当前任传来讯息，心跳不由自主地漏了一拍⋯⋯
问问自己为何还会留着对方的联络方式？收到讯息的当下，是留恋还是执着？
在圣诞节、跨年、农历新年等年度节庆，收到最尴尬的讯息，其中一种便是前任或曾经暧昧过的人传来问好的讯息。
无十有九，我们会盯着这讯息通知，犹豫要不要打开、打开后要以怎样的心情去念、念完需不需要回、回的话又应该回点什么⋯⋯为什么我们会如此在意一则旧情人的讯息呢？在这尴尬困惑的时刻，我们能够怎样应对？
都分手／结束暧昧了，为何联络人还留着对方？
如果我们在分手或结束暧昧后，直接把对方从通讯录或社交平台中删除或封锁，当然不会再遇到“突然收到他（她）的讯息”这种问题。所以我们最好先来问：为什么我们还要留着对方的联络资讯？
一位女士在去年年底享受了她人生首次美满的暧昧之旅，那位学经历都很优秀的男士，花了两个月的时间觅得她的动情。那段时间，他们每周见面两三次，下班后不是她去桃园见他，就是他去台北找她。
吃饭聊天、看看电影、逛逛走走，圣诞节那天他偷偷牵起她的手，更邀请她在农历年跟他回老家见父母。
女士问过朋友的意见，两天后便主动答覆男士“我愿意跟你交往”。但天意弄人，在女士的示意后，男士的热情突然冷却，跨年前两天还跟女士说：“也许我们当朋友比较好。”
到底发生什么事了？那位男士是心理学常描述的那种“得到手，便放手”的爱情游子吗？还是那种“享受暧昧，内心却恐惧投入关系”的人吗？也许是，但答案始终不得而知，所以我们把重点放回女士身上。
男士的突然退场，让女士一脸傻眼与困顿。这种复杂的情绪，是打脸的羞辱、是无解的滞空、是战败的不愤、也是自尊的挫折。
她没有要追问原因：“感觉他就不想说，他想说的话就不会以这种方式跟我 Say Goodbye，那我问干嘛？我不想弄得好像是我在求他复合之类的，我也不喜欢自己死缠烂打的样子。”
女士说要删掉男士，“我现在一滑到跟他的聊天纪录就很气”，但最后还是没有删，因为她某程度也在期待对方会不会突然出现，跟自己解释这一切。
过了一天，她说也许就把男士当朋友吧！但跨年那夜，当她收到男士传来的“新年快乐”讯息时，原本坚定的信念又消沉下去，她问我：“到底他想要怎样？我要回吗？”
图片｜Photo by Daria Nepriakhina on Unsplash
同场加映：分手后仍互祝生日快乐？心理学家：跟前任联络，人生难向前走
如果我们真的不在意，对方想怎样便不再是重点。曾经的情人传来的讯息，之所以令失恋者如此心烦，其实反映出我们心中仍然有问题想跟对方问个清清楚楚与明明白白！那个讯息引爆了我们努力压抑追问的念头，才在心中产生焦虑，教人烦躁不安！
因此，并不是“到底他想要怎样？”，而是“我到底要不要现在去问他当时到底怎样！”这个念头给我们带来焦虑。
我们对真相的重视，多于被分手／被结束的情绪，使得仍然在通讯录或社交平台上留着对方，好在潜意识中保留去追问真相的被动权利。
把前事说个明白，再去说后事
到了一月中，我也跟她聊过两三次以后，女士的心情多少缓和下来，比较能够承认那些“蛮喜欢他、他在情感上打击了我、我想知道事情的真相”的失落情绪⋯⋯但这个时候，她又经验到一种“我要把他当朋友吗？”的疑惑，因为当她在手机滑到一些有趣的资讯时，就会回想起暧昧的日子里，她总是很自在地给男士传些重要与不重要的讯息。
女士也开始思考，如果农历年的时候对方又传来贺年讯息（不论是不是罐头式的），自己要不要回？或者对方没有动作时，她要不要主动传些贺年讯息给他。
这背后的潜意识心理，往往是想测试对方还会不会对我们有感觉？想揣摩到底男人在抛弃别人的时候，是不是真的不会有罪恶感？
事实上，当我们愿意承认自己对这份关系确实在意的时候，要不要回讯息的焦虑便会缓解，转变成比较清晰的意念。
一如女士自问自答地说：“那天朋友问我，如果他回来联络我，我会怎样做！我想，不管他会不会突然来敲我，但我一定会先去搞清楚当时为什么他说走就走。把之前的事情解决了，再去说以后的事情。”
她的意思是，如果要回讯，就得先问个水落石出；如果没有答案，那就当作某种遗憾而不必再联络，也不必为要不要回覆而自扰吧！
我们不过是在等待一个更好的人
快要新春之际，朋友们想要为女士介绍男生，她也逐渐走出阴霾，乐于赴会。不过在见过面以后，她便跑来跟我说：“新认识那位分数太低了！虽然之前那一位就这样跑了，可是他已经把很多标准都拉高，（我的择偶条件）已经没有办法下去了，哈哈！”
也许就像由林夕填词、由香港歌手卫兰演唱的〈爱才〉[1]，当中的两句：“这个世界有许多恋人／可惜你有才华没良心”和“这个世界有几多好人／偏偏你有才华便吸引”所尽说的──也许外头的确有很多好的情人，但我们仍然留恋着那位没良心的，因为他就是有迷人的才华呀！只要爱过他，我们的世界就被改变了！
精神分析师 Pontalis 在回忆自己年轻时迷恋的女孩甩掉他的时间，他也感到不可置信的震撼，他坦诚[2]：
“我需要时间，一段长到能让深深伤口愈合的修复期，让我得以重新挺直、站起、再往前走。虽说如此，但我们不是每次都能治愈爱的痛楚。”
幸运的是，女士在那段感情上还未陷得太深，在我看来痛楚应该都能被治愈，她需要的只是一些重新往前走的时间。
“世界上一定会有比他更好、令我动情的人，只是还没有出现而已！”她最近这样告诉我。我相信的，她应得更好！
爱过的对方突然消失，又突然的来一声问好，必定会撩拨起我们心中未熄灭的旧火，但不代表我们要再往里头加添新的燃料。我们不过是在等待一个更好的人，只是他（她）还没有出现，才会想念那份仍在的余温。