我熟龄我骄傲！当我七十岁，也要继续穿比基尼

有人会努力维持自己的年轻貌美，而有些人会努力让自己在任何年龄都能展现自己的美丽！

文｜李佳蓉

在一场国际会议中，一位外国女性吸引了我的目光。

她看上去有点年纪，大概六、七十岁，头发梳得一丝不苟，白衬衫搭配剪裁得宜的牛仔裤，腰杆挺得笔直，整个人看起来很有精神。不论是穿着或神态，这位女性都让我留下深刻的印象。

赏心悦目是一种竞争力

我常跟磊山的夥伴强调“三值”的重要：素质、气质，以及颜值。

就拿颜值来说，“赏心悦目”绝对是一种竞争力。年轻人有青春当本钱，自有属于那个年纪的颜值，至于 50+ 族群，也可以拥有另一种颜值，像那位外国女性所流露出的优雅、洗练，就是 50+ 族群才会拥有的赏心悦目。

不管再怎么冻龄或逆龄，老去是人生的必然，但是我们可以让自己不显老态。维持良好的颜值，除了能强化自信心，对于健康促进也有正面的影响。

容貌只是颜值的一部分，除此之外，一个人的体态、形象，也影响他是否看起来赏心悦目。为了维持穠纤合度的身材，你必须管理饮食、多运动、作息正常，因此，在追求“好看”的过程中，同时也获得了健康。

想要维持颜值，则必须重视打扮。

还在职场上班时，大部分人为了工作需要，或多或少都会打扮；一旦退休了，有些人开始变得精神懒散，然后穿着随便，仪容邋遢。

暂且不说他人观感不好，人不打扮之后，通常就会习惯窝在家里，懒得出门跟人互动，久而久之，精、气、神涣散了，人就会显得老态。

我认为，就跟刷牙、洗脸一样，要把打扮当成每天的例行公事，自然而然，就会养成打扮的习惯。

虽说 50+ 族群要打扮，倒也不必刻意装年轻，重点在于让自己看起来有精神。因此，穿着合身的衣服，剪个俐落的发型，维持外型的清爽，女生的话，再稍微化个淡妆，整个人就会显得神采奕奕。

上了年纪，难免出现白头发，有些人会置之不理，顶着一头灰白交错的乱发，显得暮气沉沉。因此，我建议要染发，或是像我有些朋友的做法，索性染成一头全白，看起来不仅有型，也有个性。

长庚医院有位女医师，大概七十岁，一头白发剪得很短，而且浏海经常染成一抹鲜艳的色彩，帅气十足，即使她穿的只是一般的医师袍，也让人觉得很赏心悦目。

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随着打扮成为习惯，渐渐就会发展出自己的风格，即使你是 50+ 族群，还是非常有魅力。

来自香港的王玉环，在保险业界是名气响亮的天后级人物，我们每次见面，她的妆容总是无懈可击，身上穿的衣服必然是夏姿出品，有点绣花，带点古典美，个人形象很鲜明，丝毫看不出已经年过六十。

我相信，她即使到了八十岁，一定还是不改形象，仍然会美美地出现在众人面前。

我还有一个从事婚纱设计的朋友，也是六十岁，衣着就走淡雅风格，穿在她身上的色彩，看不到热闹的大红大绿，总是带点灰阶，加上一头飘逸长发，每次见到她，都觉得安静从容、心旷神怡。

至于 50+ 的男性，只要遵守简单、干净、俐落的原则，再搭配一点特色单品，就能展现熟男的魅力。

像我的好友、肯梦创办人朱平，一头白发，黑框眼镜，身上永远不脱白、黑、灰、蓝几种沉静的颜色，看起来就很舒服。另一位好友，风潮音乐创办人杨锦聪，平时就是素色圆领衫，天冷时加条围巾，整个人立刻变型男。

所谓风格，每个人都有自己的想法，有人钟情于设计师品牌，也有人用平价的衣服混搭，自成一格，或是在配件上下功夫⋯⋯。不管倾向哪一种，重点是心中要把打扮当成一回事，才能为自己的颜值加分。

当然，提升颜值之外，素质、气质也必须相呼应，否则打扮得再有型，一开口就是倚老卖老，陈腔滥调，好感度也会大打折扣。

因此，平时多充实人文素养、累积有质感的生活体验，内外兼修，才能真正成为一个好看且又讨人喜欢的 50+。

人在不同的年龄，必然有不同的样貌，只是一般人对于“老”存有刻板印象。事实上，如果颜值维持得宜，为何不能以熟龄的样貌为傲？

某天，我在整理旧照片，看到一张自己二十岁时的照片，照片上的我，穿着火红比基尼，自信地站在游艇甲板上。当年身材也没有多好，然而青春无敌。这时候我突发奇想；“当我七十岁了，是不是也能穿着比基尼，再来拍一次照？”

可以想像，如果我跟家人提出这个构想，先生知道我反正就是爱做疯狂的事，大概就是一脸“随便妳想怎样”的表情，二儿子会很兴奋，大儿子则可能面露狐疑：“妳确定真的要这么做？”

不过，我是认真在思考这件事，并且展开计画：为了到时候拍照好看，我已经开始勤练瑜伽，保持身材，并且准备上芭蕾舞课，美化体态。

就个人来说，我又有新的梦想要追、有许多事要做，日子自然充实丰富，人也精神十足；更重要的是，我可以用自己为例来鼓励其他女性，不论是哪个年纪，只要妳有自信，都有资格穿上比基尼展示身材。

这个点子听起来有点疯狂，但是我希望给“老”带来不同的诠释。老，不代表就得老态龙钟，你可以老而容光焕发，老而优雅迷人，老而充满魅力。