设定目标也需要“断、舍、离”心法，因为人的精神与体力有限，我们不可能把每一件事都做到最好，最后只会各项目标只完成一点点。就让我们一起学习，减少目标、专注集中，找到最有效的制定方法吧！
每个新年来临的时候，在朋友圈里都会有一堆新年目标被轮番发布着。
要考研究生，要减肥，要学习英语，要每天读一本书，要看一百部电影⋯⋯这些目标最后一个都不会实现，于是明年又重复一遍。
为何你的目标经常实现不了？首先被怀疑的就是自己的执行能力，是我太懒了，我不坚持，我不努力。但实际上出问题的是制定目标的能力。
我也是最近两年才发现，大多数人对于时间没有概念。没有人不会看表，但是很少有人对时间有感知力。
之前遇到过这样的一位求职者，说自己两年内换了一百份工作，稍微计算一下就知道，几乎三天就要换一份工作才能做到两年一百份。
更让人起疑的是，他的简历上明明白白地写着，其中有一份工作超过了半年，这意味着他一天或半天就要换一份工作，才能达到他说的数字。然而，这不可能。一天半天的时间，面个试还差不多。到最后求职者也没有解释明白这个数字。
我还见过一个求职者，说自己一年读三百本书。
说出这个数字的时候，他是真心觉得读三百本是很正常的，否则不会这样明目张胆地撒谎。面试官让他谈一谈最近读的一本书是什么，他又说不出来，很明显没有读过。
如果对时间有正确的感觉就会知道，真正用心读书的话，一天读一本书几乎是不可能的，除非你只是随便翻翻，除非你看的是一本很薄的小说，并且只看书，不做任何笔记。
之前就有一个着名作家闹过这样的笑话，吹牛说自己大学四年看了两万本书。这就意味着他一年要读五千本书，一周要看一百本，一天要看十四本。真是说谎不打草稿的典范。后来我想，可能是他做过读两万本书的计画吧。
之所以有那么多离谱的计画，是因为：首先，对自己要执行的事情根本不瞭解。
那些做读书计画的人都不怎么读书，他们不知道读一本书的时间大概是多长，就好像有些人立志一周减重二十公斤，因为他们不懂得减肥的原理，所以不知道掉一公斤肉到底需要多长时间。
其次，对时间也没有概念。一年的时间并不长，起码没有你想像的那么长，一年真的干不了那么多事情。我每次想要定一个年度计画的时候，都逼自己把年度任务分配到周，发现一周根本不可能做完那么多事情，所以在做计画的时候就会放弃不合理的任务。
再者，对自己的执行能力更不瞭解。一般情况下，我们预设的时间都是极高效情况下所花费的时间，根本不会算上自己拖延以及不专注所浪费的时间。
你会喜欢：成功得潇洒好看，是知道何时软烂、何时自律：自律是最有效达成目标的武器
以上这些因素便共同造成了目标无法完成的悲剧。所以每年别人都在定目标的时候，我一直在收缩目标。
我在定目标上最大的经验就是，少定点目标。首先，你的目标真的不能太多，而且目标之间需要保持统一。
很多人定的目标之间是冲突的，又要减肥、又要读书、又要学习英语、又要考研究生、又要保持一些生活乐趣等等。
图片｜Photo by Aron Visuals on Unsplash
这些都是互相冲突的目标。人生已经有许多关于平衡的命题，可能花费一生也无法掌握其中的诀窍，比如，如何平衡家庭和事业。
你却还再增加许多矛盾的目标，造成的结果就是越多冲突，越多迷茫。
要减肥就不要考研究生，要考研究生就不要减肥。否则你会变得一点行动力也没有，做这个不行，做那个也发慌，勉强把所有事情都往前推进，但是通通做不好。还是那句话，毕竟你的时间、精力、意志力都是有限的。
很多成功人士真的不像大家想的那样天生就自制力强，做什么都成功。欧巴马能够成功当选美国总统，但他总是戒菸失败。成功的人懂得去选择目标，集中精力。
一段时间内，我们只要集中完成一个目标即可，千万不要把目标捆绑在一起。
其次，把你的目标分解为关键结果，就可以看出是否有可能实现。
在定目标的时候，不要总盯着自己的目标看，要盯住实现目标的步骤。比如有些人减肥，特别喜欢把理想中的模特儿照片列印出来贴在墙上，或者放在电脑的桌面上。激励大师都喜欢跟人说，你要把你想买的车贴在你家的墙上，这样有朝一日，你真的能实现梦想。
我本人就是这种励志型高手。考大学的时候，我的抽屉里面塞满了励志书；打工的时候，我会天天上买房网站，选出一间喜欢的，我甚至连如何装修都想好了。
这样盯着目标看确实是有效的，它会让人充满热情，充满动力，行动起来更积极。但是也会带来一种恶果，就是减弱你的行动力。
你会把看到目标时候的激动，偷偷代替自己的行动。你什么都没干，但是看到目标就可以获得一种满足感。这就是你常充满动力，却无行动的原因。因为励志本身就已经让你满足了。
更好的做法是这样的：以前我经常看着房子，想着自己一定要努力，我要给我妈买这间房子。现在我不这么做了。
现在我会把买这间房子需要做的事情，总结成几个步骤，然后我在看这间房子的时候，就会想起来自己列出的步骤：如果我要在两年内买到这间房子，那么我必须在各个阶段达成的关键结果是什么？
什么是关键结果？就是这些结果实现了，目标就实现了。
比如要买间房子，就必须当上主管；要当上主管，我就需要把手头这个专案做好，让老板对我满意。所以看到房子的时候，被提醒的不只是目标，还有必须达成的关键结果，这样就会增强行动力，而不是减弱。
因为你看到目标不只是激动，目标还会一遍一遍地提醒你，必须做到哪些事情。把结果分解为关键结果，还可以看出目标到底是否可能实现。我前两年定目标，想在一年内把公司收入做到四千万。当时还暗想，四千万也不多，去年做了一千万，今年起码要翻倍吧。
只要还有时间，就有人类的想像空间。在想一件事的时候，常常觉得不难，所以特别敢想。但是真的分解一下，就会发现达到这个目标的关键结果，都不是你在预期的时间内可能完成的。如果想要一年内做到四千万，一季起码要做到一千万，一个月要三百多万。
而三个月过去了，我只做到了四、五百万。凭什么觉得自己能在未来的九个月内做到三千多万呢？不经过分解就不知道自己的目标定得有多离谱。
延伸阅读：“原子习惯”：改变很难，但从微小的改变开始，并不困难
再者，目标要艰巨，但是千万不要太遥远，越遥远的目标越难完成。
与其把五年之后公司上市当做目标，不如把三个月赚一千万作为目标来得好。
你可以有长期的计画，但是如果只有长期的计画，这个计画会很容易失败。因为计画越遥远，出现偏差的机率越大。
心理学有个实验，大概是这样的：心理学家设置了一个任务，让一组实验对象从下周就开始进行，这个组的人规划以八十二小时来完成任务。而心理学家又告诉另外一组人，一年之后再做这个任务，然后这个组给他们的任务只规划了六十小时。
眼下在做这个任务的时候，我们还能够比较理性地去评估它的艰巨程度，给一个比较合理的时间。但越是未来的事情，我们规划的时间越少。好像对于未来的时间有一种错觉，总觉得事情在未来会更容易完成。
这就是离你的目标越遥远，你的计画就可能越离谱的原因。但是，目标太近也不好。没有任何想像空间，也会让人没有动力。
反覆尝试之后，我发现最好的时间长度是以季度进行。季度计画，既不遥远，也不短暂。一年四个季度清清楚楚，让你觉得有希望马上完成，但还是需要等待和期待。
对了，还有一个小技巧。制定目标的时候，仪式感越强，对目标的忠诚度越高。仪式感和忠诚度的关系很微妙。入党宣誓、公司年会，都会提升你对组织的忠诚度。
这个也是我自己开公司以后发现的，以前我不是很明白，公司耗费大量的金钱开年会，难道只是为了让员工开心一下？其实这些会提升员工对公司的依恋和忠诚度。
意识到这点以后，我每次制定目标任务，都会认认真真开个季度会议，虽然我自己本身不是什么有仪式感的人。
有仪式感的目标，你会看得更重要，对这些目标，你也会更忠诚。以上就是我制定目标的经验。
掌握这三个技巧，就足够制定出合理的目标。别让你的目标从开始制定时就失败。
想错比做错更可怕，因为事情一旦想错，就不会实现了。