女力 “不好受,是因为真的在乎”五个面对负面情绪的方法 人生有大大小小的挑战,想时时维持好心情,本身就是不合理的期待。然而该如何跟负向情绪相处呢? 缓解你的忧愁 心灵牌卡|生活充满焦虑,怎么突破内心恐惧? 谭恩美给疫情的一通电话:“无能为力的时候,不要感到自责” “以为自己没事,但其实很在意”为什么有时我们无法控制情绪? 心灵牌卡|在你内心深处,藏有哪些不为人知的黑暗面? 女力 负面情绪 快乐 心情 情绪低落 情绪管理 执行编辑 雅彤 核稿编辑 Jade Jhuang 作者 张宇杰谘商心理师 “爱”是人类最核心的渴望“连结”是满足爱的方程式让我们与爱连结,享受关系:]FB粉专:与爱连结-张宇杰谘商心理师https://reurl.cc/RA3dx