【女人迷防疫最前线】从全国疫情升为三级警戒的 5/19 起,将每天为你统整每天疫情时事,同时,针对不同的现况,提供你防疫懒人包,安定你我,是女人迷最关注的事,今天的你,一切都好吗?让我们一起关注今天疫情消息。

关于疫情相关内容,欢迎关注“居家防疫懒人包”,看看我们想给你几个在家安心防疫的好方法!

指挥中心记者会指出:本日新增 297 例本土个案(其中 157 例男性;140 例女性),发病日介于 4 月 29 日至 5 月 27 日。各分部还是以新北市最多(136例),其次为台北市(94 例),桃园市(21 例),台中市(10 例),花莲县(9 例),彰化县(7 例),基隆市及台南市(各 6 例),嘉义市(2 例),新竹县、屏东县、台东县、南投县、新竹市及高雄市(各 1 例)。

关于这两日的疫苗分配与施打状况,副指挥官于今天疫情记者会提到:“我们将全力支援双北疫情热区,总共拨给台北市 7 万剂、新北市 6 万 7300 剂,支援第一线防疫人员,只要施打的速度快,中央就会继续疫苗的配给。”藉此,副指挥官补充提及:“希望第一线的防疫夥伴们,一定要在疫苗拨下去之后开始做施打,让我们的防护网尽快建构完成。”。

近来有许多民间企业、地方政府提出要自行购买疫苗供给,对此,指挥官陈时中也做出详细的说明,凡只要是地方政府或企业欲自行购买疫苗,得遵循“COVID-19 疫苗专案输入流程”,委托药商并提供执行企划书、药品说明书、数量及计算依据、冷链及储藏设备、供货期程、原厂授权书等八项文件,并走正式流程申请。

除此之外,针对近期有相当多媒体及民众,建议是否可以开放民间进行快筛,指挥中心指出,快筛能测出的 CT 值相对比较低,因此在整体阳性率不高的情况下,快筛的准确度也会下降;反之,如果在疫情热区,或是受试者本身具有接触史的话,测出来的准确度也会相对比较高。“这些都是大量使用的限制,若快筛验出阳性反应者,还是需要专业人员来协助安置,因此若有民间单位、企业要来做快筛站,就得准备好后续相关的量能,事情会做得比较完善。”陈时中说。 

针对目前医院收治病患情形,从 5/17 至今,目前共有 37% 的病患收至于医院里,另外有 33% 在集中检疫所, 15% 在加强版的检疫旅馆,目前解除隔离者共有 92 人,其他资料仍持续更新中。“至于在医疗量能的部分,在日前已经要求医院加开专责病房,同时也依据医疗需求、病人收治必要性,根据硬体条件做同房一人以上的收治,目前全国设有专责病房的医院共有 180 间,病床数有 9015 床,目前空床数还有 7380 床(主要集中于中南部)。”卫生福利部次长石崇良说明。

从疫情升温到现在,病例数趋平,并没有往下降,“可能的原因是,社区原来就有相关病人,没有下降代表病人仍有一些潜藏于社区当中,热区筛检不够快的话,就有可能会有更多病例出现,”陈时中提到,目前病例数没有直线上升,代表三级相关警戒措施、社区防疫的机制有初步的成效,接下来会采更迅速有效的方式提升检测量能,才能把潜藏于社区里的患病者即时找出,妥善治疗,防止疫情进一步的扩散。


图片|Photo by Dragon Pan on Unsplash

今天就可以开始的防疫行动守则

当政府宣布“停课不停学”的那一刻,全台湾彷佛都听到了家长们的哀嚎。

每天都跟小孩关在家,除了他们线上上课的时间之外,还有什么课程之外的事情做?本文将依照以下顺序,介绍 4 项本篇能提供丰富资源的活动:

  1. 绘画
  2. 阅读
  3. 运动
  4. 玩大人

愈后面的列点活动,对于小孩的身心发展愈重要,这些内容不只幼儿可以用,连青少年也能受益,甚至大人也会喜欢一起做。我们从简单的开始介绍:

1. 画画、着色、手工艺品

首先来个好消息,对于家中有喜欢画画的孩子,父母们可以省下购买用过即丢的着色本预算。

推荐大家“画出这个世界 Supercoloring”,网站上的图都能免费下载,只要在搜寻栏中打上关键字,搜寻结果出来后不要选“Web”,选“Image”,就会跑出许多张空白的线条底图。接着,你可以把同一系列的底图下载并印下来,即可完成一本自制的着色本了!

网站里面不只着色,连手工艺品教学、连线游戏、益智游戏之类的也有。内容从交通工具、公主娃娃、虫鱼鸟兽、卡通人物、甚至你想透过着色,偷偷让他们学一下世界地图、八大行星、经典名画⋯⋯里面也都任君挑选,应有尽有。

再来,虽然现在不能去动物园、博物馆、科学馆,但是关于艺术浸润,这边推荐你网站“Google Arts & Culture” ,里头有超过 70 国 1200 间博物馆美术馆的展品可以欣赏。只要抓住几个你要的关键字,就能找到很有趣的东西,其中我认为最能跟小孩玩的是“Puzzle Party(拼图派对)”,点进去按“启动实验”就可以开始了。

在“Puzzle Party(拼图派对)”里面,你可以依照难易度去选择你要拼的“名画”,而且还可以设定“单人”或是“多人”游戏,所以不只可以用平板来玩拼图,既能线上储存又不会散落一地,连大人也可以邀请朋友,一起在网路上打发时间。

这样的活动很适合找个下午,泡杯咖啡,开启视讯放背景音乐,邀请朋友一边聊天,一边把拼图完成。

即使是青少年,也很适合在课后时间,透过这个活动静下心来,同时与朋友在线上交流,让自己不那么感到孤单。而也许欣赏名画的品味,也能在这样的潜移默化中,启发未来的艺术大师呢。


图片|Photo by tabitha turner on Unsplash

2. 想让孩子看点课外书

如果你的孩子还没有自行阅读的能力,常常需要抓着大人念故事书的话,那么网路上的资源就是个好选择。从疫情期间,各种有声书、点读笔、念故事机器、人工智能助理等都比平常热销许多,由此可见父母强烈的需求。

虽然说 Youtube 有很多人会上传念故事书的影片,大家也能很方便地透过搜寻书名来找到有声书,但缺点就是品质参差不齐,除非能找到出版社自制的高画质影片,不过通常都是原文发音(以英文为主),小孩很容易就点旁边的连结,神游到别的频道去。因此,我们想推荐的网站“Storyline Online”有 3 项重要特色:

  1. 备有众多知名经典绘本,因此你很可能也看过中文译本
  2. 书中的图案会制作成简单的动画,让整体更为生动活泼
  3. 透过知名演员或名人的表演技巧,把故事说得非常精彩

Storyline Online 把一般认为的“小孩子才看的绘本”,采用“微电影”般的表现方法,配上经典童书中藏有的深刻寓意,保证连陪看的大人也会看得津津有味。

顺带一提,当你点进影片时,可以选择用“Youtube”程式来观赏,这样就可以在 Youtube 的“设定”中切换“字幕”成“中文”,让小孩在听道地的英文发音时,也可以用中文适时地帮助他们理解。

3. 想让孩子运动(放电)

为了孩子的健康,也为了家中和平,如果你家没有 Switch、没有健身环、没有大阳台,但好想让孩子放电怎么办?

Active Arcade”是一个目前只支援 Apple iOS 系统的 App,在“停课不停学”延长的这几天,下载量暴增,冲上“健康与健身”类中第 1 名(大家的需求再度可见一斑)。

它的特色是,不只小孩可以透过简单的操作来运动,连防疫待在家快要闷坏的大人,也可以用它来找回运动的乐趣!如果你的手机或电脑可以接 HDMI 到电视那种大萤幕上的话,玩起来会更过瘾——是居家防疫,小孩放电的必备软体!哪里才能买得到呢?有苹果帐号就能免费下载啰。

如果没有苹果手机呢?别担心,这边也提供一个类似的运动游戏“Plaicise”给 Android 系统的家长们下载!小孩放电,不分软体,只要有心,客厅就是运动场。


图片|Photo by xiangtao on PIXTA

4. 大人才是最好玩的游戏

那如果在客厅跑跑跳跳的,会吵到楼下被邻居抗议,或是打扰同住的其他家人呢?有弹性的床,就是最安全的地方。地方父母可以发挥想像力⋯⋯例如,还记得小时候玩的“造飞机”游戏吗?这个就很适合在床上玩。

当你躺着把小孩举起来的时候,同时你自己也在运动,记得核心要收紧发力,双手抓住孩子的肩膀与腋下,双腿并拢地撑着孩子下半部。如果此时你还气定神闲,那就可以边唱唱童歌(忘了的话请找 Youtube 学唱一下),若你在将孩子飞得上下左右前后时已脸红耳赤,那就邀请孩子放声大唱,顺便练练肺活量,研究证明唱歌舒缓压力。

唯一要注意的是,别把孩子摔到床下。疫情期间,医院很危险,医护人员很忙,别再增加他们的工作量。

当一个飞累了,一个唱累了,就可以两人倒在柔软的床铺上,来个大大的拥抱,轻声细语说说关于疫情闷在家、无法到学校见同学的心里话。

其实只要铺上瑜珈垫,放起充满干劲的音乐,你的任何运动,都可以跟孩子一起。背着他们做深蹲(妹妹背着洋娃娃真人版)、抱着他们练肩推(其实就是飞高高)、一起做棒式、一起开合跳、一起 TABATA、一起跳流行舞蹈⋯⋯当你满头大汗时,你也会看到一个流汗的可爱脸庞,对你露出灿烂的微笑。

你希望孩子成为什么样的人,就先成为那样的人

小小的脸蛋,大大的眼睛,眼眸中映的都是你的身影。

不论你期许自己的孩子是不挑食、喜欢阅读、乐于分担家事、有良好运动习惯、少用手机与 3C、遇到困难不放弃、看到蟑螂不尖叫、遇到师长有礼貌⋯⋯不论是哪一项,你可以先试试看,努力成为那样的人,然后再带领似懂非懂的孩子们,一边前进,一边学习。

身为大人,能教孩子们的未必是漂亮的结果,而是努力的经过,这也是将来他们遇到困难时,会想起来的美好回忆。

孩子还小,需要学习;我们大了,更需要重新学习——只是这次,有纯真的他们,陪着我们一起。