女性荷尔蒙的波动与身体状态起伏的关联性环环相扣,因此,皮肤干燥可能是荷尔蒙的问题。亲爱的,妳可以试试看本文提供 3 种应对方法!(若此问题长期困扰您,建议寻求专业医师协助)

身体状态的起伏:皮肤干燥

原因:皮肤干燥与雌激素的减少有很大的关系,雌激素能够促进胶原蛋白合成,加强皮肤的新陈代谢。雌激素减少后,胶原蛋白的合成量就会变少,导致皮肤失去弹性、变得粗糙。

应对法

① 无论睡觉还是清醒时都要贯彻保湿

② 留意身体缺水的问题

③ 藉精油修复皮肤

重点

皮肤干燥时,就要从身体的内侧、外侧双管齐下多加滋润,平常要确实补充水分,洗脸后也要做好保湿。在选购化妆水时,建议选择大量使用也不心疼的产品。

应对法 1:无论睡觉还是清醒时都要贯彻保湿

趁年轻时做好皮肤的保湿

年轻时的皮脂分泌活络,容易让人误以为是油性肌而疏于保养。但是有时皮肤其实是处于“内干外油”的缺水状态当中。

此外请别忘了,肤况的转折点会来得比想像中还要早。女性荷尔蒙之一的雌激素会在 20 多岁迎来颠峰,之后皮肤就会逐渐干燥。

所以请藉由添加了神经醯胺与玻尿酸等成分的化妆水,确实做好保湿吧!此外也很推荐在泡澡时敷面膜保养。


图片|台湾东贩 提供

应对法 2:留意身体缺水的问题

确实饮水促进血液循环有助于调整肤况

体内的水分不足是皮肤干燥的原因之一,因为皮肤细胞中有 60% 都由水分组成,且要制造出将营养输送到皮肤细胞的血液时,水分也是必要成分之一。

人体内的水分不足时,血液会变得浓稠,妨碍皮肤的新陈代谢。

人体1天必须摄取的水量为 1.5~2ℓ,其中有一半会透过日常饮食摄取,所以每天只要想办法再喝下 1ℓ 左右的水即可。嘴唇或眼睛干燥时,请视为该补充水分的警讯。


图片|台湾东贩 提供

应对法 3:藉精油修复皮肤

藉修复皮肤的香气保养脸部

脸部皮肤干燥受损时,不妨试着运用芳香精油,提高细胞的修复作用与保湿效果。可望提高细胞修复作用的有薰衣草精油、橙花精油、天竺葵精油等。具有保湿效果的则有花梨木精油、橙花精油、玫瑰草精油等。

首先用脸盆装好热水,滴 1~3 滴精油拌匀后,再用蒸气蒸脸(闭上眼睛)即可,这时透过鼻腔吸入香气,还能同时放松心灵。


图片|台湾东贩 提供