“信念系统”是掌握我们价值观的核心轴，我们使用它来看待这个世界，它如果失衡，我们的世界也为之倾倒——那么要如何掌握它呢？
每个人都有自己的价值观和思维方式。我们的生活也是依据这个标准判断事物的好坏，而这个标准就是前面所提到的自己的评价轴。
其中成为标准的主轴并且位于核心位置的就是“信念系统”。如果用容易理解的方式来说，信念系统也可说是你最主要的价值标准。
先前已说明过，我们是透过新的经验、与他人的相遇，不断修正进而形成自己的评价轴。但是，信念系统并不会改变原则。
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善恶的价值标准
信念系统是由家庭教育、成长环境等因素，在童年时期所建立起的系统。我们透过信念系统建立评价轴，判断社会的是非善恶。如果符合这个标准，就会感到安心和愉快，相反的，如果违反标准，就会出现愤怒或悲伤的情绪。
举例来说，从小父母就严格教导你“要守时”。因此，当你看到偏离那个价值标准的人，也就是对时间观念散漫的人，就会产生强烈的厌恶感。然而，除了你自己以外，并不是所有人都具有和你相同的价值标准。
如果朋友来不及赶上约好的时间，还跟你说：“啊，我会晚点到喔！因为我无法决定要弄什么发型，哈哈。”你的反应会是：“准时明明就是‘天经地义的规则’，为什么那个人就连‘这点事’都无法遵守呢？”你会觉得生气，对于那位朋友可能也会转为抗拒的态度吧。
友谊的伤害
那么，你因为朋友迟到而感觉厌烦，这样算是心胸狭隘吗？
假设是这样的话，即使你调整想法，也不会有真心觉得“就算迟到也没关系”的那一天。因为你在过往所受到的教育，被灌输“应该守时”的观念，这就是所谓的信念系统，也成为你最主要的评价标准。
在这个例子当中，朋友不仅偏离你的价值标准，而且轻视它，所以你才会生气。就某种意义而言，这是很自然的反应。位于核心的信念系统一旦受到伤害，就算是平常很温和的人也会勃然大怒。对人来说，信念系统就是占据如此重要的部分。
只不过，如果让这个情绪直接爆发出来，不仅会对朋友产生厌恶感，你们的友情也会因此而破裂吧。只是因为迟到就破坏人际关系，这是不是太可惜了呢？
如果在这个时候，你能够意识到自己的信念系统，情况就会大不相同。
“啊，迟到抵触到我的信念系统呢”，一旦有所察觉，就能控制情绪不致暴走。这就是后退一步，俯瞰自己的瞬间。
如果能够从旁观者的角度来看自己，就能够稍微找回冷静，减少感情用事的风险。
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别试图改变对方
那么，我们应该如何掌握自己的信念系统呢？
提示就在你的童年时期。请务必试着回想在过去的记忆当中，学校老师和父母让你留下深刻印象的教诲。跟你的信念系统有关的提示也许就在其中。
- 不要忘记说“我开动了”、“谢谢您的招待”。
- 垃圾要马上丢进垃圾桶。
- 要好好的说“谢谢”、“不客气”。
即使找到信念系统，也没必要分成“这是好的信念系统”、“这是坏的信念系统”。刚才提到的“守时”，即使乍看之下是很好的信念系统，却也可能是造成人际关系产生摩擦的原因。
从此处可以看出，对信念系统区分好坏是没有意义的事。不管是什么样的信念系统，你都会以之严格对待偏离标准的人。
换句话说，信念系统是一个人最强烈和最主要的坚持，也因此，掌握你自己的信念系统比任何事都来得更重要。因为这样一来，即使心情烦躁，你也能够俯瞰自己。
有些人认为拥有信念系统是件很麻烦的事，或是觉得什么都不想，呈现“无”的状态比较轻松。但是，信念系统是一个人思想的核心，是你自己的坚持和价值标准，每个人都要有自己的信念系统，这个很重要。
如果漠不关心，继续无视它，最后只能迎合别人的评价轴。虽然你无法改变信念系统，但是可以慢慢修正自己的评价轴。即使你的评价轴和社会所认可的一致，当他人未达到那个标准时，你的应对态度也必须在愤怒与冷静之间保持平衡。
为了保有调整平衡的灵活性，只要退后一步俯瞰自己，这个世界就会变得更容易生存。并非所有人从一开始都能够做到，所以不妨实际试试看，让自己从失败与成功之中学习掌握。