为什么有些情侣在一起越久,彼此的心越远?那些熟悉的日常,竟成了彼此最大的隔阂?

致和另一半在一起很久的你:试着在“习以为常”之中,增加一点变化,不让一段感情,只剩下消磨。

与 M 交往已经来到第八年,从学生时期到初出社会,都是彼此最亲近的人。我们熟悉对方的兴趣爱好,也对彼此的品味瞭若指掌,是朋友、是伴侣、是家人,但时间一久,却发现彼此渐渐失去“对彼此好奇”的心。

记得刚在一起时,连对方在网路上发布的废文都如数家珍,隔着萤幕傻笑,想着“对方真是可爱”,却不知道从哪个时刻开始,对方说的话,不再那么上心;对方的一举一动,也都成了理所当然。

天天待在身边的那个人,忽地变得不再需要认识、不再需要沟通,总觉得“在一起那么久了,我怎么可能不懂你?”使得最常出现在我们之间的对话成了:“反正你就是那样!”

“反正你就是那样”有两层意思,一是我们认识那么久了,你会做出什么行为,我怎么可能不知道,进而放弃理解对方的可能;二是我根本不想和你沟通。

因为这样的心态,让彼此之间只剩下沈默。某天我忽然意识到,若再这么下去,或许有一天,我们终将成为“最熟悉的陌生人”。


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好加在我和 M 之间还有个共识,就是并不想随着时间,消磨掉这段得来不易的感情,因此我们决定好好重新经营。重整之路当然千辛万苦,要把放在彼此身上的专注力和沟通力拿回来,需要很多刻意,然而有时候,刻意久了便也成习惯,倒也变得更得心应手了。

恋爱是一时的,关系是一世的。交往多年的两人,想要找回对彼此的初衷和耐心,我想可以朝以下三个点一起努力:

1. 不再把熟悉当作藉口

我父母常对我说:“我还不了解你吗?”

我心里想的却是:“你们真的懂我吗?”

随着岁月增长,每个人的心智、想法都会有所变动,没有沟通只会让彼此的认知停留在过往。

熟悉,就像一把双面刃,让你了解对方,却也可能让你不愿意再理解对方。直到某一天,你发现你似乎不那么懂你的伴侣、家人,才惊觉“自以为的熟悉”,让彼此错过了多少。

就像我自以为 M 不会喜欢看某种电影,M 以为我不会喜欢听某些歌曲,因此许多时刻,我们并未和彼此沟通,便为对方贴上“标签”。

如果可以多问对方一句,请对方说出一点自己的感受,就有机会深入彼此的内心。从简单的小事开始,例如看完电影,讨论彼此的想法,让那些家常便饭不只是琐碎日常,珍视每一个可以沟通的时刻,别让熟悉成为我们不愿再靠近彼此的藉口。

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2. 每天保留一段时间给彼此

以前,我和 M 总是觉得,在一起那么久,不需要特别留时间给彼此吧?因为除了工作、与朋友聚会,我们基本上都是待在一起的。但那些时刻,不仅破碎且没有品质。我们的相处布满柴米油盐,话题好像只剩下:“今天晚餐吃什么?”、“垃圾轮到你倒了”、“蛋没了记得去买”。

一日度过一日,我们似乎忘记刚在一起时,总是拉着对方去尝试新的事物,我们在 LINE 里的记事本写下“要一起跳华尔滋”、“要一起学溜冰”,却不知在何时淹没在了时间海里。

其实,比起长时间腻在一起,我们更需要有品质的相处,没有外务、没有手机,只有彼此。我和 M 约定,睡前 30 分钟,是我们的谈心时间,我们交换今日发生的种种。

那一日 M 说:“今天上班好累,好想离职。”这一刻,我才知道工作对他造成的压力,与他对自我产生的怀疑和不确定感,那是平常的我无法察觉到的情绪。透过这 30 分钟,我们梳理彼此,更多了另一种层次的交流。


图片|Photo by YUJI on PIXTA

3. 别忘了自己的独处时间

除了保留时间给彼此外,也别忘了留时间给自己。

在一起很久,并不是两个人时时刻刻都绑在一起,除了失去相处品质外,也可能会把情绪、需求寄生在另一个人身上。高度依赖的两个人,如同行走钢索,一不小心失去平衡就会坠落。

我曾经和 M 说过:“我希望你不要和朋友出门,留在家陪我!”他能陪我一次,但能陪我到永远吗?好像少了对方的陪伴,就再也感受不到“爱”?在一起越久,竟然让我失去了爱自己的能力,需要另一个人来填补我心灵上的空虚。

练习独处,哪怕只是读一本书,都能让我安放自己,恢复心灵上的能量。因为就算是与我们最亲近的人,也不可能百分之百承受我们的所有情绪。因此,在一起越久,我们越需要自己独处的时间。好好爱自己,才有可能爱别人。

人必须独处,才能和自己相处,看到自己是什么样的人,想要实现的是什么样的自己。

李维菁《有型的猪小姐》

给在一起很久的你的三个练习:

  1. 不再把熟悉当作不愿意理解的藉口
  2. 每天保留一段时间给彼此
  3. 别忘了跟自己独处的时间

愿每对恋人,都能记起相爱的初衷。