每一种关系的相遇,都是课题。有些带给你快乐,有些带给你苦痛,不论是喜是悲,都点缀着你的生命。

我们不是要合理化伤害你的人,而是希望:亲爱的,好好照顾自己,相信自己值得真正的爱。

我有个朋友,她结婚将近十五年,育有一名十三岁的女儿。

从小幻想婚纱、期盼美满家庭的她,结婚后,她边工作,边为细心维护她的家。她是同事眼中的好工作者,夫家口中的好媳妇,也是孩子认为的好母亲,但这一切的甜蜜却在她结婚十周年那年变了样。

那年,她经历父亲生病辞世的悲痛,她将目光转向丈夫,渴望褪去为工作、为家庭服务的角色,以妻子的身份获取丈夫的照顾及安慰,却意外发现他冰冷的双眼,才知道,原来他背着她偷吃多年,对象还是他的旧情人,他们的大学同学。

一开始她控诉为家庭这些年的付出,竟被践踏与背叛的愤怒;没想到他不仅没有歉意,反倒姿态甚高地表示,她过度将注意力放在工作与孩子身上忽略了他,他的行为实在情有可原。

没想到这番话让她的愤怒不平退居幕后,取而代之的是深切的罪恶感,她认为自己应该为前些年忽略丈夫所造成的伤害负起责任。

于是她跪下,决定要重新布置这个家,让丈夫回家。

就这样,她答应丈夫所有要求,包含在婚姻修复到理想状态前,他会继续跟旧情人保持联系;她认真布置他们的家,以墙上小卡示爱,也用许多休假,准备周年与生日庆祝;

周末时她哄骗孩子,爸爸加班,我们自己吃晚餐;连孩子的国小毕业典礼,她逼着自己接受,丈夫在旁心不在焉、不断传讯息,我没资格要求与生气。

这些年,她像是个补考学生,小心翼翼地交上新的考卷,渴望从丈夫的眼中看见一丝温情与感激,那些可能称作“爱”的东西,以确定这次做对了没,但换来的总是他冰冷的眼神,以及晚上主卧房除了她之外的漆黑。

有时她委屈受伤、想愤怒控诉,或贪恋安慰时,她无奈收回也告诉自己,这是我忽略他而活该受的罪,我还是个失败的妻子。

过了五年,他们之间的三角习题仍找不到解方。

“很多时候我都在想,他这样对我真的合理吗?哪时候我该退场?我无从确认。我只知道,那些年,我真的对他很抱歉,我花太多时间在小孩跟我自己身上,忽视了他。

我不想重蹈覆彻我父母离婚的结局,我想给我自己跟他,以及孩子一个完整的家,给我们独一无二的家,这是我们结婚时的承诺,我相信我一定可以让他感受到这里才有他所需要的温暖”她说。

我叹气回应她:“你似乎有发现如果他真的爱你,也许不该这样对你,但你仍紧抓着几十年前你们的承诺,认为那是挽救感情的希望,却这些年的妳承受好多委屈与失望。”

“你说的没错,但我真的认了,早在前几年,我找过很多文章,什么原生家庭、内在小孩的未满足期待,我试着自我分析,也尝试与专业人员谈过,无论什么原因,你说执念也无妨,我就是离不开也放不下;如果能让他爱我,做什么我都愿意。”她眼神坚定的告诉我。

听到这,本来有些沮丧。但仔细想想,也许我们都曾有这种时候,明明意识问题的起因,也感知伤害,却仍受困其中,不得动弹。

我突然想到尼采的永恒轮回概念,而做了一点改编,我告诉她:“既然这样,我们来进行一场大胆的想像实验。假如,这一世并不是你们第一次相遇,在累世你们已重复经历类似的剧情,也许身份或角色对换,但情节总是相似,而且你们会持续重复这些境遇,直到永生,”

她瞪大眼睛,挥着手说才不要,我笑着继续说道:“也许这些纠结难解的问题你们会反覆经历,也同样深陷其中。这份未解决的课题,会替你们种下之后再相遇的种子。而倘若这些重复的经历,是为了让你们某一次的相遇,能做出不同于以往的决定,而且是正确的决定,你猜可能是什么?”

没想到这个提问,却让她对自己的际遇产生了新的眼光。


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所有的相遇,是为了让灵魂体验某些经历:业力关系与疗愈性关系

心理学家阿德勒曾说,人几乎所有的烦恼,根源都是人际关系。因为灵魂学习的场域,最好的地方就是关系。

关系的形式能分成两种,一种是业力关系,另种是疗愈关系。

业力关系,是以恐惧为基础。通常发生在两人受到彼此强烈的吸引,相互吸引背后的真正原因则在于内心深处的伤痛,比如你有被遗弃的焦虑,你容易深受能强烈迷恋你的人所吸引,这让你感觉自己被强烈渴望与需要,弥补你害怕自己不够重要的焦虑;

又假设你习惯压抑自己的需要与情绪,你反而选择会经常向你讨爱的伴侣,虽然你嘴里说快窒息,也许你没意识到,伴侣的焦虑与索讨,恰好反应了你无法承认却渴望认回的自己。

业力关系是对方身上寻找完整,渴望相互拯救,也经常会让人感到无助、痛苦与绝望,因为不相信自己能完整,也不相信自己内在拥有足够的力量,于是藉由掌控对方,想要保有自己的完整,于是陷入权力、控制与依赖的处境。

疗愈关系,是以真正的爱为基础。在疗愈关系中,你会感觉愉悦、轻松与平静,情感也能自由流动,你能感受到自己的重要,也能相信自己能完成许多事情,心理也能有足够空间,能容纳别人的成长。


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因为在疗愈关系中,你会知道,你内在有丰沛的力量与爱,你不需要依赖外界来给予,自然也不会想控制对方。

业力关系,有时源自于童年,也有人说是前世的未解决议题。

无论来源,业力的发生,是因为你曾经在关系中给出不好的意图,像是恐惧、不信任、自我怀疑与贬低,于是吸引某些人再度来到你生命里,藉由重复经历这些境遇,目的是为了让你最终以高频率的爱、宽恕、感激等内在力量来化解业力,停止痛苦的轮回。

也可以说,某些痛苦的关系源自于业力,它存在的目的是为了治疗,让你目光从外求,转向内求,以善的意念来回应痛苦的境遇,并认识自己的神性,用自爱让自己恢复完整。

那时,你才有机会遇到真正疗愈性的关系,他将会成为你的灵魂伴侣,在这一世共同成长与进化。

她后来告诉我,确实当年与他相遇时,有种莫名的强烈的吸引与熟悉,某些相处的场景都有种奇怪的既视感。在知道他外遇后那些年里,她也常梦到与他在不同年代相遇,甚至对换角色、年纪与职业,但情节都是三角关系的处境。

我邀请她闭上眼睛,让心而非脑来直觉回答这个问题,我再问她:“如果今生的相遇,是为了要学习某些课题,并为你自己做出正确决定,妳认为是什么?”

她皱着眉头,安静许久,才终于开口说:“这问题实在很困难。但我刚才想到,我可能太依赖别人的肯定,我一直想成为别人眼中的好人,好妻子,好妈妈,我好像需要用别人的爱拿来爱自己,确定我很有价值,但其实我是个自卑的人。”

她沈默一会,又继续说:“也因为太渴望别人的认同,我发现我随意地让别人来伤害我,我连保护自己的力气都没有,我很会保护别人,照顾别人,却不知道怎么用这份能力回头对自己,我为了照顾因为无心而对他带来的伤害,我选择伤害自己,答应他无可理喻的要求,而他明明也知道这会令我感到受伤,我却允许他这么做,”讲到这,她流下眼泪。

“所以,如果我今生与我先生相遇是为了要我学习,我认为我不该为了成为他眼中的好妻子,赔上真正的自己,我不该把忽视他所为他造成伤害扛下所有责任,我也不想继续认为我为这个家做这么多,我能换取他的爱,他有天会回来,那也许不是真正的爱。

我要练习相信,我很好,我内在有足够的爱,很多事情我能靠自己创造,不需要依赖他来给予,因为真正的爱,应该是无条件的,我跟孩子也能成为一个家,我也要有勇气跟智慧,去辨识及远离那些会要我无条件牺牲、奋力换取爱的关系。”

她睁开眼睛,惊讶自己竟然讲出如此有智慧的话,我们相视而笑。但我心想,人啊,当心安静下来,才能听见内在的智慧,每个人才是最知道人生问题如何解的人,不是权威,也不是治疗者或老师。

她也知道了,如果她要遇到真实的爱,她需要靠自己走完学习的路,因为业力导致两人相互吸引。倘若选择爱自己与宽恕对方,终究会离开这片黑暗,于是才能抵达新的地方,新的自己,因为真正的爱,不需要这么辛苦来换。

摆脱关系中痛苦的轮回:这一次,用爱与宽恕,做出对的决定

我越来越相信,每个人来到这世上,其实是灵魂的选择。

正因为你有某些课题要学习,地球能提供相应的环境,让你藉由投身在特定的家族,经历特定的境遇,使你有机会进行成长与转化,也让灵魂达成真正的进化。通常,让人们学习与成长的场域,即是关系,尤其是家庭与爱情关系。

所以,你今生与所有人的相遇,有可能早已预先设定,只为了让你体验某些经历,尤其在业力关系中,经历痛苦、矛盾与挣扎,是为了治疗你深层的伤痛,希望你这一生能为自己做出负责任的选择与决定,让你摆脱这些痛苦的轮回,以高频率去吸引更多美善的事物靠近你。

就像黑暗跟光明看似是对立,我们都讨厌黑暗,但黑暗只是光没照进来的时候,所以要阻止黑暗的蔓延,请记得放入爱与宽恕,因为那才是光的来源,而这一切不是要求原谅伤害你的人,合理化别人的伤害,是让你选择别再因为怨恨、执着而把自己囚禁在黑暗里,因为你值得拥有爱,你也必须疗愈自己。


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对于业力关系的处理,以下几个练习留给你参考:

  1. 意识到关系的现状:你现在在关系中的感受,是平静、自由,还是压抑、难受?你或伴侣所做出的行为,是爱还是恐惧出发?

  2. 觉察生命课题:若你发现这段关系是业力关系,请用永恒轮回的思考实验,去想像,你如果要破除这个轮回,你需要学习的课题是什么,请把它列点写下来。请记得灵魂课题由自己面对与处理,无需为别人负责,因为你会加重对方在受害者的角色,如同无能面对自己的课题,这仍会导致依赖与控制的关系。

  3. 透过负责任的选择而进化:觉察课题后,请注意你的意念,因为意念会创造实在界。倘若你生命课题是要相信自己的价值,请每天告诉自己,你很重要,你很有价值,好好地爱你自己,来提高自身能量频率。

请相信,当你选择爱自己,总是对自己与他人慈悲时,宇宙会替你准备好一段美好关系。