来看曾教过无数名人小孩的美国名师“沃姊”,怎么跟孩子谈“使用手机”这件事。

人人都会犯错,孩子尤其容易犯错,但想出最佳解方的往往也是孩子,甚至比你的方法更好。

几年前,我们全家包括九个孙子到加州纳帕谷一个叫卡内罗(Carneros)的地方度假,风景绝美之外,也有许多适合小朋友的活动。

唯一的问题是,孩子只顾着滑手机。全天下父母都知道那种感觉,你用心准备了特别的东西给孩子看,孩子的目光却黏在一小台机器上,真的会把人给逼疯。


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家里的一些成员认为最佳办法就是没收手机。这也是巴西里约热内卢和全法国决定在各级学校实施的办法。

二○一七年,法国政府宣布,所有小学及中学教室全面禁用手机。不少研究显示小学应当禁用手机,这部分我虽然同意,但我不认为年纪稍长的孩子也要一并禁用,

因为科技正好提供了孩子学习自我控制的绝佳机会。何况我们愈是禁止某样东西,只会让人更想拥有。记得美国的禁酒令吗?

我决定跟孙子们谈一谈。“你们觉得应该怎么控管手机,你们自己想一个方案?”我说。

孩子们听到可以自己提案,眼神都亮了。他们聚在一起讨论、争辩,终于提出一个方案。

想不想知道他们的决议?从上午九点到晚上九点,全天禁用手机!这远比我会提出的方案还要严格,之后我们全都遵守他们自己做出的决定。

科技是家长最常问我的一件事。父母的担心不无原因。二○一七年有研究指出,青少年的忧郁症状与自杀率均与萤幕使用时间成正比。这是现代人的危机,人人都必须学会控制。

在此分享我的科技十诫,希望有帮助:

1. 陪孩子一起拟定计画,而不是替孩子定规矩。

2. 吃饭时不用手机,不论是在家或其他地方。二○一八年的研究发现,用餐时使用手机的受试者觉得比较焦躁,用餐的愉快感也比较低。

3. 就寝时间过后,别再使用手机。儿童需要睡眠,而手机会使人焦躁分心。向孩子解释睡眠对脑部发育极度重要,并提醒孩子他们在睡眠中才能成长。

4. 对幼儿善尽督导之责。年纪较小的孩子,从四岁起就该教导使用手机,以防发生紧急事故。向孩子示范如何打电话求助,他们很聪明,绝对学得会。从小学三年级起,就要教导孩子在家及学校适当使用手机来完成作业。

5. 遇上家族旅行、周末活动,或任何孩子必须参加的社交活动时,请孩子自己制定手机使用规范。同时也要确定违反规范的处罚方式(失去定量的装置使用时间是不错的罚则,能教导他们信守自己定下的规矩)。

6. 对于年幼的孩子,家长管控是必要的。但八岁以后的孩子可以学习自我控制。与孩子约定,若他们违背你的信任或违反你们的协议,就要恢复由家长管控。

7. 家长应该以身作则,希望孩子使用科技产品有怎样的规矩,自己也要做到。我看过很多家长一直盯着手机不放,却还辩称那是“家庭时光”。那才不是家庭时光。

8. 与孩子讨论哪些照片可以拍摄,哪些声音可以录制。孩子有时候不知道,向他们说明,你在网路上做过的事(不论以书写或任何媒介),都会留下数位足迹,要确定那些内容就算与全世界分享,你也会引以为傲。

9. 解释网路霸凌的意思,协助孩子理解那不只对别人有负面效应,也有可能波及自己。你永远不知道,小孩子能把多严重的事当成笑话。教孩子辨别幽默虽然不容易,却是必要的。我的主张是,要与朋友一起欢笑,不要嘲笑朋友。

10. 教导孩子不可随意透露个人资讯。

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