四张牌,四种灵魂对你的提醒,四种内心的自我对话。闭上眼睛深呼吸,来,请选择一张牌⋯⋯!

今年至今,你过得如何呢?

今年有许多特别的发生,事情来得又快又突然,是否让你在某一瞬间失去对自己的信心?

深吸一口气抽离出来,抽一张 Oneness Card,重新看见自己的好。

【 关于 Oneness Cards 】

Oneness Cards 不预测未来,因为未来是无法预测的。在此的讯息只是像一面镜子般呈现忽视的部分,并提供一个沈思的方向与建议。

其实,问题现前时,大多时候只是内心有个纠结过不去,与外在无关。解开内在的结,往往一切就能迎刃而解。让 Oneness Cards 给你一点提示,陪你与自己的内心对话。


图片|Photo by Jen Theodore on Unsplash

【 抽牌 】

1. 眼睛闭上做三次深呼吸。

2. 感受自己全身的状态,在心中发问:“如何看见自己的好?”

3. 睁开眼,选一张适合你的牌。

A. 放下过去与未来,专注于当下

别活在别人的话语里,也别用别人对你的印象框住自己。

每一刻的你都是不同的,每个事件都是流动的,每次灵魂相遇的共振也是独特的。

别总是觉得自己只能像过往一样反应、说出一样的话,将自己放到最自在的状态,专注于当下的感受然后反应。

这张牌说到死亡,当你无法正向看待自己时,想像死亡那一刻,那种毫无包袱、一切皆清晰的时刻,在这种时刻下,不重要的看法通通退场,你会发现什么才是自己珍视的部分。

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B. 相信人人都有好的一面,包括你

请先让自己安心下来,请先相信自己真的有好的一面,就像这世界上的其他人一样,即使看似渺小的小草、蚂蚁,也都有属于它们自己的美好,你也是。

在对人说话、传递话语讯息时,把每个话语都当作一个乘载心意的容器,递出去。让这好的面向透过话语延伸扩张,你会透过别人的反馈见证自己的好。

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C. 一切的发生都有其意义,别拿过往的事情惩罚自己

回首过往,你可能会觉得有些事情蠢得可以,有些事情因为疏忽而发生,事情发生的当下一定很懊恼、很后悔。但若静下心来回顾过往,有时出乎意料的暴风雨反而把你推向更适合的方向。

宇宙是个整体,也是个自有其生命的有机体,有些事情会自动产生,也会自动解决。了解我们在宇宙之中,无法百分之百掌握世界,让冥冥中的智慧和流动带领我们前行。

以宏观的角度从宇宙回看发生的事,回看自己,就能看见属于自己单纯而独特的好。

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D. 创造正向的看法

人最大的力量之一就是习惯的力量。

对于自己负面的看法很多时候只是一种习惯,这习惯可能是来自于周遭的人、来自从小的生长环境,而习惯是可以透过觉察改变的。

习惯是一种重复的选择,是注意力摆放的位子。你所专注的事物会扩张,别喂养你不想要的心态和看法。

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如果不喜欢看待自己的方式,每个当下重新选择,一次又一次,让每个选择赋予自己力量。

抽一张专属于你的 Oneness Cards,用更高的角度回望自己,与内在对话!