2020 年 1 月 21 日,台湾诊断出第一个在新冠肺炎(COVID-19)感染病人;一年后,疫情再度升温,全台皆进入“三级警戒”状态,政府呼吁民众要开始做好防疫措施,许多公司也祭出远距办公、分流办公等政策,减少人群聚集风险。

【女人迷防疫最前线】从全国疫情升为三级警戒的 5/19 起,将每天为你统整每天疫情时事,同时,针对不同的现况,提供你防疫懒人包,安定你我,是女人迷最关注的事,今天的你,一切都好吗?让我们一起关注今天疫情消息。

5 月 19 日(三)防疫最前线

今天下午 2 点,疫情指挥中心指挥官陈时中于直播中表示,4/30 到 5/18 这个采检区间, 共新增 267 例的本土个案,案例分别来自彰化县(28例)、桃园市(16例)、高雄市(8例)、台中市(5例)、基隆市(4例)、宜兰县(3例)、台南市及新竹市(各 2 例)。

除了双北之外,其他地区的确诊案例持续增加,疫情案例扩大延伸至全台 8 个县市,因此指挥中心于今日宣布,提升全国三级警戒,除了双北之外,全国标准一致、ㄧ体执行防疫政策。陈时中说,目前并没有提升至四级的背景条件,请大家不要过度恐慌,同时也向民众宣导,一定以指挥中心发布的讯息为行动标准。

疫情扩大将近一周,双北进入三级警戒后,许多公司展开远距或分流办公,全国各级学校从 5/19 停课至 5/28,疫情下,“新常态”生活的开始,除了尚须花时间习惯的诸多不便之外,社会社交距离与家庭社交距离的改变,也带来更多衍生的焦虑。


图片|中央流行疫情指挥中心 YouTube

根据今天疫情指挥中心的直播内容,女人迷统整了 3 个今天就能展开的行动与练习,非常时刻,请相信每一分微小之力,都是可以促成改变的重要力量:

  1. 把假讯息降到最低:
    • 收到讯息的第一时间,请做好“查证”的工作,请勿听信不明来源消息。当所有的讯息由全民共同把关,我们才能一起杜绝引发焦虑的讯息流窜,疫情当头,邀请你和我们一起做好媒体识读。
  2. 可以关心但不必忧心:
    • 中央疫情指挥中心提到,中央会全力支援地方的医疗需求、调度资源;在疫苗方面,获配的 40 万剂新冠疫苗已经于台湾时间清晨 3 点钟从阿姆斯特丹起飞,今天下午 3:44 抵达台湾,中央将会控管一部分疫苗给高风险族群做优先施打,其余仍将视情况开放一般民众施打。
  3. 做好你份内所能做之事:
    • 建议大家可以减少不必要移动、活动与集会,避免出入人多拥挤的场所,或高感染传播风险场域,并主动积极配合各项防疫措施。最重要的是,没有接触史、活动史、没有症状的人,目前并没有筛检的必要,不需要有过多的恐慌,希望大家不要为了“取得心安”而筛检,采检的时机很重要、采检的量能需要释出给真正需要的人,别让我们的焦虑,降低了找出真正传播者的速度,需要全民一起共同配合。

防疫 Q&A:让我们一起理解政策,远离焦虑!

Q:去过确诊者去过的地方,要注意什么?

  • 如果没有出现疑似症状,请进行自我健康监测。去过不代表密切接触,密切接触者属于“有一定时间以上、在没有保护的情况下”接触。若无,则感染机率很低,可以正常生活!

Q:如果我有朋友/家人被通知确诊,至今我尚未收到卫生单位通知,该怎么办?

  • 如果与确诊个案在症状发生前三天,或者隔离之前有密切接触史(如同住、共同用餐、面对面超过 15 分钟),请先留在家中自我隔离,等待卫生单位通知。但如果在等候期间出现“疑似症状”请主动联系卫生局或拨打 1922 通报,再依指示就医或前往筛检站。

给你的防疫懒人包

亲爱的读者,疫情带来的是对未来的未知,以及对未知的焦虑。

相信在家防疫的每一天,都会发生有别于以往的挑战,社交距离的疏远,与亲密关系的急遽接近,可能会让过往生活中的平衡产生波动;相信不只是你,我们都一样,在时代的洪流里,因为一场疫情,而感觉内外动荡。

然而特别是这种时刻,我们才能重新审视社交与自己的距离、检视孩子与自己的关系、拉起父母与我们的连结、拥抱近距离的伴侣关系,这一切,难道不也是一个新的开展与契机吗?

尽管外部环境不可控,但医护人员都仍在努力中,台湾正在替自己加油,我们也可以拾起精神,将生活过得更好、支持他人。若你感觉有些不知如何是好、或是还没想好应对的方法,可以跟我们一起阅读以下文章,调整步伐,一起让自己度日如常,更创造隙里有光。

如果你有独家防疫方法、降低焦虑的实用指南,也欢迎投稿给我们,让我们一起为自己与社群创造安定的空间!