你知道吗?人际关系也需要断舍离!当你发现有些人只能给你满满的负能量时,或许是该结束这段关系的时候了⋯⋯

文|涵宝宝

有毒的朋友

你是否遇过一种朋友,你跟他感觉聊了好久,却发现自己一点都不了解他,因为他会一直问关于你的个人问题,但是面对你问他的问题,他总像个政治人物般拐弯抹角,没有正面回答,导致聊了好久,你还是对他一无所知,甚至有种自己被掏空的感觉,似乎进行了一场好几个小时的访谈。

你是否遇过一种朋友,他听到你的成功,第一句话不是恭喜你,而是说:“好好喔,你的运气就是比较好,家里给的资源就是比较多,你就是比较有手段、比较会讲话。”也就是,他不是真心为你感到开心,甚至会认为你的成功和收获,都只是别人的功劳,他看不到你的努力,甚至嫉妒起你,因为他不喜欢你过得比他还要好。

你是否遇过一种朋友,你跟他聊天时,他总是简单地回答:“是喔!”“你想太多了啦!”然后话锋一转,开始讲自己想讲的内容,也就是说,他不想听你的分享,他只想讲他想讲的,聚会结束后,发现自己比聚餐前更闷了,可能是接收了对方很多的负面情绪,或是压抑了自己本来的负面情绪,完全无法抒发。

你是否遇过一种朋友,他经常不经意地批评你,而听着听着,你也跟着讨厌起自己,觉得自己很差劲,甚至不小心耳闻这位朋友时常在你背后,说你的不是,当有人在讲你坏话时,这个朋友从来不会跳出来帮你说话,甚至还会附和对方。

你是否遇过一种朋友,他评论你的各种行为和反应,甚至嫉妒你的上进,嘲讽你的努力,每次跟他见面聊天后,都更加怀疑自己的价值。

你是否遇过一种朋友,他希望能绑住你,不希望你跟其他人有互动,他很喜欢画圈圈,好圈住你跟他,让你相信,圈圈外的世界很糟、很可怕,让你离不开他,也无法追求自己的理想、让自己进步。

你是否遇过一种朋友,他总是让你感到罪恶感,让你感觉自己永远欠他一份情,然后要求你做一些事情,像是:“我对你那么好,你怎么可以不来参加我的生日派对?”“我们不是姐妹(兄弟)吗?你怎么可以不出来一起吃顿饭?”

当你有遇到以上任一状况,那你的朋友可能是“有毒”的!

当你身边都是这种具有“毒性”的朋友,你可能也会被影响,于是开始讨厌自己、没自信,这时候,能够成为你真正朋友的人也不敢靠近你,因此陷在这些坏朋友的泥沼中。


图片|Photo by Ephraim Mayrena on Unsplash

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我们都需要“归属感”

在大学时,我曾经很担心被称为“怪胎”,因为我的个性比较独来独往,去修想上的德文课、去应征想要的实习、加入我想参加的社团与活动,我有点羡慕其他人有“姐妹”的感觉,所以一次因缘际会下,加入了一个由几位女生组成的小聚会,瞬间觉得:“这就是我向往的‘闺密感’!我也有闺密了!”

只是每次聚餐后,内心都会莫名地闷,因为有一个人,很喜欢批评我所做的事情,他认为努力应征实习太汲汲营营,觉得我的成功都只是因为我很幸运,所以我也开始怀疑起自己,并觉得能拥有现在的一切是一种罪恶。

后来遇到几位共同朋友提点,我才知道原来这位闺密一直对其他人说我的坏话,说我有多么世俗,甚至把我曾说过的心里话、祕密,讲给其他人知道。

但其实当下我很“铁齿”,不相信这些人说的话,选择相信我的闺密。

后来,在她的一些重要场合,我都是被“遗忘”的角色,那时我才开始意会到,原来我只是对方“口中的闺密”,但不是真心邀请到“人生中的闺密”。当下真的很难过,后来我选择消失,断舍离这样的友情。

离开后,我开始更专注于想做的事情,内心负面的声音降低了,在自己热爱的场域认识更多真诚的人,找到了“归属感”。

我们都需要归属感,但是真的不需要“虚假的朋友”,朋友的影响很大,正面的影响是如此,负面的影响更是如此!

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勇敢地断舍离错的友情吧!

记得当初看《歌喉赞3》(Pitch Perfect 3)时,最后一个桥段让我很感动。当 DJ 卡力邀请贝卡加入自己的唱片公司,而非整个合唱团时,当下贝拉选择拒绝,因为她认为,“只有自己加入”这件事是对好友、家人的一种背叛,后来当大家知道这件事情时,说了一句话:“家人的存在,是为了扶持彼此继续向前、追寻幸福,而不是拖住对方。”

这边的家人,其实就是他们这一群好朋友们,所以不管是家人也好、好友也好,一群彼此信任的人,不就是会为对方的成就、梦想达成而开心的吗?

当你旁徨无措时,他无条件地支持你。即使久久才联络一次,只要想起他,你就会觉得没那么孤独。他会在你背负沉重压力的时候陪你到深夜,天一亮你又能充满力量地继续向前走。

“嫉妒”这个词是给敌人、对手用的,若朋友也跟着嫉妒自己,那朋友跟敌人的差异又是什么呢?差在有没有美好的话语包装吗?

人生已经够难了,不需要把这种人请进来。

同场加映:“不嫉妒林志玲,却嫉妒身旁朋友?”面对自卑:聆听嫉妒的声音,感谢它的提醒

发现错的人、错的朋友,就勇敢断舍离吧!不用不好意思,因为不再是朋友后,你就会发现,心里真正的距离,会一一呈现在你物理的距离,他会比想像中更快地从你的生活圈里消失,因为,单方面维系关系很累,而切断后就真的会断得很彻底,或许是因为这样的友情是强求而来的,你们从来都不在同一个世界里。