生活没有容易的时候，但正是那些“不容易”能让我们一直成长茁壮，将玻璃心进化成“强化玻璃心”，陪着家人朋友度过风雨。
关于脆弱：写给玻璃心患者的情书
这个世界没有人有义务要对你好，如果不把心强化，天天扫自己的玻璃心就够累了。
身为一个太阳巨蟹的男子，我必须说与生俱来的感性和敏感，很多时候是好的，尤其对我这种兼职的文字工作者来说，它让我善于发现问题，制造灵感。但我也吃过亏，曾经我也是拥有玻璃心的玻璃宝贝。
我的好友保罗，长官运一向不是很好，又是怪同事磁铁，譬如说他就碰到一位玻璃奇葩主管。
这位玻璃心主管的事迹多不胜数，有次保罗和玻璃主管一起和日本同事在群组讨论事情，过程中也没发生什么事，但最后主管突然暴走。（聊天内容是英文，以下以中文呈现。）
“最后我希望大家注意一件事情，打字的时候除了缩写之外，请不要用全大写。感觉像是你在对我大吼，我觉得很没礼貌。”这时，保罗和日本人反应不过来发生什么事。
“我说的就是你（日本人）！”原来日本人刚刚把 you 打成 YOu，没错，甚至不是全部大写，只是两个字母。这很明显就是手滑打错字，但主管受伤了，觉得她被吼。
“对不起！我没注意到这点，是我的疏忽，苏咪妈线！”在此求日本人的心理阴影面积。
太阳巨蟹的我，其实很能理解主管的心。
图片｜Photo by Sharon McCutcheon on Unsplash
心思过于敏感的人容易把很多小事情放大，然后加戏加到自己变成悲剧主角。
对，还得是主角才可以。
“为什么他吃饭没找我？”
“他去福利社怎么找别人？”
“他刚刚碰到我，怎么没说对不起？他是不是故意的？天啊！校园霸凌！”
没错，我以前就是这样的玻璃宝贝。
还记得我还是初出社会的小白兔时，不会用公司的印表机，万般无助下，我请一位脸很臭的同事教我。
他看了我一眼，带我到印表机前，面无表情地操作给我看。演示完之后冷冷地说：“这样会了吗？”“会了、会了！谢谢。”他随口答了“嗯嗯”之后，就迳自回到座位继续工作。
“我只是一个小菜鸟！有必要对我这样吗？！不会用印表机错了吗！天啊！职场霸凌！”我在心里呐喊着。
后来和那位同事变熟了，有天我们聊到印表机的事，我问他当时是不是很不喜欢我，他一头雾水地说：“没有啊，那天只是工作很忙，心里都是工作的事。”
是的，他只是跟忙碌中忘了微笑的早餐店阿姨一样，根本牵扯不到什么喜欢不喜欢。但我的剧本已经演到他不喜欢我这个小白兔，我好可怜这样。但现实世界是，人家根本忙到没时间讨厌你。
玻璃心这件事有多可怕，当它茁壮到一个程度后会把人变成怪兽。
会把自己受的伤放到极大，开始觉得别人怎么这样亏待自己。神圣化自己受的苦，彷佛只要把伤疤搬出来就可以立刻站到神坛上，闪耀着圣洁的光芒，把对方变得龌龊。
在我们每天的生活里，不缺的就是这种充满情绪勒索的诉求：“我对你这么好，你为什么不懂得珍惜？”“我因为在乎你，才会这么在意”，其实背后的声音就是我受伤了，你要给我呼呼。但是⋯⋯
习惯要求别人或这个世界对你好，是很可怕的，因为他们没有义务要对你好。
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如果说我在职场打滚十年学到了什么，大概就是心脏要强一点。
回头去看，我发现自己的玻璃心和小剧场，放大了那些生活上的不顺和人际摩擦与误解，自己并没有多惨、多委屈，只是比人家矫情。
当然还是有被针对的情况，但多数时候有问题的是自己做事的心态。
工作上没进展、找不到满意的工作，就觉得怀才不遇；谈恋爱失败，就觉得对方很渣；打不进别人的圈子，就认为自己肯定被针对了。
但回想起来，其实是自己当时能力卡关，经历累积得不够；自己的外貌和能力矮了人家一节，被拒绝应当服气；人与人交往，合则来不合则去，只是八字个性不合，他们上辈子不欠你什么，和你没有什么纠葛，所以这辈子即便萍水相逢，也不痛不痒。
生活没有“容易”两个字，不会因为你有一颗软弱或易碎的心就对你特别宽容。“不容易”是生活最公平的事。
在这个偶有恶意、荆棘满途的世界，让自己的心强一点、不在乎一些是正确的。
成人的世界大家都很忙，少拿你的情绪烦别人，也少烦自己。好好赚钱、充实精神生活，可以让你的矫情有处发泄。现在的我依旧有颗玻璃心，但应该已经进化成强化玻璃了吧。
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慧川的课后相谈室
Q：慧川！慧川！朋友老是找我抱怨生活各种事，好像很需要我的帮助，我只能安慰他却也无能为力，该怎么办？
A：如果你的身边有些常常心情不好，需要安慰和陪伴的朋友，你得先判断一下他是不是有忧郁倾向，所以才会常常情绪低落。如果感觉真的不对劲，你应该帮他找间身心科诊所，毕竟忧郁是种疾病，就跟感冒一样，是不需要感觉丢脸的病。
可是，还有一种人纯粹只是喜欢抱怨，喜欢讨拍，或许是你总可以给他需要的温暖。
就像我的好友 L，明明自己每个月还贷款几乎都要三餐不济了，三不五时还要开导总是负面思考的朋友，我最常问他的一句话就是：“他们都不知道你今天只吃了一餐吗？”
这种情况下，站在朋友的立场只要给他人道上的关怀就够了，不需要非得陪他到世界末日、豁然开朗为止。
他有他的大雨滂沱，你有你的水深火热；他有他的人生课题，你也有你的冤亲债主。大人的世界，大家都很忙。