人的情绪起起伏伏很正常，但如果陷在低潮太久，你可能需要一点拉力，将自己拖出泥沼中。
四张心灵牌卡，分别代表一块石头、一种能量；做三个深呼吸后，凭直觉选一张，来看看你如何从低潮的情绪中恢复？
大环境的强烈变动，考验着我们是否迎接动荡的能力，当然情绪上也容易有起伏。
透过牌卡，我们一起来看看，要如何从低潮的状态中恢复能量吧！
测验方式
在内心询问问题，做三个深呼吸，凭直觉挑选一张图卡。
心灵牌卡是你内心世界的反射
当我们静下心来为自己抽一张牌，就开启了与潜意识的合作。
所有外在的样貌，都是内在世界的一种投射；当我们透过牌卡，像照镜子般看见内在的状态，就有机会调整自己，启动心的力量。
1. 锂云母——遗忘
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一直以来，你都努力经营自己的人生，追求好还要更好。低潮的情况让你感觉焦虑，你不想困在这里，你想一直往前进，却感觉自己被束缚住了，像只掉进蜘蛛网里的小昆虫。
人生中的高低起伏是常见的事，有时低潮也是一种滋养，让我们不急着产出，只是好好地休息。绑着太多责任义务的人生很无趣，也很沉重，现在就是老天赐予你的珍贵假期，一直都活得很辛苦的你，既然走不动了，何不趁机躺一下。
逼自己找到低潮的原因、责备自己为什么不积极起来，都无益于修补能量，反而拉长的复原的时间。好好放松、休息，从日常中的小事慢慢找回生活的节奏，相信自己会复原起来的！
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2. 虎眼石——勇敢
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抽到这张牌卡的你，会感到低潮，是因为你长期把时间以及精力，付出在无法获得对等回报的人事物上，然后感觉能量耗尽。
虎眼石拥有十足的勇气能量，想透过牌卡告诉你，如果你不学着为自己争取，得到应有的报酬，那么没有人会真心为你着想。
拒绝惯性凹人同事的请求、不理会家人的情绪勒索，向老板争取福利⋯⋯把这些本来为了别人忙得团团转的精力，用在自己身上，去做你一直以来没有去做的事，你会喜欢上这样勇敢且踏实的自己。
3. 捷克陨石——转化
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你是很善良的人，拥有单纯的心念，事事为人着想，却也因为这样，在人生的路上经历了许多风霜与挫折，让你感觉到很受伤。
捷克陨石从外太空降临地球，中间历经爆炸，最后才成为独特、富有个性的宝石，就像你一样，拥有美好的资质，只待经历波折后，淬炼成更美好的灵魂。
受伤的你，要打开心结的方式并非从此把心关上，采取防守姿势，而是与这份受伤在一起，与它共存，它就是你的一部份，也是你独特的部份。
不要放弃相信爱，学着用爱的视角看待，那么受伤的感觉，便会成为一份礼物，你将会转化你的智慧，境随心转 。
4. 东菱石——安慰
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人在受伤的情况下，总直觉想要保护自己。心里受伤的你，面对冲突、争执，不甘心认输，凭什么自己要认输，总想极力证明自己是对的，关上耳朵，拼了命地想说服对方。
看似强悍的你，实际上心已经伤痕累累了；但是即便争赢了，真的会感到快乐吗？拼了命想赢得认同，却输了人心，真的就是赢了吗？
在让你低潮的事情中，有一份“自我”卡住了你。建议先放下自我，试着站在对方的立场思考，考虑对方的心情、理解对方的观点；或者跳脱输赢，试着服软、示弱，把真实的心情坦露出来，那么事情也许会有不一样的结果喔！