该怎么做才能有效让身心好好排毒?简单三步骤一次公开!

疫情蔓延,让人人开始重视身体保健。而在过去,不论是身体或心灵的“排毒”方法,都是女人迷读者所长期关注的内容,包含〈给外食族的净空肠胃提案!三分钟食谱:排毒净化减脂汤〉、〈生理期来排毒!把握这五天来体内大扫除〉等文都曾教我们该如何有效排毒。

今天,让我们快速整理重点,告诉你在日常生活中该怎么吃、怎么动、怎么生活,才能养成健康身心。让你简单三步骤,轻松完成身心排毒!

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