你曾因为害怕失去，而不愿拥有吗？如果关系终究有结束的一天，那么我们是不是就干脆不要付出真心，免得受伤？
但，真的是这样吗？
作者｜蔡秀娟谘商心理师
《我是遗物整理师》是一部描述患有亚斯伯格症的男主角韩可鲁，在继承父亲韩静佑留下的“天堂移居”后，与流氓叔叔曹尚九及青梅竹马树木一起开启整理逝者遗物的故事。
剧中呈现许多社会议题，如社会底层劳工的权益、等待儿子归来的母亲、无法勇于相爱的同志、海外孤儿的国籍问题、贫穷且患病的老人、豆腐渣工程百货倒塌事件等⋯⋯
在看似谈论不同议题下，对我来说，其实都围绕着关于“一个人如何表达爱”这件事，如孩子的爱、父母的爱、手足的爱、同志的爱、夫妻的爱、师徒的爱、家庭的爱。
剧中我觉得最特别的地方，在于它没有选择花非常大的篇幅去评价议题背后的公平正义，反而是着重眼前的逝者。把焦点放在逝者生前的生命经验，且细致的去探索“人”的议题。显现出，爱的表达与存在形式，不会受到一个人身份状态而有所限制及不同的。
有没有一种爱，可以不留遗憾的存在？
在一次工作结束后，可鲁对叔叔说着：“我很羡慕李言先生，爸爸肯定有很多话想跟可鲁说，可是可鲁都听不到，李言先生可以听到丁先生的遗言与遗物，他可以回忆好一阵子，可是可鲁没有⋯⋯”
没人喜欢失去的感觉，甚至我们希望有一段关系能够永远不要受到外力的影响而变质，如此一来，我们就不必去适应拥有却又无法紧握的悲伤，我在想，如果关系终究有结束的一天，那么我们是不是就干脆不要付出真心，免得受伤？
但同时，我又思考着，或许生命的意义不在于活着或逝去两者的判别，更重要的是在过程中你所创造及留下来的痕迹，如同剧中男主角可鲁的父亲耳提面命的提醒：“眼睛看不到，不代表不存在，只要你记得，就永远不会消失。”
图片｜《我是遗物整理师》剧照
如果说，关系会因生命有限，而无可避免走向结束，那么身处关系中的自己，要如何在有限的时光内去表达自己的重视与心意，就显得格外重要。
若我们因为害怕失去，而不敢去表达爱与心意，甚至回避跟这些人的相处，那我们就会不断陷入对于这段关系的害怕与担忧，而这个过程，就是我们常听到的“焦虑情绪”；当我们处于一种暧昧不明且无法掌握的状态时，我们就会产生焦虑感，它会使我们对于未来感到担忧与害怕，并激发我们脑中对于这未发生的事件产生负向思考，并让自己无法聚焦于当下。
但焦虑情绪是不是只有负向的功能？
其实不然，情绪其实就像一把双面刃，有其正负面的意义存在，焦虑除了让你像热锅上蚂蚁外，其实也具有提醒的意味在，焦虑可以帮忙我们正视未来规划未来，省思过去的种种进而让我们更珍惜当下的所有。
图片｜《我是遗物整理师》剧照
有些爱得以圆满有些则徒留感叹，这关键在于能否保握当下的每一次相处。
所以，正视你对关系的重视与心意，为你对关系的重视做足准备，这可能会让你在过程中感觉到不舒服，可能会让你想起过去的经验，但，如果背对这些你所担心的事情，这会让你无止尽的产生焦虑。
正视内在的恐惧，你也才能从焦虑中解开束缚，才有可能进一步去整理及排序生命的的优先顺序。
最后，想分享一句我很喜欢日本名言：一期一会。
把每一次与人的相遇都当作最后一次，用心珍惜与对待，尽可能不错过每个可以好好相处的片刻，希望在每个付出的当下都能成为彼此的回忆，并在未来每个回首的当下，带给自己的会是满满的幸福及满足，而非遗憾。
这也呼应了剧中最后，可鲁父亲在事先录制影片中提到的，身为可鲁的父母亲，是自己一生的最快乐的回忆，并对此充满感谢。
希望可鲁再见不到自己的同时，试着以过去父亲陪伴及支持自己的方式陪伴自己。
图片｜《我是遗物整理师》剧照