“与其找工作,不如找一件你真正想捍卫的事。每一份工作,都有它背后的本质,与要捍卫的价值。”女人迷主编成大毕业致词,大人说着毕业意味着进入残酷社会,但我们能给自己三个提醒,支持自己走过人生每一场挑战。

校长、各位老师、家长、贵宾、同学们好:

今天我很荣幸,能来担任成大第 109 级毕业演讲的分享人,三周前,收到秘书室邀请,除了感觉惶恐之外,我在这三周的时间开始回想,我的学号是 B97,今年是我 29 岁,也是我毕业的第八年了。八年前,我也坐在舞台下听毕业演说。

我一直都是一个很喜欢听毕业演说的人,能在 20 分钟的时间里,听到一个人的精华故事,是一件很有效率的事情。我也相信,每个分享者,都肯定把所有想说的话,精挑细选,删删改改,浓缩进这 20 分钟里。我特别喜欢的一个毕业演说,来自德鲁・吉尔平・福斯特(Drew Gilpin Faust),她是哈佛大学 380 年历史长河里的第一位女校长,她说“请开始去想,谁会替你说你的故事?答案是你,你会说出你的故事。”

那时候我深受启发,说实话,终其一生,我们求的不过就是好好说出自己的故事吗?而我没有想过有一天,我会站在这里,来说我的 20 分钟。

准备这 20 分钟的过程,很像另一种人生跑马灯。很多事情一片片飞过,我开始去想,什么故事对于我而言,是重要的。我想说出什么故事?

我问身边朋友,如果回到毕业那一刻,最希望有人能告诉你什么?大概有八成的人告诉我,“请告诉学生,这是一个非常残酷的社会,你必须准备好你自己。”毕业后的社会确实很残酷,残酷来自于,你会需要完完全全地开始练习,替你自己的人生负责;你会开始认知到,这个世界上,其实没有任何人有义务要帮助你,没有人有义务要照顾你,没有人有义务要理解你;你也会开始意识到,全世界最需要支持你、肯定你的人,不过就是你自己。

今天站在这里,我看着台下的同学们,觉得彷佛看到八年前那个迷惘的我。毕业后会是什么样子?我该怎么选择属于我自己的路?万一选错了,然后失败了怎么办?当时坐在台下的我,正问着自己这些问题。

所以我就想,这 20 分钟,如果有些话我可以跟当年的自己说,我会想说什么。今天我想分享三件事,这三件事,陪伴我走过这毕业后的这关键八年。

我行我来,我不行我学,锻炼学习的肌肉

第一个我想说的是,出了社会之后,你会需要持续面对的,就是自己永远不够厉害这件事情。永远不够厉害这件事,其实从另一个角度来说,也就是,你永远都还可以学。

现在不是流行一句话,叫做“你行你来”吗?其实我觉得应该改成这样的,“我行我来,我不行我学。”持续学习是一个你可以送给自己的礼物。

从以前到现在,我一直都不是团队里最厉害的那个,更从来没想过自己能当个领导者。我记得 2012 年,我 22 岁,误打误撞,开始在女人迷暑期实习,同期有五个实习生,我大概是里头最不耀眼的那一个——我不是文字写得特别好的,我花了一个礼拜左右的时间,都还写不出一篇文章;我不是最熟悉媒体生态的,我是外文系毕业的;我甚至也不是最有创意的那一个。

那时候我在团队里,对于大家有很多羡慕,我看到大家的起跑点,远远地在我前面。而在实习的第一个月,我被女人迷的创办人玮轩选为当月小主编,那时是七月,要带大家想题目,做发想会议,落时程。当时我记得自己心情又急又恼,我问玮轩,啊大家都很优秀,为什么要选我。玮轩看着我说,试试看,我觉得你很适合。

试试看,你很适合。这句话,很像有某种魔法。我持续到现在,都很感谢当时玮轩的肯定。她好像比我更早,也更确信地,相信了我。我那时候这样告诉我自己——没错,大家都很厉害,那么,我可以跟他们学,因为跟厉害的人学,那是成长最快的。

学习这件事情,很像锻炼一种肌肉,越学,就会越强大。比方说,你先从理解自己开始,我的强项与的弱项是什么?找到团队里明确的学习目标,先旁敲侧击,理解对方怎么想的,怎么做事的;接着去想,如果可以复制这次经验,如果我就是他,我可以怎么做?或是更快的,你可以直接问对方,嘿,你是怎么想的呢?你为什么会想这么做?我记得当时团队里有人非常会拉表格,我就说,你在拉表格的时候,我可不可以坐在你旁边看?我想知道你是怎么思考表格的逻辑与架构。

接下这个任务,在那一个月的时间,我慢慢在每一天里感觉到,对,我是做得到的,而且我每一天都比前一天学习到更多。

后来我发现,“我要学/我可以学”,是一句很有力量的话,甚至它是一句让你不再“害怕”,让你不再“看不起自己”的一句话,也让你愿意去行动的一句话。我要学/我可以学,让你不会只是停在原地抱怨,让你能够迈步向前,他是你能给自己最好的推力——因为还不够,所以我要学。

在女人迷的职涯过程,说老实话,许多事情都是我不会的,多数时候,我都抱持着对自己恨铁不成钢的心情长大。比方说,我是第一次做总编,第一次办超过五百人的大型活动,第一次超过百人演讲,有很多的第一次,都是那一句“我不会/我要学”,陪我走了很长的一段路。

而当有一天你发现,“我不会”不再是一件让你害怕的事情,而是一件让人“兴奋”的事情,这个“我不会”其实是一份礼物。

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找一件你想捍卫一辈子的事情,为它努力,为它付出时间

第二个需要面对的,则是,我该选择什么工作,什么样的工作与生活,能让我成为我自己?

我记得毕业后的 23-25 岁,我花了很多时间思考这件事,那种感觉很迷惘,眼前有很多路,但你不知道什么路是适合自己的。我后来是这么想的,现代人的工作时间,大约占据人生的 70%,等于你有多数的时间,其实是在职场中度过的。

那么与其找工作,不如找一件你真正想捍卫的事。每一份工作,都有它背后的本质,与要捍卫的价值。

以我自己来说,毕业以后,我去了法国里昂一年当交换学生,在法国的那一年,除了在交换的学校上课,我也到外头的小班级练法文口说。当时有个机构,找了一群退休的法国人,来替外籍学生上课。小班制,每周都可以固定过去练口说,我的班级里有日本人、阿尔巴尼亚人,还有我。

我的法文口说老师,是一个优雅的法国女人,大概六十多岁,每每上课,我都感觉到法文口说老师很多的热情,她经常会问我们,还想知道什么?我就跟她许愿,我说,我想更理解柯比意的建筑,老师就趁着假日开车,带我们去近郊看了柯比意的拉托雷修道院,用法文一一告诉我们,要怎么形容柯比意的风格,以及柯比意怎么应用光来完成他的建筑。

我在她跟我们的传授与分享中,感受到她很多的爱,对于自己所做的事情的爱。我问她,为什么要在退休后,继续教法文,既没有赚什么钱,也很花时间。她惊讶地看着我说,因为“让更多人知道法国文化的美好,喜欢上说法文这件事,更让我快乐,我愿意花时间去捍卫这件事情。”

法国的交换学生经验,没有指引我,让我知道我想做什么工作,不过反而让我清楚一件事——你要去找一个你愿意捍卫一辈子的事情,去找一个你愿意给他很多爱的事情。

我的人生,从未规划要进媒体工作,或是成为一个总编。我只是非常清楚,我想捍卫独立思考与多元的讨论空间,我想捍卫平等自由的价值,我想在性别倡议上,站一个共同推进的位置,我期待明天可以更好,而我相信内容乘载价值这件事情。于是我有了这份工作,一路工作了八年。

在这个时代,其实我更相信的是,有更多的工作型态与想像,是交由你们这一代的人去开创的,你的工作,可以就是你特别在乎,你想捍卫的事情的交集。网路的普及,知识的扁平下放,Youtube 与 Podcast 等新兴媒材的兴起,其实都让新的观点更容易发生与被广泛讨论,在这个时代,你特别容易拿到你成名的十五分钟。

只要你有想捍卫的事情,你付出时间理解,你就有讨论他的资格。

在方法上,你可以试着列出十个你特别在乎的事情,接着透过删去法,保留下三个最在乎的,一一去试试看,那可能,就是你的职涯方向。

多数时候,其实我们每个人都很平凡,我们可以没有伟大的故事,但不能没有想捍卫的事情。你选择捍卫的事情,往往也就说明了,你到底是谁,那是比工作职衔还更重要的东西。

女人迷主编柯采岑

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锻炼身体,练习支持你自己

第三个需要面对的,是你要有一个好的身体,去支持你做你想做的事。是的,我没想过,我会给这么具体的建议,你要开始养成与保持运动习惯,有方法的建立你的支持系统。

我从小是一个不运动的人,运动基本上跟我没有关系。我还记得国小第一个接触的运动,是躲避球,一个打到就胜利、全程我都只能闪避被打的运动,我当时简直吓坏了。接着到国中,那时候是篮球,我记得考试的时候,老师对我说,特别优待,你只要投进一颗球,就有十分,我记得当时我拿到了十颗球,最后还只拿了四十分。于是,我就这样一路错过了运动。

我之所以在工作后,开始运动,是因为在我大概 23-26 岁之间,那时候,我非常非常努力工作,也在工作过程中,得到大量的成就感,我的人生大概 99% 都是工作,我也很快乐。

然后有一天,我去朋友家,朋友家在五楼,没有电梯。在爬楼梯的时候,发现我爬到第四层,就开始喘,我撑着腰,觉得好喘啊,那时候很像一个警讯,我的身体居然无法支持我继续往上走。我那不过 26 岁的身体,已经开始走路都会喘了。

后来我开始运动,先是从慢跑开始,接着是重训、拳击,还有瑜珈。运动除了是锻炼体力之外,也很像在锻炼心力。你持续要去面对,你拿不了的重量,你没跑过的长途,没坚持过的秒数。运动会带给身体坚持的暗示,让你挑战过去你未曾挑战过的艰难。

然后你会发现,你每次越过一个艰难,都给你更多的力量,去迎接后续可能到来的难关。就像在打电动一样,持续 level up,从科学面来讲,持续分泌的脑内啡让你减缓压力,多巴胺让你对目标感到有信心,让你有幸福感的正向循环。

我从运动里头,也借到了一些关于人生的方法论,想分享给你们。

人生很像重训,尤其是在面临挑战的时候,永远有你不曾拿起的重量,就像你不会跟旁边的人比,为什么他可以卧推 50 公斤,我只能推 5 公斤一样,人生也是,你永远也只需要跟自己比。

人生很像马拉松,尤其是在设定目标的时候,目标需要拆解,你不可能花五分钟,就跑完 21K。所以要拆解,拆解你的目标,就像拆解马拉松的里程一样,8K 休息喘口气,13K 吃个巧克力棒,18K 喝个水,目标很远,记得给自己鼓励,持续往前跑,有一天会到。

人生就像瑜珈,尤其是在你筋疲力尽的时候,你有想捍卫的价值,不代表你不需要休息,你会知道,该休息的时候,就去休息,不要因为想休息而谴责自己,练习和平地接纳你自己的需要。

其实在运动的过程中,我反覆感受到的也是,我正在有方法地,有系统地支持着我自己。锻炼身体,也是练习支持我自己,去做我想做的事情。

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祝福每个人成为自己也看得起的大人

回到开头我们说的,这是一个残酷的世界,确实是,它的残酷来自于,它竭尽所能,要帮助你长大,要帮助你长大成一个更好的人。

而在这几周,我们也看到了,残酷的事情在世界各地发生。我们看到美国 #blacklivesmatter campaign,许多人为了乔治佛洛伊德 George Floyd 的死亡走上街头,呼吁一个更正义的社会;我们也看到台湾新闻报导帮人出柜,看到一个男孩在镜头前打给她的母亲哭泣,就此,我想谈一件事,叫做权力。

我们常常会说,这个世界上充满了权力结构的问题,我们面临了权力不均等、权力失衡而产生的暴力、伤害与撕裂。我想说的是,就从今天开始,我们必须提醒自己,在必要的时候,我们要为了其他人站出来;我们必须从自身实践开始,谨慎使用我们的权力。

而当有一天,你握有了巨大的权力的时候,不要忘记你年轻时掉过的眼泪,你年轻时参加过的战役与游行。请你记得善待差异,请你记得多元共融的价值,请你记得无论如何,也不要滥用你的权力作为伤害他人的武器,即便这件事有多麽容易。

最后我想给大家几个很深的祝福,

首先,我祝福所有同学,都能成为一个自己不讨厌,看得起的大人;

我祝福所有同学,能找到一件你愿意捍卫的事,当有一天你要说出自己的故事时,觉得无愧于心,觉得这就是我;

我祝福所有人,都能真诚地成为自己,因为成为自己,是我们这辈子,最重要,也是唯一的课题。

谢谢大家,毕业快乐。