人生路途很长，当你踏上旅程，要蜕变成最佳版本的自己，你会开始从内在发光，绽放明亮的光辉——而这些光，也有机会成为别人的光。
文｜娜婀．希伯特
马斯洛的需求层次理论是心理学上的动机理论，将人类的需求分为五个等级，通常以金字塔里的阶层来呈现。金字塔底层的需求要先得到满足，才会追求较高阶的需求。由下而上的需求分别是生理需求、安全需求、爱与归属的需求、自尊的需求，顶端则是自我实现。
自我实现是指一个人在创意、智识或社会方面的潜力得到全面发挥，而就我个人的定义，则是你明白凭着自己的能力，你可以拓展自己，做到更多事。基本上，你了解去追求心目中的“大事”的时候到了。
每个人都有能力，也会想要追求较高层次的需求，朝着自我实现的层次发展。可惜，这样的旅程有时会因为没能满足底层的需求而受挫。所以，以大白话来说，如果你没有食物或住处，就会很难走向世界，成就你的“大事”。
但是现在，我要来谈第三个需求，也就是对爱与归属的社交需求。为了免除忧郁与焦虑之类的问题，让一个人觉得自己拥有别人的爱与接纳是很重要的。但是要认清你满足这项需求的方式，是否有助于你成功。你选择了合适的群体来建立归属感吗？这群人会协助你挥洒全部的潜能吗？
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我永远都记得十几岁的时候，有四年时间都在寻找自己的身分认同，想找出自己不会格格不入的地方。对我来说，关键性的一刻应该是我判断自己应该做一个哥德族（注一）的时候，因为我的朋友们都属于这个族群。
我们会在伦敦的康登市场（Camden Market）闲晃，挑选有铆钉的颈圈式项炼、宽大的超脱乐团（Nirvana）帽踢跟黑色眼线笔。我在进入“哥德族”阶段之前，则是“桃红色过膝裤搭配巨无霸的圈圈耳环”阶段。真相是，要是大家都穿垃圾袋，我也会照穿不误。
我非常害怕引人注目，怕跟别人不一样，怕觉得不被人接纳。我也完全认同十几岁正是探索的阶段，那样的行为是完全没问题的。但对我来说，我主要是想要从众，渴望成为群体中的一员。
我年纪愈大，愈变本加厉，原先只是跟大家穿戴相同的服饰，之后就变成吸食跟别人一样的毒品。
研究一再显示，同侪对我们生活的影响力极为强大。一不小心，想要归属感的需求会让我们误入非常黑暗的境地。
在成为企业家之前，我从事业务工作，每天在各个客户家之间奔波的时间，长达几个钟头。我听腻了广播上千篇一律的老歌，便一脚踏进有声书的世界。
我义无反顾地迷上了美国企业家与励志演讲师吉姆．罗恩。我会消磨几个钟头，只是舒舒服服地在车上听他说话。我万万想不到，与一个死人共度这么多时间，会给我这么大的满足。那时我踏出了第一步，渐渐真心相信自己拥有改变人生的力量。
那时烙印在我脑海的观念之一，是看看跟我们相处时间最长的五个人是谁，我们就是这五个人的合体。我们只是互相连结的能量球，与我们最亲密的人（不见得是空间上的距离）会在能量上深深影响我们，也会影响我们的情绪及我们如何过自己的人生，这是完全合理的。
比方说，假如你周遭的人都对伴侣不忠，觉得出轨无伤大雅，那你大概会受到他们的影响，出现相同的行为。如果你跟每个周末都出门喝酒的人往来，你八成也会跟他们一样。跟错误的友伴厮混，会对你的幸福与成功造成细微却长久的影响。
想要融入群体、被人接纳是人性，我们都下意识地遵循自认为保险的作法。这么做是为了得到归属感，也顾不得身边那些人的行为举止，是否会防碍我们成功。我们都有自己思考的能力，尽管如此，我们可能不自觉地恪守体制的规范，奉行身边那些人的规矩。
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身心灵状态深受亲近的人影响
我曾经看过一只小燕子的故事，故事里的小燕子用翅膀捂住一只眼睛。一只猫头鹰飞过去，问燕子怎么了。燕子移开翅膀，露出受伤的眼睛，眼珠已经不在了。
猫头鹰点点头，说道：“啊，原来如此，你在哭乌鸦啄掉你的眼睛！”
“才不是呢。”燕子说。“我哭，是因为我随便它来啄我。”
这一则简短却深刻的寓言，说明了我们务必要知道，跟我们走得最近的人对我们的身、心、灵状态有何影响，这很重要。
对，我们需要被爱、需要归属，但同等重要的是，你要确保身边的人对你有益，不会像乌鸦啄瞎小燕子那样戕害你的愿景。每天跟我们接触的人，应该要能启发我们成为更佳版本的自己，应该在我们展露最真实的自我时接纳我们，作为对我们的支持。
真相是你可能下意识地一直保持弱小，亦步亦趋地跟着人走，以防被跟你最亲近的人断绝往来。关键在于：你是否让别人偷走你的梦想？
挑选新的夥伴
问自己：你身边的人会支持你的旅程吗？你身边的人比较常哀哀叫跟聊八卦，还是比较常鼓舞你、启发你？你身边的人会激发你最好的一面吗？
每个人都会散发振动频率，不是令你精神一振，就是消耗你的精力。你是否曾经在跟人相处之后，说“啊，我接收到他们的黑暗”或“她真的超阳光”？这正是我在说的振动频率。
我们真的会散发个人的频率，别人感觉得到，宇宙也行。你不能改变别人如何待人处事，但如果他们对你无益，你可以限制他们的杀伤力。我希望你给自己力量，明白你可以挑选新的夥伴。
吉姆．罗恩是我第一个纳入夥伴行列的人。对，死人也算。每天，我都有几个钟头在听他说话，让他启发我，反而没花那么多时间听同事发牢骚，以及熟人的狗屁倒灶。
如果你结交不到实际的朋友，就花钱买有声书给自己增添新的夥伴，或是利用网路来认识人，拓展人际网络。
随着你的成长与发展，你或许会注意到身边有些人似乎不太一样。当你变了，身边的人或许也会变。有时是正向的转变，有时则否。
当你踏上旅程，要蜕变成最佳版本的自己，你会开始从内在发光，绽放明亮的光辉。这种光可以启发别人，也可以暴露别人的不完美之处。
如果你身边的人支持你，认同你揭开人生的新篇章，这再好不过了，或许也会激发他们做出自己的改变。如果别人开始无视你，跟你渐行渐远，那是他们的损失。但愿不会有人讨厌你在做的事，甚至试图阻挠你——万一是这种状况，深呼吸，择善固执地继续你的旅程。
说到底，你永远都不应该缩减雄心壮志的声势，只因为别人觉得刺耳。
对于把太多的鸡飞狗跳带进你生命中的人，即使你没把他们当一回事，也放下他们吧，这也会给你力量。这往往会是你最艰难的决定。
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我曾经跟自己真心关爱的人在一起，但他激发出我最糟的一面。那不是他的错，但当我按照他对女友的期待，装出他想要看到的个性，我始终有点紧绷。我的直觉一直说他不适合我，但我的小我每次都告诉我，没有更优质的对象了。
跟他在一块，我会从全然的欢喜坠入可怕的焦虑，从快快乐乐转为在酒精推波助澜下的大吵。我的灵魂会一直跟小我起冲突，导致内在的骚乱。
如果恐惧让你守着一段感情关系，就该是大大地爱自己的时候了。你的爱侣在你的生活里扮演举足轻重的角色，在跟你为伍的人里面，也是很重要的成员，所以你得非常明智地挑选对象。他们对你、对你的成功，都占有举足轻重的分量。
此外，明智地选择你要跟谁谈论你的梦想。你是否曾经跟人说出你的远大计画，而他们的第一反应是否决你，或是立刻说出全部的风险？
如果这些人没有下功夫追求个人的成长，他们会下意识地将自己恐惧都投射到你身上，因为当你把生命用在轰轰烈烈的大事之上，他们的面子会更挂不住，心情恶劣。
另一件至关重要的事情是，当你要冒险进行新的尝试，要慎选你听从的建言。这是再强调也不为过的事。往往，我们会向没有回答资格的人询问意见，这对我们是极为不利的。