疫情期间，近距离伴侣相处，有什么状况困扰着你？会不会有些问题早就存在了，只是因为一起在家工作，让我们不得不面对呢？
这几天最热门的关键字，源自中央疫情指挥中心的“校正回归”，由于台湾本土案例大爆增，PCR、快筛的采检量瞬间增加，在采检完之后都还来不及进行判读，引发塞车的案件数才出现所谓的“校正回归”。
对于新名词的出现，各界开始试着以白话文解释，说实话，在这次疫情下校正回归的绝对不是只有回补的确诊数，居家防疫后，过去近距离关系的破口也是经历了“校正回归”。
过去，我们习于用工作压力、外部空间来粉饰太平，一夕之间那些关系裂缝都依序浮现。
繁忙的 2021 年，时序悄悄滑进五月，面对前方工作巨量的挑战，总怀抱的征服欲，时间是纵轴、工作是横轴，把我网罗在规规矩矩的网格中，在忙碌中不用担心自己的掉落。
短短一周内生活发生了很大的变化，台湾疫情升温全国进入三级警戒，没有户外娱乐活动，取而代之的是一年多前居家防疫的情景，一瞬间，这面把我们接住的网格松了，居家空间是横，疫情消息是纵，人们仓皇地想把这面网填补，深怕一个疏漏网就破，受到病毒侵袭。
闺蜜的聊天群组叮叮咚咚，正热络地讨论疫情后的防疫新生活，大家除了交流如何打发时间，为枯燥的生活找寻乐子，共享追剧片单、推荐外送店家、分享撸猫日常，也免不了对亲密关系的抱怨，当中也有书写关系心理的作者、心灵导师。我想，这就是真实，再理性思考的人可能都因为难以适应的关系距离崩盘。
“我发现我无法好好和他待在同个空间，实在好焦虑！”
“降噪耳机怎么突然失效了，对方一直视讯会议好难安静。”
“我稍微露出一点不耐，对方就变得很紧绷，有这么敏感吗？”
自己身为柔情似水的双鱼，不知什么时候开始，成了焦躁不安、具攻击性的小鲨鱼，或许疫情以前情感生活、性生活应该都失调许久，除了工作的掩盖，在喘不过气时还能和这城市里同样沦落的人类交流意见，日复一日地度过。如今回归同个空间，面对关系的破口我们却再也无法视而不见。
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面对关系破口不再粉饰太平 放下防备心展开一场对话
这一波疫情下是该好好“校正”了，远端工作首个周末，开了一瓶红酒，与先生彻夜掏心掏肺地聊，如果没有疫情，我想在另一个平行时空我正与酒肉朋友畅所欲言，结束以后各自回家面对各自的亲密关系。
这回彻头彻尾地为关系展开一场大扫除，沟通了空间问题，还有我们该如何在适当的距离下，携手度过这一次让人易陷焦虑的防疫生活。
首先，把这阵子想和彼此讨论的事情具体地说出来，以寻找平衡点解方，包含相处模式、沟通模式，彼此如何缺乏信任感、缺乏安全感的通通坦然以对，先让彼此了解，再商讨出一个有共识的对策，过程中有点赤裸裸，但却是这阵子以来最有效、最深度的一次谈话，这是在放下对彼此的防备才能办到的。
试着去理解彼此后，发现许多来自个体差异而产生的鸿沟，在谈话中层层解开，当彼此都愿意去为对方设想，感觉实在很舒心。没错，我们都是很需要独立空间的，既然过去没有那我们就开始创造，将办公书房设在两个独立空间。
聊完以后，J 试着用我的紫微命盘让彼此更具体觉察，传来一条网页连结，是关于我本命夫妻宫的主星-巨门星之解释：“巨门在夫妻宫的人，平常对待朋友同事，受人欢迎，然而在感情世界里，容易让另一半觉得紧绷。”我想或许吧，这是某部分的“本质”，有意识的觉察与调整，我们仍可以在环境中找到相处之道，我们说好，记得设身处地思考，面对彼此的情绪不过度的放大，于理解后，给彼此时间、空间。
接者，面对近期疫情下的焦虑感，也须觉察与行动。
除了亲密关系的本身，其实我们的情绪都因为疫情产生变化，甚至彼此投射。健身房不能去、周间的工作、课程、周末的放松行程、社交生活暂停，在减压活动喊卡后，空下来的时间在家中面面相觑，要说不会紧绷才是骗人的。
即便去年已经历过防疫生活，这次来得又快又急，的确让人不知所措，但事实上，我们只要控制所能控制的，过度焦虑和过度松懈可能都不会让事情变好。我们说好，是时候该好好陪伴自己，用工作填塞的、报复性熬夜恶习的，利用这段时间回归，当我们能好好与自己相处，当我们再度回到同个空间，能处在安全距离陪伴对方，以好的能量相互感染。
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婚姻关系很多复杂无奈才是真的 需要我们定期保养
踏入婚姻后，会发现婚姻关系很多复杂无奈才是真的，许多坊间谈论交往与婚姻的主流派别，“以和为贵”或是“做自己”趋于二分的观点，其实带有那么痴人说梦之感。
毕竟现实面是复杂的，结婚的夫妻，躺在床上不只两个人，而是六个人，说明我们的关系建构与原生家庭密不可分的关联，那么婚姻中的种种际遇绝无法一言以蔽之。
曾经在恋爱中如此猖狂，然长期在同一个屋檐下，永远的甜甜蜜蜜，也会引发糖尿病的吧，当然，千万不要用社群形象来理解这个世界的感情生活，即便是晒恩爱的夫妇，请相信可能都带有些悲怆、不安，只不过可能是藏在黑暗里不被看见、也不被发现。
有人选择马马虎虎地度日，睁一只眼闭一只眼，不去探究、不去追问；有人选择装到培养皿，拿到显微镜下仔细端详。不论如何，这次疫情升温三级戒备成为最好的显影剂。如今，关在同一个空间我们有可能窒息，生活于不堪负荷的压力下，随时都有可能形成质变。
其实，要是真的大家都恍惚度日，我相信就不会有日剧《昼颜》、电影《婚姻故事》到韩剧《夫妇的世界》，还有都会女子视角的《三十而已》，多元广泛、挑战道德禁地的婚姻题材能大受欢迎，摘掉粉色滤镜后，现实婚姻生活中就是充满难以言喻的无奈和阴暗，那些虐心、毁三观的影格，可能都存在于真实世界；那些不被世人理解的，透过剧中的角色给予人们投射，得到灵魂的释放。
《昼颜》里面有一句经典台词：“结婚就是用失去热情来换取安稳。你看结婚对象要优先看经济实力，家庭背景，外在的条件这些对吧？结婚换来了稳定，但是失去了激情。婚后三年，老公就把老婆当成冰箱了。不管什么时候，打开门就有食物，坏了会很不方便，但是也不会保养。”
进入婚姻关系，爱情能不能与生活并存，还是只是多了一道法律的束缚，最终在关系内满足的只有最低生理、物质需求，只好寻求外部的精神慰藉或是肉体刺激？一直以来，这不是简单的题目，取决于两人的磨合、价值观、投入程度、外在环境等多因素。
许多人面对婚姻关系充斥的可能也是上述的无奈，此刻居家的我们，是最好面对自己、最好面对亲密关系裂痕的时刻，堆积陈年灰尘的，趁着难得在家的时光扫除一番，而年久欠缺保养的家电，你现在有充足的时间可以好好上油保养。
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只要彼此都有心，请给自己多点信心和勇气，为对方敞开心扉，往后的日子亦是如此，请记得保养，再耐用的电器，用久了也是会故障的，更何况是脆弱的关系呢！
最后，近距离生活的我们商讨出“居家版伴侣使用说明书”，分享给大家：
- 生活在同个空间但并不代表作息相同，给予彼此空间是基本的。
- 过度关心另一半的行程表与工作，可能会带来压力，只要没有影响到彼此就好！
- 比起相看两厌，还是可以安排有意义的居家生活，启动自煮生活，轮流为对方准备美味的一餐。
- 午间帮对方泡杯咖啡，约好结束工作窝在沙发追一部剧。
- 互相提醒做好防疫措施、共同摆放好防疫物资专区（口罩、酒精等）、适当关注新闻动态。
- 留一些时间分享心情减缓焦虑。
- 无话可说不用尬聊，有默契地安静做各自的事情。
除了上述以外，如果你们能共同商讨出一个属于你们的版本，我相信对近距离关系会是很好的成长。
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