全可控的。
通过纹身，曾经遭受创伤的人得以在安全的空间中逐渐接触到创伤相关的记忆、感觉和情形，慢慢地不再回避。痛苦、喜悦等各种情绪不断循环往复（Healing Ink, 2016）。这是一个重新经历、改写创伤的过程，也是一个帮助幸存者们找回力量的过程。
除此以外，纹好的纹身还是一种能促进人与人之间亲密感的中介。创伤者会经历孤立的感受，不愿意谈起自己的创伤经历。但纹身是醒目的，如果有小夥伴说起纹身好看、问起纹身的来历，或许就是可以倾诉的机会，可能给创伤者们带来与身边人建立联结的机会。
通过艺术将痛苦展现在自己身上，让过往的恐怖成为今后生活的力量，这也是纹身独特的美好吧！