当两人的关系淡到只剩下例行公事的道早晚安,你是否会怀念起以前的甜蜜?其实用几个小诀窍,就能让平淡的爱,再次加温。

刚交往时天天甜蜜蜜,当激情褪去,两人是否能在平淡中安然无恙?

根据科学研究,一谈恋爱就变笨也不是无稽之谈,而“恋爱的感觉”原来也都是化学物质在作怪——尤其是当彼此激情消退过后,现实的情况会逐渐冲淡美好的恋爱氛围,让双方开始认清彼此的差异,这正是考验两人是否能长久交往的第一道难关。

要认命的让爱变成习惯吗?

美国康奈尔大学教授 Cindy Hazan 调查了全球来自 37 种不同文化背景的五千对爱人。他对这些情侣进行医学测试和面对面访谈后,得到如下结论:18 至 30 个月的时间已经足够让情侣相识、约会乃至结合和生产。这一系列过程结束后,恋爱双方都不会再有心跳及冒汗的情况;心理学中,有种现象叫做“感觉适应”(Sensory Adaptation):长期施加同一刺激,你会感觉刺激越来越小。


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这个公式被称为“费希纳定律”。用通俗的语言翻译一下,就是:当物理刺激超过一定强度之后,人的感觉会越来越麻木。毫不意外的是,“费希纳定律”也同时适用于爱情。随着恋爱时间的延长,对方做出相同的爱情表示,你的感觉却越来越弱。

来看看“简单心理”提供的三大秘诀,或许就能挽救彼此平淡的感情喔!

同场加映:“交往后,他的回覆越来越冷淡”关系心理学:传讯息的方式,会影响关系吗?

1. 将每周末设为你们的固定“探索日”

你们可以每周末抽出一天时间,和对方一起去探索城市,共同参与有趣的活动。比如去尝试新开的米其林三星餐厅,聆听小提琴音乐会,参与先锋艺术家的行为艺术展览,或者进行一场短途旅行。

这种方式会让你们和对方在一起的时候,永远充满了新鲜的体验。而我们的感觉会自动将这种美好的感受,和对方连接在一起。


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2. 不定时为对方创造惊喜

你们每年共同庆祝的纪念日每年就那么几个:情人节、你的生日、他的生日。你们每次都在进行着同样的庆祝活动,去餐厅吃一顿晚饭。你们每次都送给对方差不多的礼物,不是鲜花,就是巧克力。

难怪你们会在爱情中感到厌倦。

创造新鲜感的秘诀之一,在于让对方无法预料到你的行为。当你让对方产生意料之外的惊讶感,你所做的举动,就会给对方带来更强大的刺激感受。要产生这种效果,你可以不要让对方预测到你的时间,或者不要让对方预测到你的动作。

你可以随机地选择在某天下班之后,准备一桌浪漫的晚餐。或者使个小坏,在你们共同庆祝生日之前,告诉对方你来不了。然后在他无比沮丧的时候,突然出现。这一定会让对方惊喜地给你一个大大的拥抱。

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3. 主动学习新事物,让对方发现你的不一样

我们在爱情中,总是十分享受最开始一点点了解对方的过程。这种感觉就像在阅读一本有趣的书。我们总是充满好奇,总在猜想后面还会有什么我不知道的事情呢?

但随着爱情时间的延长,我们对对方袒露的东西也越来越多。到最后甚至双方已经没有对方不知道的秘密了。这就像我们已经将一本书读到了尽头。再好看的书,多读几遍滚瓜烂熟之后,也将失去它的魅力。

如果我们能够持续学习,让自己总在成长,总在学会新的技能和思维,我们就在不断续写自己的这本书。而且我们还要提醒自己,主动让对方感受到我们发生的新变化。

比如你提升到了新的岗位,不妨和对方聊聊自己的新工作和产生的新思考。你学会了做一道新菜,也不妨在对方面前小露一手。这就像对方在追看一个没有完稿的故事。他会充满兴趣,热衷阅读你这本永远在续写的故事书。