成人亚斯伯格量表：你是一个，能理解别人感受的人吗？

“你有亚斯的特质，这会让你在治疗工作上有一些限制，但另外一方面，也会让你在某些部分比较有创造力。”某一次结束督导之后，他跟我说，我心里面真是百感交集。

在前阵子很红的影集《我是遗物整理师》当中的主角韩可鲁，也是亚斯确诊的“患者”（此“病名”后来已经移除）_[1]，他每句话最后面都会接上一个“斯密达”，在某些人眼里，他非常奇怪。

焦虑的时候会不断念一些海洋生物的种类和部位、有些时候甚至会拿头去撞墙壁、一眼就能够记下所有的数字和东西、执行任何动作的时候嘴巴要碎碎念等等，可是当他善用他的特质在恰当的地方，反而能够有很好的结果。

图片｜韩剧《我是遗物整理师》剧照

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所以，或许你可以说他是“患者”，也可以说他有属于他独特的“宝藏”。

我想一想，既然我有亚斯特质，就会相对来说比较相信数字，可是做完这个测验之后，很意外比我想像当中的分数还要低一些（你可以玩玩看自己有没有大于 32 分）_[2]。或许这些年来被治疗和工作上面的学习，也改变了我许多。

根据我粗浅的了解（如果有错请不吝指正我），亚斯虽然是一种疾病诊断，但每个人都有不同程度的“亚斯特质”，是一个光谱，可以分成这个特质较高的，以及这个特质比较低的人，至于有没有到“病症”的程度，不能够单靠这个量表来确定，还需要加上其他的种种因素来判断。

换句话说，在这个测验当中如果你得到满分 50 分，也不代表你真的是亚斯柏格症的患者，只是代表你对于某一些细节、某一些东西特别在意跟执着，如果你需要明确的诊断，可能还是求助身心科医师比较好。

你可能会问说，如果我的得分很高，那我还有救吗？除了这个测验本身有它的限制之外，老实说，在做这个测验的时候我还有一种感觉：以前的我跟现在的我好像有点不一样。

包含对人际的敏感度、察言观色、语言相处的感觉等等，似乎在学习谘商之后，我变成一个“比较社会化的亚斯特质的人”，比方说“我很难察言观色”这一个题目，对以前的我来说是“绝对同意”（小时候我妈都说我是一个不会察言观色的小孩）。

但透过一些课程的训练，我慢慢“知道”，两只手放在前面交叉可能是防卫、用手托着下巴，或许代表专注聆听，眼神接触，可能表示这个人愿意跟你谈到他的心情，而眼睛看着地上，或许他正在逃避某些东西、逃避互动等等——这些“很基本的人际互动法则”我原本都不知道，是透过训练之后慢慢知道的（能不能感觉得到又是另外一回事了⋯⋯）。

从这个角度看来，虽然花了很多学费还没毕业，但也算是值回票价的！

换言之，你可能因为经历了一些学习或者是调整，你身上的某些特质、有些部分是可以改变的（这句话的背面，就是有些部分是无法改变的）。

重点不是你改变了多少，而是你有没有办法展现出你比较擅长的那一个部分，把它当成你生命的翅膀，陪你飞向更远的地方。

图片｜Photo by Fast&Slow on PIXTA

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而那些你不擅长的部分，一方面要感谢陪在你身边的友人_[3]（例如剧中的尹树木），一方面也要谢谢你自己，用你自己的方式，活出你生命的色彩。相较于分数来说，其实我更想强调的是写题目的过程。这里补充一下督导的提醒：

“重点不是分数，而是有那些题目或是生活里有亚斯特质影响自己的程度，分数没太大意义。分数低也是有确诊亚斯，重点是透过了解自己让自己与人与世界相处可以更接纳自己。如果标签可以让人适应社会就是有帮助，但无标签更能让他接纳自己也是重要。别被这两个框架限制住，看见自己和对方的需求，标签与不标签的意义，都是让人更接纳自己。”

没有人是完美的，不论是不是亚斯都一样。一直看着自己阴暗的部分，只会越陷越深；尝试用你擅长的地方，把你的人生点亮，你会发现，你活出真正的自己。

虽然身边的人不一定会喜欢你，但至少，你会变得比较自在一点，而这个一点点，就像是海洋上面的灯塔，让你在迷惘当中慢慢长大，安顿下来，不再害怕。