与另一半有专属于你们的情歌，才更容易与我们记忆中关于爱和陪伴的美好记忆，产生旋律上的共鸣，建立起更多的归属感。
文｜juu
转载自公号：KnowYourself（ID:knowyourself2015）
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我们常常会被一些音乐唤起特定的记忆。比如，提起〈My Heart Will Go On〉，我们就会自然地联想到《铁达尼号》里 Jack 和 Rose 的浪漫相拥。
其实，不只是群体记忆，在我们的周围，也有许多旋律，会因为被赋予了特别的个人记忆，而变得极其珍贵，例如，伴侣间专属于彼此的情人之歌（couple-identified songs）。
图片｜Photo by Edward Eyer on Unsplash
01. 一起唱首“我们的歌”
Celia B. Harris 等人（2020）发现，许多情侣都会有一首专属于他们自己的歌，我们将其称为“情人之歌”，亦或是“我们的歌”。
电影《甜蜜蜜》中，黎明饰演的黎小军和张曼玉饰演的李翘，也是凭他们的专属歌曲，最终找回了彼此。
图片｜《甜蜜蜜》剧照
和爱人拥有一支属于自己的歌，往往会让我们在关系中感受到更高的亲密值（Harris et al., 2020）。调查结果表明，有专属歌曲的情侣对关系中的亲密值打的分数会更高。
图片｜Harris, CB, Baird, A., Harris, SA, & Thompson, WF （2020）. “They're playing our song”: couple-defining songs in intimate relationships. Journal of Social and Personal Relationships, 37 （1 ）, 163-179.
Petr Janata 等人（2007）指出，音乐有利于唤起我们的自传体记忆（autobiographical memory），即与我们自身经历相关的回忆。
爱人之间的自传体记忆，往往带有不可言说的感觉和情绪，而不仅仅是某个具体的事件。正是因为如此，相比语言更为抽象的音乐，才更容易与我们记忆中关于爱和陪伴的美好记忆产生旋律上的共鸣。
经由音乐，这些记忆中浓烈的情绪从具体的事件中被提取出来，变得更加纯粹，也让我们得以在“爱人”这个身份标签里，建立起更多的归属感和共鸣。
很多时候，“我们的歌”并非刻意寻得的，不过，要想为自己和爱人找到一首这样的歌也并不算难——
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02. 共同撰写记忆的旋律，会让我们更加相爱
利用以下五点中的任意要素，都有可能寻找到“我们的歌”：
- 歌曲的表面特征，例如歌词或曲调，被情侣双方共同喜爱
- 歌词和情侣双方的经历相吻合匹配，能够唤起他们的记忆
- 歌曲与情侣间的重大事件有关，例如“我们第一次接吻时，旁边商场放的是这首歌”
- 与一段时间的共同经历有关，例如“它会让我想起我们刚在一起的时光”
- 能够唤起一种浓郁的情感，例如“这首歌会让我想起我们有多相爱”
简单来说，我们可以有意地在彼此生活的片段中加入“bgm”，让这些“bgm”承载起我们未来对于此时的回忆。
而即便不依靠音乐，我们依旧可以自己谱写记忆的“音符”。
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Nichole Alea 和 Susan Bluck（2007）指出，自传体记忆有利于我们在感情中维持亲密感，并且这些记忆并非完全被动地存储进我们的大脑，而是可以被塑造的——并不是创造虚假的记忆，而是有选择地高亮出那些幸福的时刻。
想要塑造更美好的回忆，我们可以利用记忆的这两种特性（Gelb, 2020）：
首因效应（primary effect）——
事件的初始往往会让我们印象最为深刻。如果我们能够在与恋人每次相处的时候都拥有一个温暖的开端，往往能塑造更美好的回忆。比如，每次见面，可以先给对方一个拥抱或亲吻。
近因效应（recency effect）——
我们会对最近发生的事情产生更为清晰的记忆。在此基础上，Gelb 建议我们多去重温最近发生在自己和伴侣间的快乐的互动，并且在每次分别时，也都像刚见面时一样，给予对方尽可能多的爱和温暖，比如吻别。
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很多时候，繁忙的生活、现实的压力、琐碎的日常，可能会让我们忘记自己和伴侣间的那些相爱、幸福并且充实的瞬间，而对记忆的塑造和引导，则可以帮助我们在纷乱中保持或寻回相爱的初心。
面对我亲爱的你，希望幸福和爱能够永远成为我们记忆的底色。当你出现时，我们相爱的旋律，就在周围环绕。
你们之间的歌是哪一首呢？把其中你最喜欢的那句歌词，写在留言区和大家分享吧！