读者林檎，在面临人生低潮时，遇见了一本书《有一种工作，叫生活》，为她带来莫大的影响。她在这里用朴实的文字，记录下离职后的心路历程，用自己的人生，将书中的智慧呈现给你。
文｜林檎
猛然发现，身处在当代社会，“慢”反而成为了最有勇气的一件事。大家都嫌网速不够快，看不到最新最酷的 YouTube 影片，而你是否敢慢慢看一本书，浪掷五小时在同个故事？大家都炫耀自己今天 IG 多了一百人追踪，你是否敢慢慢只和一个最重要的人，安静度过一生？大家都在拚三十岁前买房买车成家，你是否敢减缓自己的步调，在只属于你的时区里慢慢活出自己？
我知道这其实很难，真的太难太难了，因为你一个人要对抗的，是整个世界的鞭策。
——《有一种工作，叫生活》，页134
引用书中这段话当作开头，是因为这是整本书里我最喜欢的一段，它彻底道出了整本书的意义。就如同书名所说的，有种工作叫生活，而我们真的懂得怎么生、怎么活了吗？
起初是在 NEKO 呜喵的 IG 限时动态看到这本书的介绍，正处离职待业期间而旁徨的我，想着也许我该看看这本书，那天刚好有出门，便在回家前进了诚品书店，请店员帮我找到这本书，结了帐。
失去两年多来赖以为生的工作时，心中的惶恐与不安占据了我思绪的全部，我甚至害怕自己会不会这样一蹶不振，永远没办法再找到工作。我现在首先想要说的肯定是想好好感谢，感谢这本书让我在这样旁徨的迷雾森林里找到了引路的路标，微弱又明瞭，是一杯唤醒思绪的咖啡、是一剂不空虚的强心针、是能让人镇静下来的花草茶。
与上一篇书评提到的一样，我们终其一生在试着与工作和平共处，寻找这件事的意义也是人生的一大课题，而且甚至这个答案比我们找到真爱还难（对我而言）。作者在短短两百页的书里面分析了她所走过的路、所听见的故事，也许不是每个人都适合循着这条路走，或是有些人早在迷惘之前就已经找到答案，但不论如何，这本书都能让你思考现今当下的样貌，并去细思那些不近不远的未来里你想过上怎样的生活。
人生的摸索像是走进迷雾森林，摸黑找路
“世界上没有梦幻工作”这件事，实在是给刚毕业还拿着木棍准备前往真实世界打怪的我们，面临到的第一个打击。满腔热血的我们，天真的以为自己就是天选之人，注定要来这个世界上干大事，想要改变世界，想着自己不会像网路上各个前辈一样做得心如死灰，成为所谓的“厌世族”。
通常工作的第一个月还能靠着满腔热血来撑，但直到最后你发现你连下班时都不快乐了，曾以为下班后可以快快乐乐地约着朋友们餐叙聊天，没想到因为大家都要加班，就算没加班也累得只想快点回家休息，本来一群朋友竟然都不约而同地养成只在假日相约的习惯（而且还通常是约晚餐，因为要补眠）。
这才明白，啊，这就是出社会吗，大家都有自己的难处，到了公司以后才发现你想做的事情，在他人眼里看来都是不成熟的，就算真的能为公司带来好处，也往往会因为内部一些僵化守旧的体制成为空想，想做充满意义、新颖的事情，最后光是每天的固有工作就已经压得你喘不过气了，何来的创新与意义。
其实很多时候还真的都是身体发出了警讯，我们才知道自己正处于一个庞大的压力状态，记得有阵子公事上的东西让我焦头烂额，我那时候几乎每天回到家一吃完晚餐就无法醒着，每天的睡眠时间越来越长、极度嗜睡，身体也常莫名头痛、容易心悸，后来那件事情告一段落后，这些症状就像从来没有过一样，突然就都通了。书中的作者也是一样，因为察觉身体的异样，才发现身体一直都很诚实地告诉着我们正在承担过多，该好好休息。
裸装跳机的离职焦虑，厘清焦虑来源很重要
书中所谓的裸装跳机，就是存款不到十万元，也还没想好下一步要做什么，更遑论自己是找好工作才离职的无缝接轨。一下子你就像是脱缰的野马，整片草原都是你可自由奔跑的地方。这样子的情境下，自然因为时间多出了不少，而可以慢慢把自己已经干瘪的灵魂充电，尽管心里都会有个声音和自己抗衡，说再这样下去事态会不会变得很糟糕，对于未来何去何从的焦虑隐隐约约在日常生活中散发。
不只思考工作之余本身的意义，还有钱的意义，我们汲汲营营地为了赚更多的钱耗上更多时间甚至是心力。心力对我而言是个很珍贵的资源，每日限量、耗完需要整整一天才能充电完成，那个心力本该让我去做喜欢的事情，却常常发现回家后已经累得无法再做任何事情，阅读、绘画、打游戏⋯⋯皆是如此，为此我只能靠消费来填满自己的空虚，心灵没办法满足的只好用物质来塞。我竟没想过我也许能用更低的工时，换取刚刚好能够生活的薪资，把心力留给自己，让自己能更往心灵富足的地方前进呢？被金钱所绑架的我们，也许只是担心，没钱会很难过日子而已吧，至少现在的我仍然也是苦恼着这件事。
面对流速太快的世界，我发现若只是焦虑着要跟上，却没有自己的方向与目标，都是一种能量的乱窜，始终达不到理想的安定人生，也不会真正快乐。
书中这段话像是打到痛点般深深烙印在我心中，作者时时提醒着我们要想清楚自己希望的工作方式与人生，毕竟人生终究是自己得要过下去的，太在意社会的观感以及他人的眼光，不管怎么样，难受的都是自己。要去想，要去思考这件事，虽然不是马上就能想通、得到结论的事情，但只要我们去面对这件事情，齿轮和世界就会慢慢转动。
我也很喜欢作者在自我思辨后得到的结论之一，那就是“我们可能会对于自己做的事挣扎、怀疑，不确定它的价值所在，不知道那是不是最好的选择，不过我们能做的，其实就是为自己找到一个心安理得、心甘情愿的位置，选择自己所相信的事物，然后奋斗到底。”对这段话感到醒悟之余，心中期许不论未来选择怎样的工作方式，都要知道自己在做什么，并且心安理得。
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你的一小步，对你而言可以是好大一步
阅读过程中不断阖上书本与自己对话，想去挖掘自己正在烦恼的事情，想着自己为什么没办法追上身边的人，想着为什么其他人做得到而自己却做不到。其实那只是每个人的时区不一样，迈出的步伐的速度不一样，终点是一样的，我们终将抵达。也许对别人而言，他一天可以完成十件事，自己只能完成预计做的五件事，但着眼在对方完成的事情比自己多之余，我们就不断让自己在缩小，但是撇开他人来说，难道不该为自己达到自己的目标而欣喜吗？
总是在比较的现代社会里，可能大家都忘了自己跟自己也在赛跑，被所谓的普世价值、世俗观点追着跑，怨恨自己无法不去在意他人的眼光，但明明只要比昨天的自己多走一步路，你的一小步，对你而言可以是好大一步，这就是一种很厉害的自我突破了呀。
书中作者也提供了所谓的待业心法，降低自身的不安感，好好摸索即将踏出的下一步：
厘清焦虑来源——不再被世俗眼光与社会集体焦虑绑架，清楚自己的压力来源，是否真的源自于内心。
估算待业存粮——估算存款、经济资源，为自己设下明确的底线。
告知家人计画——相信大家都有做出决定时会让家人担心的时刻，而让他们安心的方法，就是自主告知自己接下来的规划。
阶段转换模式——不用一下子把自己所有时间塞满，期间的时间规划可以折衷，让自己还能有时间探索自我。
让世界邀请你——可以与他人公开坦承自己现在的状况与预计要做的事情，让世界有机会发出邀请函给你。
剩下的，就是好好运用难得拥有的这些时光，好好休息、探索自我，把自己以前因为工作而耽搁的那些想做的、想尝试的好好体验过一遍，不留遗憾。俗话说休息是为了走更长远的路，等待的过程中，我们仍可好好回头检视自己来时的路，并仔细查看地图，做好出发的准备。心之所向，只要意志坚定，即使再慢，都会抵达。
图片来源｜Photo by Bonnie Kittle on Unsplash
拥有最刚好的人际负担，会让生活更轻松
身为高敏感又内向的族群之一，我一向很难面对太多人际关系，有时候每天连络的人可能不到五位，电话更是几乎没在打。对我而言，要主动去连络一个人实在是太难了，就算与喜欢的人们见面，仍然是种能量的消耗，唯有自己独处时才能重新充电。每个人的人际关系负载量都不一样，有人多、有人少，但共通点都是当你超出所能负荷的量时，便很容易会感到疲倦；比起“朋友越多越好”我更喜好“朋友少但个个都很好”，如此一来，我能把我不多的心力平均分配在他们身上，自己也不会感到太过耗能，且我很满足于这样的现况。
明白自己的人际负荷量，选择与对的人交往，是让自己的生活更轻松的方法。
在走过的路上种出花朵
作者提到自己并不是个勇敢的人，相反的，可能是她所认为最胆小的那一种人，遇到问题只想逃避，或是怪罪于所谓的环境等等，无法承担自己的责任，害怕展现自己的脆弱后，得面对他人异样的眼光。因为害怕、胆小，每一步都踏得缓慢，深怕一失足成千古恨，又要给自己的人生画上一记污点。被恐惧所支配的生活，让人不敢往前看，只能在脚边踱步。
你是否也有那种经验呢？就像去游乐园玩时，讶异大家为何都能坐上看起来那么危险的设施并感到痛快，但当你被同伴半推半就地带上去一起游玩，你才发现原来真的挺刺激也挺快乐的。
有的时候我们需要迫使自己多出一点力气向前行，再度回首时，你会发现来时的路上长满了花朵，那些风景是你所耕耘的，此时你也会更期待接下来要走的路吧！
并不是你不好，只是形状不适合
记得曾经在与老板的对谈中听见，说我是个比较着重在自己手边工作的人，没办法适时地伸出援手帮助他人，好像缺乏了一点热情，没办法在团队里处得很好。这段话，对那时的我来说打击非常的大，不是非常有自信的我，在听到他人对自己的评价是这样的时候，简直天崩地裂。那阵子我每天都在哭泣，怨恨自己的能力不足，为自己没法成为一个好的齿轮让公司好好运转而感到难过，更惶恐是不是以后我在其他的地方，也会铸下同样的错、令人失望。
但是我忘了世界上不是只有会这样子评断我的人，但是我忘了老板也说过自己的能力和眼光都很好、忘了其他被夸奖的优点（或是下意识地因为听见了后面那些话，而把它当成客套话）。直到看见书中作者对于这样的情况所下的见解时，我才发现，原来只是自己形状不对，无法在这间公司找到自己能心安理得待着的所在，但我总能找到属于自己的容身之地的。
许多人的不自信，来自无法达到职场单一的标准，但当我们能够面对自己的不完美时，心情也顿时轻松许多，不再执着于将自己变成他人期待的样子，反而能回头想想：“是不是这个位置不适合我？”
不是因为自己不够好，而是那个职位本身是圆形的，你却是个精致的雪花形状，怎么拗折修剪，终究都不能完美契合，还折损了自己的模样。
喜欢并且热爱一件事情是你的天赋，让它成为推波助澜的动力
我想大家都有着那样的梦想，希望以后做的事情也能是自己喜欢的事情，这样一来再好不过了。作者认为“喜欢”一件事情，是自己的天赋，当我们拥有自己所喜欢的事物时，便会比他人更有动力去行动与钻研，而这从来就是一个非常有用的动力，帮助你去追逐自己热爱之事。纵然把喜欢的事物变成赖以为生的工作时，难免会遇上挫折与打击，不过终归而言，能做着自己喜爱的事，总比做着不爱的工作又遇到挫折好啊！因为喜欢，所以一点都不委屈；因为喜欢，所以想要更努力去做。自己的人生，得要自己也喜欢才有意义啊！
找到生命的志业，属于自己的 IKIGAI (生き甲斐)
所谓的 ikigai (生き甲斐)就是早上你为何醒来、活着的理由，也就是自己生命的意义、志业。ikigai 总共由四个要素所组成：你喜欢的事情、你擅长的事情、别人愿意付钱给你的事情、世界需要的事情。对此我在网路上找到一篇很受用也很明瞭的文章，我将连结放在这里，对 ikigai 有兴趣的人我很推荐阅读：【设计人生-4】要怎么活得快乐，找到自我价值？日本哲学“生き甲斐”ikigai 教你走出迷惘人生！｜Cloud西城。
找到人生的 ikigai 并没有这么简单，我们时时刻刻在成长的过程中摸索、探讨，不需要急着去找到这件事，这件事情也不需要多伟大，不用成为拯救世界的勇者，也不必给世界带来多大的改变，只要这件事情是你的心之所向，是你终其一生想守护的事情，就是你的 ikigai。
最后我想说的是⋯⋯
有时候太努力迎合别人与社会，最后回过头来吃苦的还是自己，并不会有太多人感谢你的付出，而你的灵魂已经残破不堪。在与忧郁症相处的日子里，辗转经过了不少间谘商所与身心诊所，有一次在诊间里与医生探讨自己为什么会有想要终结生命的原因，他说着的话让我印象深刻：“妳会想要这么做，是因为妳发现当妳身边所有事情都失控，不能被妳给控制时，只剩下生命这件事情是妳所能掌握的，妳只是想要夺回生命的主控权。”
为了迎合家人、情人、朋友、老板、上司与同事，我们彷佛要背着不少个面具，在适时的场合换上得体的面具，但只要出了一次差错，就会失控，别人就会用质疑的眼光问你为什么会这样做，其实就只是累了而已，而自己也只是无尽地自责，无法扮好一个社会所期望的身分。也总是羡慕着那些闪闪亮亮眼神有光的人，却忘记了他们背后也有自己的努力和坚持。不想要再让自己失控，于是总要出发，去寻找世界其他的可能性，寻找那样一个自己能自在地活着，做自己喜欢的事情的地方。
于是今年开始便有意无意地寻找任何可以借鉴学习的地方，自己无意间在噗浪上关注到曼努的全职在家生活报告，又因此因缘际会上加入了他所设立的脸书社团：不上班族的百元热炒店・在家工作者互助会。潜伏于社团里面，看见了不同不上班者的面貌与酸甜苦辣，心中暗自期许着自己哪天也能出发，前往那个地方。
我和作者一样在极低存款的状态下，成为无职待业者，虽然一样幸运地暂时不用为房租烦恼，却仍有学贷和三餐要打算。明白自身的痛点以及心之所向时，我仍希望自己也能展开所谓的自由工作者这个职业，为此我在现在这样的空白时刻，买了网域自己架站、写了部落格，悉心整理过去的作品集，在过程中才发现自己真的好喜欢钻研制作网页的事情，像是找到了新的乐趣般，一天做上十二小时也不觉疲累，虽然心中也给自己设下一个底线，真的不行还是得出门去找工作，人终究得要面对很多现实，有时无法达成一些梦想，可能真的也是因为自己不够好，或时机还没到吧。
总之这些路都是自己要走的，我很感谢在不知下一步该往哪走，害怕自己又投入下一个深渊时，被这本书给接住，成为我的救命绳索。看到书中一些作者自己的对话，我都激动得落泪，因此在撰写这篇读书心得时，我写得很慢、写得很长，不断地往回翻书，虽然不知道能有多少人真正的看完全文，但这也是写给现时迷惘的我看的人生备忘录，记录此刻满溢的心情，饱含满满的能量，含苞待放。
最后我很喜欢书籍章节开始前的扉页（是这样说吗？）设计，五个章节里有五只鸟起身飞翔，有种逐步起飞的感觉，好像看见作者找到了生活的意义后，心是自由的。向天空翱翔的鸟，一样不再被既定的事物所局限，可以这样活着，真好。