有时候,问题不在伴侣之间的感情变质,而是出轨的人内心有需要解决的课题,却无法觉察,只好向外寻求排解出口。

文|萧淑月临床心理师(心馥学堂

“外遇是不对的,可是却是现在生命里唯一让我感觉得到冲劲的事。”好多个发生外遇的男性,在谘商室里说出类似这样的话。

他们与另一半感情尚可,只是归于平淡,美国一位研究者曾对外遇者做过问卷调查,56% 的男性回答说在婚姻中是快乐的或非常快乐,因此外遇的原因不单单只是婚姻关系不佳,男性身处幸福的婚姻也可能外遇。

当工作只是供养生活的途径

陷入外遇其实带来相当两极的情绪:高度的愉悦,巨大的苦痛。前来寻求谘商的个案们,不知要怎么结束这样的困境。和外遇对象在一起的时候,那份新鲜与有活力的感觉实在太棒了,难以割舍。回到家,看到一同生活相互扶持的妻子,一直是彼此生命中重要的伴侣,亲密的依附感也无法放弃。

他们看似挣扎于外遇和婚姻家庭如何取舍,在谘商中慢慢地梳理内在的需求、想法和生命轨迹,发现这样的困境,不单单只是好色或基因演化论可以解释,更大的关键是原先的生活中,对工作的不满。

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他们的工作只是一个赚到钱供养生活的途径,既不是兴趣,也没有找到意义。当初选读的科系、踏入的行业,经常是跟着大家走,或是毫无选择的接掌家里的事业,没有想过自己喜不喜欢。即使可以胜任、有份不错的收入。每天醒来眼睛一睁开,没有期待也没有冲劲,觉得自己行尸走肉一般的进公司,努力做事,只希望下班时间赶快到来。这样的日子过久了,会有种感觉:活着没什么乐趣。背负着经济压力,换工作?顾虑到要有一定的收入,工作不能轻易变动,生活就变得工作无劲,了无生气。

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回头认识自己的兴趣和需求

此时遇见一个互相喜欢的人,谈一段新的恋爱,意外的让人从什么事都提不起劲,重新感觉到活力,发展这段外遇关系,像是转移了想要变动却难以行动的工作郁闷。

我用转移来形容,因为这类的外遇只是替代性的让人可以转移焦点,不去正视内心对职涯发展的需求,再加上想法上认定职业不可以改变,遇到外遇对象,以为爱情的美好可以一扫情绪低迷。在这类的男性个案也有一些发生外遇,是婚姻关系出问题与工作无劲两个状况都有。

当谘商会谈进行一段时间后,他们说:我觉得我不太瞭解自己。从那一刻起,谘商的会谈把注意力放到瞭解自己,而不是婚外情多么有罪恶感,也不是原本的生活怎样的苦闷。当他们开始去感受内在的情绪与背后的需求,认识自己有什么兴趣,对亲密关系有怎样的期待,在这样的过程细致的去感觉内在能量的起伏,也找到生命的活力来源:走出一条自己喜欢、身边重视的人能亲密陪伴着的路。

有的人会惊觉转换跑道是有可能的,对他来说做事要有乐趣比物质生活水准重要多了。有的人发现自己很需要安稳的收入,能打从心底欣赏自己到目前为止努力耕耘出的工作成果。每个人的改变都不同,唯一的共同点是选己所爱,爱己所选,不论工作或爱情。