透过睡眠，把正向能量导入孩子的梦中
用什么样的方式入眠，影响深远。有时在进入睡眠前的五分钟、十分钟，我们会安排个小小的节目，让孩子来到能量的最高点，然后进入梦乡。
讲故事，是我把正向能量导入她们睡眠中的一种方式。
很多爸爸妈妈都会在睡前说故事给孩子听，当然说故事也是我的专长，连她们的妈妈也要来偷听。只是我说的故事从来都是自己编的，孩子也一定要听特别的故事，尤其是最近发生在她们身上，或是她们最关心的事。譬如，她们迷上体操，我就要把跟体操选手相关的题材编进去；她们喜欢养鸟，每只鸟都有名字，我就得把那些鸟名编进故事里。
她们的要求也不多，只要把这些她们感兴趣的元素放进去，即使故事情节再怎么不合逻辑，她们还是听得超开心的。有时我已经编到前言不对后语，连自己都听不下去，甚至对自己讲出这么烂的故事感到害臊，但孩子却完全不觉得被耍、被骗，只会即时纠正我，以便我赶快修正过来，让故事继续发展。我们家的孩子不听别处可以听到的故事，一定要是爸爸即兴为她们打造的故事。只要我答应为孩子讲故事，她们会立刻用最快的速度完成一切漱洗，等着爸爸躺在她们中间。即使白天有任何的不愉快，讲故事是我挽救不良气氛最后的救星、最佳的特效药。
“睡眠”这件事有几个特性：周期性、必须性、无为性、舒适性。由于具备这些特质，很容易可以发展为身心自愈的方便疗法。
睡觉是一种周期性的行为，不管一整天再操、再累、再烦，最后还是可以回到床上呼呼而睡。睡觉因此有着绝对的必须性，每天都会与之相遇。我认为，“睡觉”是各种享受中，唯一不需付出努力的；更明白地说，反而要不努力，才能得到享受。身为父母，在教养孩子的过程中，应该善用“睡眠”这件事，让孩子体会到：真正的快乐，就是让自己感觉到自在与放松，并不需要很多的条件。
孩子只要把身体清理好，有好的睡姿，盖上舒服的棉被，室内的温度也调整得恰到好处，当一切舒适的条件都完备了，孩子会达到一种生命的自足感，就像是一般人要透过灵修才会达到的状态。孩子觉得安睡在此时此地，跟自己的身体完全地亲近，跟这个世界完全地和谐、完全没有争执。这样一个可以领受无限的情境，是孩子取之不竭的宝藏。