“与其说不行，不如说什么可以”四个实用的孩子行为治疗方法

您家中的孩子是否有叫他愈不要就偏偏要唱反调的情形呢？会摔下来很危险、东西不要乱丢、地板是湿的不要跑，孩子一定迅速跑过去、吃饭时间要孩子乖乖吃饭，孩子却又把食物吐在地上或直接把玩起来，简直快把爸爸妈妈们气坏了。

周晋逸（泰迪）治疗师提供四项重点带着爸爸妈妈们逐一来破解：

1. 孩子在吸引爸爸妈妈们的注意

尤其常见于小小孩身上，有时会观察到孩子们丢出玩具、推翻东西后笑着看向爸爸妈妈的反应，所以此时爸爸妈妈们表情与反应不要太过于激烈，若是小事情并且没有危险之虞，有时仅仅只需要看着孩子，不用大呼小叫的责备他们，否则当然容易让孩子感到混淆，觉得我如果要引起爸爸妈妈们的注意、看到有趣的反应，是否就透过上述这些方式呢？

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2. 指令简短明确，身旁不要有太多刺激物干扰

“我再给你最后 10 秒，不收是不是，不收以后妈妈就不买了，这礼拜也不带你出去玩了”，语句太长、周边干扰物太多又再加上小小孩理解与逻辑能力尚未成熟，对于这一长串的指令也是似懂非懂的。所以这个时候最好的方式就是尽可能地让指令简短明确化，爸爸妈妈们可以改成这样说：“收拾玩具啰，不然明天就不能玩”。

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3.  孩子请“选择”，而非总是要不要

当孩子年龄稍大，接近两岁左右时，孩子开始有了自己的想法，也开始会有所坚持，不喜欢大大小小的事情都被限制，所以爸爸妈妈们每每问什么，一定常常迎来孩子“不要、不要”的攻势。此时就请家长们不要问孩子要不要，而是给孩子有选择（先后）的机会，例如：这三个选择都得做，让孩子选择一个先完成，这样孩子就会觉得过程是自己去决定，而非一味地处于被动配合。

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4. 大人小孩一起做，保留有孩子参与的机会

孩子常常想和大人做一样的事情或模仿大人，常常会想抢着要做一些大人眼中看起来孩子自己独立做不到的事情，这时要避免双方均不愉快的方式就是爸爸妈妈们请留下“一小部分”给孩子来做帮忙，完成后再给予孩子们鼓励及肯定，孩子就会觉得自己也能够做得到。与其总向孩子说“不要做这个、不要做那个”，我们可以改成明确和孩子说“可以做什么”，更能够收到好成效。