女性被期待“上妆”才能“见人”，这种不合理的社会要求，激起日本与韩国的女性发起社会运动，要回女性的“素颜权”，那我们台湾呢？
记得第一次学化妆，像是小孩第一次拿起写字，连轻重都无法掌握，赶快找起美妆部落客的文章影片，随着越化越顺利，日常也就习惯带妆。
但似乎有些走火入魔，有一阵子完全无法以素颜示人，从早到晚都带着妆容，要外出时一定得起了大早提前半小时至一小时，展开隆重的日常化妆仪式。当然，晚上回到家再忙再累都要花上时间卸妆，深怕一点残妆脏污让皮肤的状态每况愈下。
但我没想过的是，这一切却成为难以撕下的标签。
记得以前的经验，化妆这件事情真的让人很困扰，遇过一位伴侣，因为化了妆有些嫌弃，对方说：“为什么要化妆呢？不化妆比较好看。”
后来又有一回，遇到一位异性伴侣，曾经自以为地去臆测对方应该也不喜欢化妆，因为对方家中的女性亲人从头到尾都是素颜的状态，没有刻意保养或是使用化妆品，因此我在一段时间内刻意素颜，或是尽量尝试所谓的“裸妆”。
然而，事情却不是我想的如此。
记得那是一个温暖和煦的周末下午，跟伴侣相约去外头走走，平日上班顶着妆容，那天不知道哪来的兴致决定化个淡妆，擦上薄薄粉底便轻轻松松出门去，那天一切的互动都非常良好，也就没有特别在意皮囊上的事情。
结束一日行程开开心心到家以后，我却收到一则讯息，对方询问我关于近日走向素颜一事，拐弯抹角地表达出对于日后妆容的期待，希望还是上点妆：
“原来化妆已经成为我不可怠慢的责任？”
图片｜Photo by saskia fairfull on Unsplash
有一阵子工作遇上忙季，有一回一位其他公司的合作夥伴偶然看到我，也提醒我：“发上网路的照片还是应该化妆一下，不然好牺牲啊”
甚至说出不化妆根本是在扮丑娱乐大众，眼见到我一脸尴尬，连忙补上：“但气质不失啦！”语毕，结束这场让人难堪的对话。
记得小时候，妈妈总说小小年纪不要用化妆品，对皮肤不好，长大以后却成为一种责任，有时候想要让皮肤休息，却会遭到质疑。
观察身边不少女性，许多人日常便是维持素颜状态，皮肤状态都还算不错，即便有时候熬夜或是健康状况不佳，黑眼圈、痘痘显而易见，但那就是身体最自然的反应罢了。
想要让气色好些，的确调整作息、多注意身体健康、多喝水、少吃炸物，遵守这些老生常谈的保养之道便是了，但这不就是最自然的脸部状态吗，怎么反而学会化妆以后就没有素颜权了？
期待不该被建立在任何身体形象上
明明是我们的身体，但从工作场合、伴侣、家人都对于你有不同甚至是相反的期待，有人会说，选择不用化妆的工作和不在意素颜与否的伴侣就好了，这些都是自己选的。
不过仔细想想，如果一份工作从工作环境、工作内容各方面，整体都相当满意之下，却因为需要每天化妆而选择放弃似乎也不太理性。
与伴侣的关系，如果一切都相处融洽，只是有一天发现对方没那么喜欢素颜，也只是顺应一下，不至于因此就想跟对方分手；但事实上，这件事完全可以列为工作、伴侣选择的考量，为什么呢？因为这便是不合理的外貌约束规范，以及不能接受或爱真实的对方。
无视这样的行为，明明知道不舒服却只是默默承受，将委屈往肚子里吞，消极的态度对待，无形中女性化妆这件事的合理性又再被强化了，标签更是难以撕去。
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相信不少人都曾有过这样的感触，素颜被看到的就是真实的身体健康状态，然而一旦开始化妆，又是另一个深渊：“你用这个颜色不适合”“你是不是又脱妆了”“你的粉好像有一点浮”工作场合上狼狈不堪，但我还要瞻前顾后地担心妆是不是呈现最佳状态。
“反正年轻女生就是要端端正正的”时至今日都还存在这样的刻板印象，真实地发生在自己身上，但期待不该被建立在身体形象上的。
如果你没有遇过这些矛盾，那你应该非常幸运，在台湾的我实实在在遇到这样的亲身经验，女性的外表成为一种应该的责任，日本、韩国也更不用说，之前也曾经为此大肆发起社群运动。
从日本 #KuToo 到韩国 #Escape the corset
例如，高跟鞋被视为女性展现礼貌的社会标签，却长期对工作中的女性带来身体伤害。
之前日本模特儿石川优实以类似反性骚运动“#MeToo”推起“#KuToo”标签，要求日本政府禁止公司强制规定女员工穿高跟鞋上班，并提倡废止女性在工作场合必须穿高跟鞋的文化。
另外，社会对化妆呈现美貌的期待成为女性束缚，去年在韩国社群则引发 #Escape the corset 运动，在社群媒体发表打破化妆品及素颜的照片，不再被化妆品束缚。
但好像还是不够。或许我们都应该对此更有意识，而不是盲目地让“社会期待的美”成为“自我价值”，美应该是自己最舒服的方式。
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当美成为一种负担，我们追求的美还是美吗？
化妆是自我展现的一种方式，追求美是一种个人化的选择，但也的确会受到外在的环境影响，随着使用社群的年龄越来越小，这样的影响范围当然也就更大，当然除了身体也包含心理层面。
之前有个研究，当女性在社群媒体上观看那些外观理想的女性照片，是否会对自己身体形象和情绪产生负面影响。答案是会的。
受试的女大学生看到不化妆的女性照片，还有女性化妆的照片或与外观无关的旅行照片。了解参与者对上述照片的状态、外观满意度以及观看前后的情绪，看完后是否会具有想改变脸部，头发、皮肤方面的渴望。
结果显示，观看化妆的受试者对其外观不太满意，并在接触这些照片后更有动力改善脸部、头发和皮肤各个方面状况。而至于观看素颜照片观看的受试者在身体形象或情绪几乎没有影响。素颜的自拍可以减少理想化带来的负面影响。
想用自己的身体进行自我表达是很自然的，但不应该将自己的自我价值建立在外观上，认为自然容貌在社会上是不可接受的，努力学习化妆改善外表就是应该的。
如果你因为化妆曾经让你感到矛盾，又或是为了购买更多化妆品、保养品牺牲自己的荷包，化妆本是一种个人风格的展现方式，而当脸上涂抹化学产品时，更要谨慎地对待肌肤。
美是舒服、自然，建立在个人上的。面对他人的评价和质疑，请勇敢地告诉自己，不需要为了他人的话语感到愧疚，身体是你的，好好对待跟着你一辈子的它们。今天想要舒舒服服维持自然地休养皮肤，还是想为自己增添一点气色，由自己决定。