孩子总是不愿意听你的话,而且你越愤怒,你发现他就越得兴吗?阿德勒正向教养学,给你几个有用的思考方向与实际方法。

文|简.尼尔森(Jane Nelsen)、琳.洛特(Lynn Lott)、史蒂芬.格林(H. Stephen Glenn)

“我女儿会不停地清喉咙,这真的快把我搞疯了。我告诉她,只要她一发出那种噪音就会提醒她,让她能有所意识并停止。但这一点都没有用。”

了解孩子、自己和情况

如果你试着不去想到某件事,会如何呢?你会一直想到那些事。

这同样适用于孩子令人不愉快的习惯。我们越是提醒、提到、唠叨和建议,那个习惯就变得越糟糕。

清喉咙、挖鼻孔和其他惹大人生气的习惯,孩子在开始时通常都是无意为之,但在被提醒了无数次后,反倒变本加厉。有些父母担心孩子是出于压力才会这么做,所以经常给予更多关注。

孩子的这些习惯越是受到关注,就会更加根深蒂固。

孩子不会故意养成坏习惯来让大人忙得团团转,但当他发现大人为此疲于奔命,他就会愿意玩这个游戏。


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给父母的建议

1. 忽视这个习惯,让孩子自己决定是否或何时停止。如果离开房间有助于你忽略这些事,你就离开房间吧。

2. 告诉孩子,你了解他可能没办法停止制造特殊噪音或有特定习惯。同时告诉孩子,当他这样做时,你很难待在他身边;如果这让你感到困扰,你会离开到其他地方待一会儿。

3. 如果孩子在意自己的习惯,并希望你协助他改变,确实让他知道你爱他所有的样子。你可以与他分享你的建议。有些会咬指甲的孩子在把指甲锉平磨光后,就自然停止了。有些需要随身携带小毯子的孩子,会让父母在一天内的某个时段把毯子收起来,直到他想再次使用为止。喜欢挖鼻孔的孩子在有了自己的小面纸包后,会愿意以面纸替代手指。

4. 鼓励孩子表达感受,同时做个倾听者,这也许是个间接处理的方式,藉以舒缓可能导致这种习惯的压力。

提前计画,预防问题发生

1. 清喉咙和其他会发出噪音的习惯,可能与身体状况有关。你可以帮孩子安排体检,而不需要将注意力集中到孩子的喉咙。

2. 如果孩子会咬指甲或是养成了其他令你心烦的习惯,不要将这些事情视为问题或是唠叨孩子。如果你将这些行为看成是讨人喜欢和可爱的举止,这些习惯可能就会慢慢消失。

3. 让孩子知道有些行为是私密的,最好私底下做,因为别人可能会因此感到不舒服。

4. 如果你对孩子在课业、音乐或体育上的表现提出过多无理的要求,进而给孩子带来压力,请停止。

5. 孩子可能在经验与你无关的压力,不要认为他的行为在针对你。试着透过讨论、游戏、角色扮演和提问,找出困扰他的事情。最好的问题是那些看似“愚蠢”的问题。当你问了一个非常“愚蠢”的问题时,孩子会因为想帮助你而告诉你到底发生什么事。例如,如果孩子有压力就会咬指甲,你可以问他:“你咬指甲是为了把牙齿磨尖吗?”大多数孩子的反应是会瞪着你,觉得你很奇怪,然后告诉你咬指甲真正的原因。

孩子学到的生活技能

孩子会知道他不是坏孩子或是神经质。他有一些特殊的习惯,只要不给他压力,他可以选择不同的方式去表现。他知道尽管其他人不喜欢他的行为,但只有自己能决定是否改变。

教养指南

1. 孩子需要有归属感,并知道自己是特别的。你可以选择以爱孩子的本质、陪伴他,来传达这个讯息,或是透过唠叨、责备或控制他的某个习惯,让孩子因为获得过多的关注而感到特别。孩子愿意以任何形式得到关注,但如果他得到的是负面关注,有可能会因此认为自己不被爱、没有归属感,而经常陷入以越来越负面的方式寻求关注的恶性循环中。

2. 为了让孩子不吸拇指而骗孩子说他需要戴牙套,或是这样会伤害嘴巴,对他在精神上所造成的伤害,将多过于对他嘴巴的伤害。给予孩子无条件的爱,相信他能管理自己的生活,将会减少孩子的压力,增加他做不同选择的可能性。

进阶思考

四岁的贝琪喜欢吐口水。每次只要有人说“贝琪,妳好。”,她就会把嘴噘起来,准备朝对方身上吐口水。

她的父母很尴尬,无法理解她如何养成这种“坏”习惯。他们对人都很尊重,不明白贝琪是从哪里学到这种“调皮恶心”的行为,而且无论怎么阻止都没用。有一天,他们拜访一位家族的朋友,当贝琪又准备噘起嘴来吐口水时,这位朋友笑得很开心,对她说:“贝琪,妳好像很喜欢吐口水,让我们一起去浴室,朝着马桶里吐口水。我猜这样也很好玩。”

贝琪的父母感到既羞愧又惊奇,看着贝琪用手抓住这位朋友,一起走进浴室里。他们在几分钟后回来,贝琪停止了吐口水的行为。

贝琪的父母意识到,他们在试图控制贝琪行为的过程中,产生了亲子拉锯战。现在他们有一个新的做法,那就是告诉贝琪:“只要妳去厕所里,就可以吐口水。”

没多久,贝琪就不再有这个“习惯”了。