孤独不是一种负面状态,而是一种学习自愈、增进内涵,整理过往的转机。

闲来无事,我在微信指数上搜索了“孤独”二字,资料是“3777061”,想来世间茫茫,大多数人都是孤独的信徒。

我又搜索了“享受孤独”这个词,指数只有寥寥的“16606”。

对于很多人来说,“享受孤独”不如“忍受孤独”来得贴切,因为真的很不习惯忍受一个人的时光。

人人生来喜欢陪伴与分享。

从小时候咿呀学语时身边要有大人的应和与鼓励,到垂垂老矣时,盼望儿女承欢膝下,回忆往日时光里的平凡琐事。

我们可以抗拒孤独,却不能抗拒这个事实:行走世间,我们大多时候都是孤身一人。推荐阅读:《若是一个人》的五个孤独哲学:有些东西,比较适合一个人吃

二十几岁的年轻人大多都在经历着人生中最重要的时刻,也经历着一生中最艰难的煎熬。

男女朋友像失踪人口一样不明踪迹,偶尔因为工作中一个失误而影响了团队进展要自责好半天,前方是一片看不到尽头的密林,只能一个人孤独前行,不确定目的地,甚至连是否迷路也不能确定。

我周末独自在家看了一本小说叫作《白色流淌一片》,作者蒋峰借主角许佳明的口吻说:“我二十二岁那年过得很不好,但我不会一生都过不好。”

是的,只要心怀恐惧依旧前行,一定能在幽暗之中寻得光芒,走向前方。

但是二十几岁的人生,夹带着他人结婚生子带来的急迫感,寻求着自我实现的成就感,对家庭交代的责任感,在选择妥协还是坚持做自己之间摇摆的不安定感,整个内心就像大型的车祸现场,淩乱不堪,然后陷入一轮又一轮的孤独。

到底怎样才能摆脱那种巨大的孤独感,活成自己期待的样子呢?


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在回答这个问题之前,我想说一个自己曾经喜欢过的男生 Z。

喜欢上 Z 的时候我已经不再处于青涩懵懂的少女时代了,我工作了几年,谈了几次不好不坏又没有结果的恋爱,写一些专栏稿子告诉大家什么是爱,但我的心里仍旧是空的,我渴望被大家关注和喜欢、渴望被人群围绕着,像一个巨大的局,永远不散场。

我独自一人时,总是没办法自在处理好生活的节奏,常常走着走着就慌了,左顾右盼,生怕不再遇见同一条路的人。

可是喜欢上他,让我的那段日子里充满了智慧与能量。

我曾受邀到 Z 的家中做客,看见他家中有两个放满了书的书架,一张极其舒适的躺椅和一盏落地灯,这几件家俱构成了他独立于世界存在的另一个空间。

他告诉我说:“在为生活奔波的日常中,你觉得自己只是在疲惫徒劳地挖坑而已。只有在这段独处的日子里,你才能不发一言,往心里慢慢地填着松软的土。”

他是在朋友中侃侃而谈的绅士,也可以是静坐家中,独自泡茶看一天书的隐士。

在他的身上,我看到了一个丰富的人的多面性,看到了健谈与独处是如何在他的身上交汇成一条生生不息的河流,充满了力量。

这段喜欢并没有圆满的结局,但是从他的身上,我学会了如何清醒地迎合社交和社会规则,也清楚了自己应该花更多时间追求更加深刻的事物。

总是会有一些人,闯进你的生命里,带你看过一段不同的风景,也从此让你知道了自己还可以过与别人不一样的人生。

再后来,有许多人问我一个人独自前行坚持写作是什么心情,我想起的不是孤单和路长,而是波澜壮阔的大海和天空中耀眼的星光。同场加映:不再追求别人的眼光!蔡依林:“现在的我,只想满足自己”


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真正的独处是一种需要。

你需要体察自己的内心,并且保持内心最深的悸动。

关于人生的困惑,我的好朋友陶瓷兔子给予我一句非常有力量的解决方案:“人生八成的问题都可以靠阅读量解决。”

关于爱情的困惑,我去读了《爱的艺术》和《爱情笔记》;关于心理学的知识,我去读了动机在杭州老师的《幸福课》;关于沟通的难点,我从《非暴力沟通》中获益匪浅;对哲学的浅尝辄止,我从《哲学家们都干了些什么》入门。

读书的人总是低头看书,忙着浇灌自己的饥渴,他们让自己成为敞开的桶子,随时准备装入更多、更多、更多。

除了阅读,我喜欢的另外一件事就是健身,或跑步,或游泳。

作家村上春树说:“一天跑一个小时,来确保只属于自己的沉默的时间,对我的精神健康来说,成了具有重要意义的功课。”

至少在跑步时,你不需要和任何人交谈,不必听任何人说话,只需眺望周围的风光,凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。

除此之外,写作简直是独处的最好拍档了,这是一种独属于自己的、对世界的表白。

它给了我独处的空间,一个我自己的“房间”,给了我生活需要的“暂停键”,让我对过往的经验和收获一一梳理,内心的声音也会因此而变得更加专注,更加强烈。你会喜欢:《魂囚西门》郭碧婷:没有人会是你的后盾,学会享受孤独

我坚持每周在公众号上写三到四篇文章,保持每周一万字以上的输出,同时为其他平台写专栏,此外还会利用碎片化时间在知识网站答题、在豆瓣写写书评,从文字的流淌中感受生活过的痕迹和日渐丰盈的成长。

2017 年的时候,我独自去听了林宥嘉的演唱会,挥舞着萤光棒听他在现场唱了〈我总是一个人在练习一个人〉:“一个人去上班,又一个人去吃饭⋯⋯我不孤单,孤单只是情绪泛滥。”

对于我来说,愈长大愈觉得,一个人要练习的并不是习惯孤独、习惯寂寞,而是如何经营好一个人的世界,学会跟自我相处,自得其乐、自给自足。

曾经觉得孤独也好,单身也好,都是需要克服的事情,可是对于现在的我来说,它们似乎都不再是难事,跟呼吸、吃饭一样,是一种平和的状态。

做自己热爱的工作、用自己赚的钱、租自己喜欢的房子、买自己喜欢的口红、看自己期待的演唱会,是我这二十多年以来,觉得最骄傲的事。

你有没有在大城市独自过好生活的欲望?

我最喜欢山本文绪所谈到的观点:“开始一个人生活后,拥有足够的时间独立思考,跟内心的自己交流,也拥有了一个重新认识自己的机会;不用听从别人的意见,一个人静静地思考并做出决策,反覆地自问自答,能拥有这样的时间,很重要。”

其实,在孤独的时候,你对陪伴的需求并不是硬性需求,你对成为更好的自己才是。

你要知道啊,世间所有孤独,都是放错位置的礼物。

而你我终其一生,把人生拆了又拆,终于在某个时刻恍然大悟,你在孤独中遇见的最好的那个人,就是自己。

愿你我都无惧做孤独的朝圣者。

愿你永远不要舍弃独处,即使你会孤独。