在社会打拼，你就是你最值得信任的战友。那我们该如何扶持自己继续努力呢？
白日越来越长，转眼就要夏至。越来越丰沛的阳光，似乎也照亮我们的心和方向，带来日趋明朗的希望。
在下半年正式展开之前，让我们储备精力，抽一张牌，看看最近如何支持自己吧！
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【 关于 Oneness Cards 】
Oneness Cards 不预测未来，因为未来是无法预测的。在此的讯息只是像一面镜子般呈现忽视的部分，并提供一个沈思的方向与建议。其实，问题现前时，大多时候只是内心有个纠结过不去，与外在无关。解开内在的结，往往一切就能迎刃而解。让 Oneness Cards 给你一点提示，陪你与自己的内心对话。
【 抽牌 】
- 眼睛闭上做三次深呼吸。
- 感受自己全身的状态，在心中发问：“最近，我可以如何支持自己？”
- 睁开眼，选一张适合你的牌。
A. 用不同面向的爱支持自己
如同这张牌所说：“爱有许多面向。”牌上所举例的爱显化于外在的人际关系上——与孩子、与伴侣和家人、与事业、与社会，而这些爱全都来自于你的内在，你内在那些不同面向的爱。
“爱自己”就一定是对自己温柔呵护、轻声细语吗？适时逼自己往前一步、推自己离开舒适圈时很痛苦。有时对自己严厉一点，这是不是爱呢？
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我们面对不同身份的人、在不同的时空下会展现各异的关怀和表现，而我们自己也是随时变化的个体，需要用不同层次的爱包围自己、支持自己。
B. 以物质需求支持自己
如果最近卡关，对于某些事情想不出解决之道，可以先想想最近是否忽视自己的需求。这里的需求非常简单，大多是生活中基本的物质需求。
最近睡得好吗？你吃的东西营养吗？有没有按时吃饭？口渴时记得喝水吗？上次上厕所是什么时候？椅子上是否堆满了衣物？床单多久没换了？你是否注意到身体和周遭空间发出的呼唤？
自身物质层面的需求或说生存、生理需求，往往是最单纯而直接的。这也是个地基，一切都调整好了，就会更有力量从自身出发去帮助你以外的人，或是运用这股力量去提升你想要的心灵层次。
C. 从观察自己开始
过多的选择、想要一个“最好的决定”、“最好的解决之道”总让人三心二意，耗尽了力气，而且没有行动。
暂时放下过多的思考，从“观察自己的模式”开始，认出自己是个什么样的人，一边储备力气，一边找出最适合支持自己的方式。许多人会认为“我的想法”形成“我的行为”，所以“想法”等于“行为模式”，但事实上日常行动和自己想的是有落差的。
比方说，有人认为自己是个有毅力的人，但身边的人却不如此觉得；有人觉得自己很慈爱，亲朋好友却觉得他只有刀子口而没有豆腐心。
许多人的想法和行为有些距离，却以为自己是有意识的决定某些事。长期下来这样的内在不一致也是很耗神的。
就从观察自己开始，厘清自己要什么，减轻内耗吧。
D. 好好玩乐，找到内在小孩
若抽到这张牌，请尽量放松，好好的去玩吧！
找一些让你不会有得失心的夥伴一起（当然独自一人也行），不在意输赢的游戏，彻底欢笑、游乐一下。
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放下精明干练，当个傻孩子！
这会让你的内在小孩冒出来，不必费心寻找。一旦他出现了，会为你带来更多支持与创意，在生活中越来越有玩乐的品质。
抽一张专属于你的 Oneness Cards，用更高的角度回望自己，与内在对话！