分手后，该不该和前任联络，甚至维持朋友关系？这些一直以来都是感情世界里的热门话题。就让作家张希慈，分享他是怎么看待与“前任”的关系。
“你知道，去年我发表了一篇文章谈论了我过去被性侵的经验，然后爆发了忧郁症，甚至出现自杀的念头，还好后来没事了。”我在 M 的生日时，传了文字讯息给他，接着短暂地更新了彼此的近况。
“请你以后出现自杀意念，一定要跟我说。如果哪天你离开这个世界却没跟我说，我会很不爽。”M 虽然只是用讯息回覆我，但我却也能想像他有多严肃地说这句话。
当我遇见 M 的时候，是我人生前几糟糕的时候，性侵后的创伤让我人生跌到谷底。而 M 遇见我的时候，也是他人生相当挫折的一段时光，忧郁症长期困扰着他。我们的相遇，互相疗愈了彼此，成为了伴侣。因此，有很长一段时间，我以为我会跟 M 结婚。
但后来，因为工作与人生阶段的关系，我们在两人都很努力却无果之后，终于协议分手。这段曾经影响我至深的爱情确实毫无悬念地结束了。
分手以后，我们再也没有见过面，但从来没有删除对方的联络方式。
我与 M 的故事，可以读读这篇文章：《乐来越爱你》：放手是我爱你最好的方式
因此，也才会有了开头那段对话。当我人生最悲惨的时候，我知道有人会无条件地支持着我。你或许好奇我的伴侣会不会介意，我的伴侣还真的不会介意。
要让伴侣不介意，其实也不难。我通常会做三件事：
一是，在找伴侣时就让伴侣知道“前任是我的生命挚友，但也只是挚友”，确定对方能接受、不焦虑，才继续发展下去。知情同意，在关系里无比重要。
二是，除了定义挚友关系外，我也不会比较不同的伴侣，别说出“当年他可以 OOO，为什么你不可以 XXX”的话。
不要说亲密关系了，任何关系中，我们都不希望自己被比较，因为比较就是一种规则。说出比较与规则，意味着有一天，在规则下失败的一方，可能就会输掉这段关系。这样的恐惧，自然对关系无益。
三是，更进一步，可以让伴侣清楚知道当年为什么分手。而最重要的是，让伴侣感受到被你深深爱着。吃醋，本质都源自于我们害怕自己不再被爱，更可怕的是，自己不值得被爱。于是，解决吃醋的本质，是让对方感受到被深深爱着。
爱有很多种，我对于前任的爱，就像是我对于人生导师的爱。我希望他们过得好好的，我希望他们能被其他人好好爱着，也希望他们能继续好好爱着别人。
要跟前任成为朋友，需要好好的分手。分手不是因为赌气，不是因为误会，而是因为我们都理解，那时此刻的我们都很好，只是待在对方身边，不会是最好的结果。于是，能留下感谢，留下祝福，留下对彼此至深的理解，成为彼此生命中不一定相见，但不会相忘的挚友。
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长大以后，我们也都学会了挚友不一定需要时刻相见，但当你真正需要的时候，对方绝对会在。我与我的前任大概就是这种关系。
在我生命中，甚至出现前任与前任之间变成朋友的例子。
有一次，朋友跟我说他去参加我前任办的情人节单身派对，结果在派对上，遇到我另外一个前任。而有趣的是，那场派对我根本没去。
派对现场的人们都很惊讶他们怎么会认识，结果前任 A 说，因为我在跟前任 B 交往前，就把 B 带去给 A 认识，希望 A 帮我出点意见。也就因此，他们认识，成为了会偶尔关注彼此动态的脸友。
我听了朋友的转述以后，笑了一笑却也不是太意外。A 与 B 是真的都不介意我的历史，也难怪当年我会喜欢上他们。
“前任”之于我，多半是生命中的重要导师，教会了我慢慢成为我更想要成为的样子。至今，我都没有复合的经验。每一次的分手，都是我看懂了一些自己与对方，然后发现，彼此各自往前走会比一起走更好。而生命，也确实带着我去遇见更适合陪我走下一段路的人。
“后来，我觉得当年遇见你是最对的时间。尽管我们分手了，但是当年我们的相遇，或许意义就在于让我们更勇敢面对当时我们各自的人生议题，并且启发对方去寻找真正的对的人。”
“这样说起来，很感动呢。”
此时此刻，我与 M 都已经各自有了伴侣。
“我会一直用终生挚友的身分与方式支持着你。”
“当然了。”
对话结束，我们没有打算相见，也没有打算相忘。而是带着这份记忆与感谢，继续好好爱着现在陪着我们走着人生旅途的她与他。