“过得好幸福，舍不得忘记”快乐的记忆，该怎么保存下去？

文｜麦克．威肯

快乐记忆小祕诀：创造能触发回忆的体验

相关事物可以帮助我们留下记忆，所以，记得在你的经历中置入日后可以把你带回此时此刻的元素。

就算没读过普鲁斯特书中人物描述，浸过茶的玛德莲如何引起他进入一连串的感悟，也还是可以运用普鲁斯特时刻的力量。

运用愈多种感官——视觉、嗅觉、听觉、味觉和触觉，记忆就会愈鲜明。能将愈多提示组织在一起，就愈有可能抓住这个记忆，待日后提取。

触发性记忆通常由事物的连结唤起。记忆中某个细节不断重复出现，记忆便会被唤醒。只与某个特定记忆有关的连结是最好的触媒。

我闻到咖啡味时便会沉醉在咖啡的香气中，不过我太常闻到咖啡了，所以闻到的时候不太可能触发某一个特定的记忆。但是在我闻到干燥海带的时候，我就会想起某个美好的七月天。那时我捕鱼捕了好一会儿，总共用鱼叉抓到了三只比目鱼，我正坐在一块温暖的岩石上，凝视着大海。我大口呼吸着空气，感觉很放松、很宁静、很快乐。我想要把那一刻永久保存下来，于是我抓了一把干海带，对着海带用力大吸了一口气，让这整个体验变得更加特别。

所以下次你特别开心、希望可以留下这个快乐时刻的时候，记得留心五感接收到的讯息。当下是否有什么特殊的气味、声音、触感或味道？就把这些元素融入到你的长期记忆里吧！

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把生活记忆化为香气

我每次走访伦敦几乎都下榻在同一间旅馆。

这间旅馆有两点让我每次造访都还是会感到震惊。其一，不管我住在哪一间房，床头都一定会挂着一幅达文西的〈抱银貂的女子〉。银貂是类似雪貂的动物，画中这只银貂有红眼、利爪，看上去特别凶猛，我实在无法想像饭店创立后的某一天，在某次开会时某人说：“你们知道有一幅可怕银貂的画吗？我觉得每个房间都可以挂上一幅。”第二个令我震惊的是饭店的气味。有些饭店会使用特制的香氛作为品牌形象的一部分。有间瑞士连锁饭店希望房客可以闻到瑞士的气味，于是订制了专属香氛。他们的经典香味混着一丝铜臭味的高山空气味。

Air Aroma 和 ScentAir 这类的公司专与旅馆、商店合作打造场所特有的香气。位在伦敦莱斯特广场的 M&M 巧克力世界也是 ScentAir 的客户。“他们的产品是预先包装好的，”英国 ScentAir 的总经理克里斯．普瑞特于《独立报》（Independent）的访问中表示：“所以那地方照理说应该要有巧克力味，但并没有。”现在却有了。这下子你大概知道是怎么回事了。

但气味为什么如此重要呢？到头来就是为了要打造一个独特的多重感官体验，让宾客或客户能留下印象。“我们想创造持久的记忆。”Air Aroma 的卡利．佛勒解释。“气味可以直接影响一间旅馆给人的印象，以及留下的记忆。客人从抵达饭店的那一刻起，就希望可以有一个独特的体验。”

然而，气味在与体验发生关系之前其实是没有任何意义的。一种气味伴随着某种体验出现时，才会代表这个体验。我们不喜欢垃圾味是因为我们知道那是垃圾味。也许可以改写莎士比亚《哈姆雷特》的话来解释：“好坏并不存在，是人的想法造就了好与坏。”等等，那是什么腐烂的味道？到底是哪个家伙在吃瑞典盐腌鲱鱼（sürströmming，味道重到只能在户外吃的发酵鲱鱼）？我猜一定是克劳帝亚叔叔。这家伙很可疑。

当嗅觉连结情感，记忆就能永保新鲜

如果说《怦然心动的人生整理魔法》的作者近藤麻理惠是个超级英雄，那她的死对头应该会是安迪．沃荷。对了，我觉得麻理惠的超能力应该会是替落单的袜子找回另一半。

沃荷以汤罐头、玛丽莲．梦露，还有他说的“每个人都有十五分钟成名的机会”（15 minutes of fame）闻名，不过他囤物的习惯则较罕为人知。

沃荷在六十几岁起一直到 1987 年过世这段期间，做了超过六百个“时空胶囊”，胶囊里共有十几万件物品：从高级餐厅摸回来的烟灰缸、圣诞礼物包装纸、未拆封的信件、艺廊邀请函、一张猫王的照片、名片、垃圾信件、粉丝信件、黑胶唱片、剪下的脚指甲、蚂蚁尸体、一坨水泥，还有比佛利威尔希尔饭店的“请勿打扰”门牌。

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我想如果我也搜集一些脚指甲，放在公寓的几个抽屉里应该也可以称得上是时空胶囊吧！但是大家却愿意花十美金，到美国匹兹堡的安迪沃荷博物馆见证沃荷时空胶囊展览的开幕。总而言之，我觉得沃荷的收藏中最有趣的就是他的气味博物馆（Museum of Scent），又称永恒气味典藏。

沃荷热爱香水。他在回忆录《安迪．沃荷的普普人生》（The Philosophy of Andy Warhol: From A to B and Back Again，原文出版于 1975 年）中，描述自己如何藉着换用香水来保存与各种气味有关的回忆。

一罐香水若已经用了三个月，我就会逼自己换掉，哪怕我还是很想继续使用。如此一来，每当我再闻到这个味道，就会想起那三个月发生的事。我从来不会回头继续使用同款香水，而这个独特气味就成了我永恒气味典藏的一部分。

沃荷相信，比起视觉、听觉、触觉与味觉，嗅觉把我们带回某个特定记忆的能力最为强大。沃荷把气味保存在瓶中，感觉自己可以藉此控制回忆，可以依据当下的心情决定现在要唤起哪些回忆。“用这种方式回忆往事很酷。”他说。有种说法是，气味之所以重要，是因嗅觉连结到人类大脑的边缘系统，边缘系统又与记忆和情感有关。

陪着沃荷一起下葬的是一罐名为“美丽”（Beautiful）的雅诗兰黛香水。这罐香水有“千花香”之誉。前味有玫瑰、百合和橙花，后味是温润的龙涎香和檀香，于一九八五年推出。我很好奇那年是发生了什么事让沃荷想要它跟着一起下葬。

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和最爱的香水一起入土对一些人来说有点太过奢侈。等我要走的那一天，从简就好。有标准风笛、鸣枪礼、五架战机飞行致敬就可以了。另外，我的单人房内要有迷你吧台，供应琴汤尼以及欧本威士忌，还要一幅〈抱银貂的女子〉复制品。