会过度吃醋的原因,也许是因为你对自己没有足够自信,认为你赢不过对方,才会产生焦虑。

爱情里,我们总是希望自己在对方眼中是最重要的那个人。很多时候甚至在知道对方很忠诚的状况下,还是对他身边的人吃醋。自寻烦恼,永无止境,明明知道自己这样不太好,情绪还是一波接一波,就像这位读者的来信分享,让我们一起看看。

Rita 你好 :

我身边的异性友人很少,比较多姐妹,当男性朋友有女朋友时我也会减少联络,因为觉得他女友可能会在意。

这一年和男友相处都融洽舒服,但是一直个问题:他有一群女性朋友,天天在 line 群组聊天,她们有时也会和男友询问一些意见。我每次刚好看到他女生朋友又来找他聊,内心就不是很舒服。我知道友谊是不分男生女生,但还是不舒服。他希望我也能和她们变成朋友,可是我真的很不情愿,沟通过几次,他觉得我这样的反应会让他觉得自己好像在做什么不该做的事。我不想这样,也没有禁止他聊,也不会偷看他手机,只是真的会不开心,也不想装开心。我有认真看书在重新改变我的想法,我努力的时候觉得很累。

我觉得我对于他的女性朋友可能有疑惑,因为不了解,没有相处也有强烈不安全感,之前有提过可以跟她们说自己女友会在意,他说会在找时间正式好好的说,不想直接说,可能会让她们曲解我。但不说明白她们还是会很惯性依赖吧!我就是不喜欢啊,他表示一下会怎么样吗?我知道在他眼里可能不理性,但他一直不说会让我觉得他朋友比我重要。我知道这可能又是一个不成熟的想法了,我到底怕什么?同场加映:关系心理学:为什么我会想限制另一半跟异性单独出去?


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亲爱的:

是啊,你到底在害怕什么呢?不知道你是否真的有静下心来问过自己的内在小孩,如果男朋友一直不顺你意,那到底会怎样呢?你真的会为此分手吗?不致于吧。那回头看这一出又到底是为了什么?

为你抽到的牌卡是:

比较


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橡树与竹子,粗与细,粗糙与光滑,实心与中空。你能说橡树比竹子有价值,或是竹子比橡树美丽吗?他们是本质不同的东西,根本不适合直接拿来相比。而你现在,正是在把完全不能比的东西,硬拿来做比较。

比较会带来自卑或优越感。当你不比较的时候,所有的自卑感和优越感都会消失,那么你就只是存在。你就是你自己,你是被需要的。只要向周遭看一看,一切都是被需要的,每一样东西都好好地配合在一起,它是一个有机的统一体,没有人是较高的,也没有人是较低的;没有人是较优越的,也没有人是较低劣的,每一个人都是独一无二的,无法比较的。——奥修注解

会这么做,可能源自我们内在深处的不够自信。如果你足够重视自己,那你不会轻易拿自己的价值去跟他的朋友们做对赌。你那不安的内在小孩正在不理性发言:“如果连我这样无理取闹你都能顺从的话,你才是真的爱我!”所以,重点并不是在于他的女性朋友。就算他顺了你的心意将女性朋友都断了联系,你未来还是可能会因为他的哥们、家人、甚至线上游戏⋯⋯等等吃醋。只要他没有把心思和时间全放在你身上,你的内在小孩还是会找新的标的,试图让对方“表达爱的证明”。

人类的社会中,不出三种角色:加害者、受害者、解救者。由于内在不够圆满与强壮的缘故,我们经常在这三个角色之间游走,并强迫其他人坐在相应的角色位子上,陪自己演出。以你的例子来看,男友的女性朋友是“加害者”,你是“受害者”,而你正企图让男友顺着妳成为“解救者”。然而,男友根本没有掉进妳的剧本,这就造成了来信中的状况,好像两个人怎么沟通也没在一个频率上。源头就在于,你还没有看穿内在小孩的扮家家酒——对,它就只是个扮家家酒游戏。

建议的方法:放大你们相处融洽的感受。既然一时无法跟他的朋友们见面,那也不必勉强自己。先跟男友好好坦白,这可能是因为自己有些不安的情绪,需要空间处理,并请男友帮个忙,在你面前少跟女性朋友大剌剌传讯息,而相对的,你也愿意信任他,其他时间也不会加以干涉。然后,把你的全副心思放在两个人的相处上,肯定自己,肯定自己的用心经营,回馈到自己的内在,让自己渐渐成长成更圆满的状态。推荐阅读:【为你抽牌】想遇到对的他,就先让自己成为对的你

祝福你,跳脱这个剧本,好好享受爱情带来的正面礼物。

Rita