烦恼相谈室：我想陪伴他戒除酒瘾，该怎么办才好？

人际关系中，最难的就是说再见，但适时地放手才能给彼此改变的机会⋯⋯

人们都说爱情是盲目的，掉入爱河后就看不清现实，为爱死心塌地，管他明天会如何。

周围的人都不看好你们，苦口婆心劝你快点和他分手，即便你也心里有数，知道彼此根本不合适，然而一旦动了真情，想要狠心分手可就不是件容易的事。

明知道自己不该再喝了，但却抗拒不了酒精的诱惑，总是不由自主地寻求酒精的慰藉。你无法割舍男友的心情，和男友无法戒酒的心情，处境还真是十分相似呢！

你不能改变别人，只能改变自己

男性与女性就像互相吸引的磁铁，相似的人会彼此牢牢吸引。相反地，个性南辕北辙的两人，也会萌生互补的能量，有如凹与凸的嵌合，想分也分不了。

“自己的内在”宛如双面镜相对照，层层投射对方的影像，这便是人际关系的基础。

另一方面，人际关系的铁则是“你无法改变别人”。

伴侣因为酒瘾把身体喝垮，任凭周围的人如何努力劝说和陪伴，对方就是无法彻底把“我想戒酒，我一定要戒酒”的决心落实到行动上，那么一切都不会有任何改变。然而在这种情况下，我们更该意识一件事，那就是“我能为自己改变些什么？”。

也就是说，当我们提升自己的行动力和想法、调整生活态度、充实自身内涵，对方说不定会顺应你的自我提升，自动做出改变。

倘若你一直在精进，但是男友却仍旧继续委靡摆烂，别灰心，说不定会有个能够与不断进步的你相匹配的新伴侣人选出现也不一定。

那么，这位想要照顾男友、协助他重新站起来的格友，该怎么做才好呢？建议你可以“在心中默默放开对方的手”。

“明知早该分手，但就是狠不下心”的时候，其实两人正处在彼此紧握双手、相互依赖的状态。但是，如果不进一步采取任何行动，你便没有展望光明的可能。

所以，哪怕只是在心底默默想像都好，请把你紧握对方的手先放开。放开手的同时，想像“自己不依靠任何人，昂然独立的姿态”。也就是说，想要改变现状，你必须先制造正面信念。

首先在脑海中想像“我们放开彼此，各自独立的状态”。当你在心底悄悄放开对方的手，习惯了活在想像世界中“独立的自己”，你的潜意识也会缓缓地自动改写，让你逐渐成为真正坚强、有主见的人。

最后，你可能会自然而然走到斩断情缘这一步，也或许会让对方见到你的改变，学会自己站起来。

人们都是走在“自己信以为真”的人生道路上。如果说，人生不过是“自以为是的集大成”，其实一点都不夸张。

认为自己被某个人喜爱，或是被某个人讨厌，自认生性消极，或是自诩思想独特等一切的一切，都是自己说了算。

人们按照自己的眼见为凭，建构自我的人生雏型，而潜意识就在其中不断运作，随时进行调整。

懂得巧妙利用自己的“信以为真”和“自我形成的运作原理”，我们就可以突破僵持的现状。

善用自己“信以为真”的错觉，就能创造对自己有利的未来。