当我们追求某种成功，站上了某种顶端时，我们会发现顶峰上其实站满了人，而且远方还有更高的山，山上也都是人——难道这就代表我们是失败者吗？
学生们很喜欢的失败宣言练习
在人生学校，我开过好几堂“如何有自信”的工作坊课程，其中最多学员喜欢的一个练习，就是“失败宣言”。
那是一个怎么样的练习呢？
我会邀请每一位参与者，都匿名写下一句话“我的人生很失败，因为⋯⋯”。
接着，把所有匿名写好的纸条都收回来，一张一张念给大家听。
近期，我便在 TEDxTFG 的分享中，与台下 50 多位北一女的学生一起做了这段练习，我邀请他们把心中曾经跟自己说过的失败宣言，真实的写在便条纸上。
图片｜作者提供
于是，两分钟后，台下北一女的学生们写下这些话，分享了这些真实却鲜少被别人听见的内在声音：
“我的人生很失败，因为我害怕跨出舒适圈。”
“我的人生很失败，因为我什么都想要，却什么也做不到。”
“我的人生很失败，因为我对于未来没有目标和梦想。”
“我的人生很失败，因为我没有勇气放下家人及社会的期待，去追求我真正想要的事物。”
“我的人生很失败，因为没有明确的未来目标。”
“我的人生很失败，因为我不会交朋友。”
“我的人生很失败，因为我没有专长。”
“我的人生很失败，因为很多事都做不好。”
“我的人生很失败，因为我不够勇敢。”
“我的人生很失败，因为我无法鼓起勇气追寻自己真正喜欢的事。”
“我的人生很失败，因为我可能考不上台大。”
“我的人生很失败，因为我不知道我在干嘛。”
“我的人生很失败，因为我的英文很烂，但未来想做的工作需要。”
“我的人生很失败，因为总是在乎别人的观感。”
“我的人生很失败，因为我好容易怠惰且对人生没有明确的目标。”
“我的人生很失败，因为我无法自制，总是在后悔。”
“我的人生很失败，因为我不知道自己可以干嘛。”
“我的人生很失败，因为我很依赖。”
“我的人生很失败，因为我没有动力和热情。”
“我的人生很失败，因为我什么都会，什么都不会，我没有目标和方向。”
“我的人生很失败，因为他们什么都比我好。”
“我的人生很失败，因为我太容易放弃。”
“我的人生很失败，因为我没有自己真的很喜欢的事物。”
“我的人生很失败，因为不论我多努力，都无法突破。”
“我的人生很失败，因为我的专长永远比不上别人。”
“我的人生很失败，因为我总是有太多的梦想却没有一丝的坚持。”
“我的人生很失败，因为我找不到自己的目标。”
“我的人生很失败，因为惰性凌驾于志向之上。”
“我的人生很失败，因为我活成了别人期待的样子。”
“我的人生很失败，因为我似乎一直在浪费时间。”
“我的人生很失败，因为我总是达不到自己想成为的样子，我不是最强的，我很挫折。”
“我的人生很失败，因为我什么都做不好，考试也考不好。”
“我的人生很失败，因为我不够聪明。”
“我的人生很失败，因为太容易受人影响了。”
“我的人生很失败，因为我不再考校排第一，没有进三类当医生。”
“我的人生很失败，是因为永远在犹豫、羡慕别人。”
“我的人生很失败，因为我想做的我做不到（不能做），对这世界我也有点绝望。”
“我的人生很失败，因为我超没有自制力。”
“我的人生很失败，因为很多事。”
“我的人生很失败，因为我活到现在没有坚持学到一个有用的技能。”
“我的人生很失败，因为我身为北一女学生，却总是做不到社会与同学的期待。”
“我的人生很失败，因为我爸妈很少支持我的选择。”
“我的人生很失败，因为我没办法控制要求自己达到既定的目标。”
“我的人生很失败，因为没有属于自己的强项，没有能赢过别人的能力。”
“我的人生很失败，因为我不知道在这个人生中我想做什么事。”
“我的人生很失败，因为没有好基因。”
“我的人生很失败，因为我能力不足，没行动力。”
“我的人生很失败，因为我不敢去实践。”
“我的人生很失败，因为太笨脸太圆，太边缘又自视甚高。”
“我的人生很失败，因为目标不够明确，常常很茫然，觉得自己什么都做不好。”
“我的人生很失败，因为我不够自制、不敢让别人看见真实的自己。”
“我的人生很失败，因为我好像没办法喜欢现在过的生活。”
“我的人生很失败，因为很容易被否定，常常怀疑自己。”
“我的人生很失败，因为我时间规划能力低，无法好好分配时间。”
“我的人生很失败，因为太在意别人观感。”
图片｜PIXTA
看着这些宣言，你是感到不可思议？还是感觉到熟悉？
没错，就算人们进了第一学府，人们还是会觉得自己失败。而且那些失败，与我们每一个人的日常都很相似。
之所以学员们会喜欢这个练习，很多人说，因为透过这个练习，他们才发现原来自己并不孤单，原来不同的人都在担心着类似的问题。
推荐阅读：给完美主义者：总是害怕失败的你，内心真正的恐惧是什么？
越追求成功，越容易感到失败
我成长的过程，其实有非常大量的时间在和这些声音相处。
越是追求别人所谓的“成功”，越是感到自己的“失败”。因为当你到每一个人家描述的高处时，你都会发现峰顶站了满满的人。
前阵子有一个记者访谈时问我：“你曾经得到了 Forbes 30 Under 30 的奖项，你还会怀疑自己吗？”我笑笑地告诉记者：
“当我参加 Forbes 的 U30 年会时，我隔壁站了一个马来西亚女孩子，是千万人追随的网红，这里说的千万，不是夸饰法，是真正一千万人追随的网红。
和我一起吃饭的中国男孩子，则是开发了千万人使用的网路服务。在我面前害羞的印度兄弟党，11 岁开始两人就已经创业了。
更可怕的是，现场还有上千名获奖者⋯⋯面对这群人，我怎么可能不怀疑自己？”
我们无论走哪一条路、多么清楚自己的方向、赢得多少掌声与地位，我们前方永远都会站着一群人，好像遥遥领先了我们的人生。
当透过团体的失败宣言练习，我们才会听见，原来站在我们前面看起来闪耀的人，他们心中也一样在自我怀疑、感到失败、脆弱。
我们才会发现，原来不是因为我们是“失败者”才要处理失败感，失败感其实是每一个人生命中都必带的课题。
我们都有无数失败感，但我们都不是失败者
We all lost and that makes us normal.
我们每一个人，都在学着面对失败，都拥有无数的失败感。
我们都该相信，尽管我们的人生充满失败，我们没有一个人是真正命定的“失败者”。
我的语言能力不好，不擅长做手工，没什么美感与音感，记忆力特别差，我有很多失败的经验，我有很多缺陷，但是我不是失败者，我只是一个正常的人。
因为每一个人，都是这样的，都是独一无二，都是有着缺陷、也拥有美好的人。
所以后来我越长越大，越来越喜欢跟每一个人，好好坐下来，聊起彼此的日常，聊着彼此的担忧，聊着彼此当下怎么都绕不开的障碍。
只有真正好好停下来，耐心地听着他们完整的人生，我才会自己意识到，世界上从来没有完美，无论我们多么努力寻找，完美都并不存在。
我们只能很认真地，去活出一个完整而不遗憾的人生。
图片｜作者提供
下一次，当我们忘记自己不是“失败者”时，写下来你心中那些“我的人生很失败，因为⋯⋯”的声音。
并且想像一下，如果这张纸条是你最好的朋友、家人告诉你的话，你会想怎么支持她／他。
那些支持的声音，就会是你自我接纳、自我支持的重要声音。