女人迷读者金句,邀请读者提供温馨小语,给那些生活中的小低潮,带来一些光亮。每一个人,都可以拉彼此一把。

“明明知道自己已经很努力了,也完成很多很棒的事情,但只要有任何一件事不如预期,就很容易谴责自己。”

“也没有犯什么大错,但总是战战兢兢,很怕别人看穿我的不足。”

当我们谈及工作上、职场上、课业上、还是生命历程中的“成功”与“犯错”,直观而言,两者是相对立的情况,理应有不同的情绪、不同的感受,或者不同面对的方法。

然而,许多人面对事成或是犯错,内心都容易被同一种自我怀疑的情绪覆盖。那种“我不值得被称赞”、“我的不足很快就会被识破”的冒牌者心理(又称冒牌者症候群),容易使人退缩,对自己的能力产生怀疑。

回头审视“冒牌者症候群”的本质,我们认为所有的不安始终来自于对自己的要求,而你对自己的要求,是形塑出你是谁,最直接的状态。


图片|电影《穿着 Prada 的恶魔》

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你也有“冒牌者症候群”吗?有时候藉口,是脱离自责最有用的方法

很多时候需要一个让自己的过得去的藉口。说服自己停止自溺式的自责,才有力气可以离开原地,朝未来走去。

我们不鼓励规避责任、找理由原谅自己,而是透过一定程度的自圆其说,让自己加速离开自责的牢笼。

自责与自卑是两道双面刃,用得好能够成为鞭策你向前的助力,然而一但沈溺,便是一场拖垮自信心的狂风暴雨。闪躲风雨所造成的伤害,平衡自身的状态,是生活中必要的学习。

如果你也和我们一样,总是很难接住他人赞美,又老爱重复播放错误与失败的画面,那么你可以听听以下十句来自女人迷读者的温柔建言。

  1. 你一定可以的。
     
  2. 你比自己想像中还要勇敢。
     
  3. 你已经做得很好了,加油。
     
  4. 就保持你自己的步调就好了。
     
  5. 请把心思,放在更值得的事情上。
     
  6. 没关系的,先试试看吧,做了再说!
     
  7. 你比想像中的还要更有能力,所以放心的,做就对了。
     
  8. 无常才是日常。你无法选择每天来自四面八方的声浪,但你可以选择每天都要正能量。
     
  9. 如果因为错误而谴责自己,或感觉自己不够好的话,那代表此刻的你正在成长。请好好为自己喝采。
     
  10. 慢慢来,比较快。

永远记得一个画面,电影《穿着 Prada 的恶魔》中的女主角小安(安・海瑟薇 饰),踩着平底鞋、身着过大的高领毛衣,手里提着大包小包的物件,磕磕碰碰地跑过车辆熙攘的纽约街头,他的身影在车潮之中看起来好小好小。

小到,她所有挣扎的情绪在车阵里显得好不显眼,我想那就是所有在工作与生活之中,努力不懈地,我们的缩影。

“我不相信,我没有比那些女孩们好,我相信我可以做得比任何人都好,我可以让人刮目相看,我可以成为你从来不期待我可以成为的那种人。”—— 电影《穿着 Prada 的恶魔》


图片|电影《穿着 Prada 的恶魔》

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我们也如此相信着,相信你,不用任何人的期待,你就可以成为任何你想成为的样子。