在了解如何透过简易按摩步骤打开脸部经络与淋巴后,就要进入重点的五官部分,但是记得每次按摩都要先做过打开经络与淋巴的步骤,否则按摩效果会大大减分喔!另外大家也可以在自己比较在意的部位多按摩几次,只要注意让左右两边脸颊按摩次数一样即可。

跟着克力儿一起来学全脸按摩吧!

第七个步骤-按摩额头:


在刚刚按摩过的督脉旁有膀胱经、胆经等经络,同样在额头抹上乳液后用牛角来回画一字型按摩,因为额头是心肺的反射区,所以按摩额头对心、肺也有益处,额头的按摩到最后接近发际那区时,记得牛角要从眉尾向发际线把气带出去。

 

第八个步骤-按摩眉毛:


眉毛上方主要是要按摩骨缝处,因为许多不好的气会闷在骨缝间,或是有些人的眉头因为气不顺或是常皱眉的关系会有点突突的,利用牛角这样按摩过后也可以获得改善,让气通顺,这边的按摩法是和步骤五相同,都是一小段一小段画直线的方式,最后按摩到眉尾时都要带向发际线的方向去喔!

 

第九个步骤-按摩眉骨下方:
这个位置大家可以闭眼用手摸摸看,就在眉毛处的骨头下缘那条线上,因为和眼球十分接近,所以大家要小心且放轻力道喔!也是用牛角一小段一小段画直线的方式按摩,到眉尾时请向斜上方画往发际线处,这样才不会使眉毛及眼角下垂喔!

 

第十个步骤-按摩眼睛下方:


大家用手摸眼睛下方可以摸到眼框的骨头,这里的按摩就是要沿着骨头边缘做,与步骤九的眉毛一样,按摩到眼角时请记得由斜上方把气带出去向发际位置,带出去到发际线这个动作非常重要,因为如果没有把气带出去的话就会阻塞在脸上,当然也就无法达到“小脸”的功效了!

 

第十一个步骤-按摩鼻梁:


自眉心为起点以小小的Z字型画法按摩向鼻头,到鼻头时改以画圆的方式按摩,最后把气带向人中位置排出。

 

第十二个步骤-按摩鼻子两侧:


鼻子两侧就用想着要把鼻子推高的方式,所以都是朝向上方时才用力,从眼头旁的鼻梁为起点到鼻孔旁的鼻翼为止,而且鼻子两侧不可以来回做,一律都是由上往下按摩喔!

 

第十三个步骤-按摩嘴巴周围:


从下巴底端微微突起的那块肉开始,先用画线方式把气带出去,再以画圆方式沿着嘴唇边缘逐渐向嘴角移动,和眼睛部份一样,到嘴角时要往斜上方按摩,才不会使嘴角下垂喔!嘴唇上方一样也用画圆方式沿着嘴唇按摩至嘴角处向上拉结束。

 

第十四个步骤-按摩按摩脸颊:


同其他部位都要先把乳液抹在要按摩处,脸颊上也有许多经脉;像是胃经脉和大小肠,这里的按摩都是要从斜下方向斜上方按摩,从下巴处开始沿着脸颊边缘;由下至上分成3到4段,依序以画圆方式按摩至耳旁或发际线上,脸颊部份可以多走几次,但是每次都要完整做完喔!

而且最后一定都要把气带向耳朵前方的穴道或是发际线上,不能在还没碰到耳朵就停住,否则气会塞在前方呦!

以下就是示范麻豆只先按摩半边脸的模样,水肿消退了脸颊也变得比较紧实呢:


 

点这里看全脸按摩的影音教学版

 

womany’s sweet tips:
最后的舒缓步骤!
多了舒缓步骤的脸部线条会比单用牛角按摩完后更紧致喔!道理就在于按摩完后气会在皮肤表层跑,脸同时也会觉得发热,此时利用舒缓霜按摩便能把表层的气带出去就好比淋巴按摩将水份排出!

 

首先先将舒缓霜或是原先按摩用的乳霜(液)抹在全脸,

A.先从额头部份开始做:

额头由下向上用手指轻轻按摩,将气带向发际线上。

B.按摩鼻子:

鼻梁则是由上往下按摩,将气带向鼻头,鼻侧全部都由下向上按摩。

C.按摩眼旁:

眼周以手指头轻轻的由下眼头向眼尾,眼尾再按向上眼头的方式按摩,轻按几圈最后带到眼尾并且拉向发际。

D.按摩嘴巴周围:

嘴巴和眼睛相同,都是整体画圆的方式,几圈后再从嘴角微微向上拉提。

E.按摩耳朵:

耳朵部份可以利用食指与中指,呈剪刀手状按摩耳朵周围。

F.按摩脸颊:

脸颊就和使用牛角时一样,分成3~4段轻按并且带向发际处或耳朵旁边。

记得脸颊的按摩要轻柔才不会产生皱纹喔!
 

 



特约作者:欧夏蕾!好感贩卖机

悠游于时尚、彩妆、美食、电影等各领域,以专业出发,热爱分享,目前为Yahoo时尚专栏、无名型男志、无名爱漂亮等专栏作家