李明川，一直被大家认为充满活力。但众人没看穿的是，谁能够 24 小时精力旺盛，当颗永远炙热的太阳？他是如何与忧郁症相处，又是如何透过彩妆、造型、花艺等方式疗愈自己？
李明川，萤幕形象始终正面，笑起来也是正好露出八颗牙的半月笑容，任谁看了都觉得他乐观开朗。
2020 年 3 月，他在节目上揭露自己曾陷入忧郁低潮，旁人说忧郁是因为不知足，他笑而不语。他一直被大家认为是充满活力的明川老师，但众人没看穿的是，谁能够 24 小时精力旺盛，当颗永远炙热的太阳？
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“其实我 24、25 岁左右，就确诊忧郁症了。”
刚出社会，李明川便被医师诊断确诊忧郁症。早在步入中年以前，他就已和忧郁症相处多时，“因为我害怕让别人失望，所以从小大到都在符合别人的期待。”在意别人的眼光，害怕让身边的人失望，成了李明川一步步成为明星彩妆师的原因，也让他蒙上一层忧郁情绪。
他如何与忧郁症相处，又是如何透过彩妆、造型、花艺等方式疗愈自己？为你专访李明川，谈忧郁症与中年焦虑。
我觉得“让别人失望”是一件很不道德的事
“小时候，我就长得白白净净，大家会觉得你家境好、成绩优异、是个乖学生。”李明川的外貌压力，其实从小就开始建立。
当所有大人都觉得他成绩好，是个乖宝宝，未经世事的孩童要如何为自己辩驳，摆脱标签与枷锁。他别无他法，只能尽力去符合没来由的期待。“我觉得让别人失望是一件很不道德的事，因为我们都活在群体之中，所以每个人对于另一个人、某些事情都是有所期待的，我好像要让自己去吻合那个期待，才是 right way。”
前方有人指引，告诉后方来者某条路才是可行之路，甚至都帮你把路铺好了，岂有不配合的道理？李明川在“大人”的期待与引导下，走上一条为别人而活的路。匍匐前行 25 年，他成为彩妆时装产业内的佼佼者，却反倒对自己失去信心。
“近一两年以来，我觉得我的工作没办法满足我，所有的项目我都会了，我不需要准备。可是不用准备，我就少一种踏实感。”李明川是能把兴趣当工作，又能把工作做成兴趣的那种工作者。当现有的工作领域已然无法获得新知、新收获，他顿时感到空虚。“当大家越说我做的很好，我越觉得我做的不好。因为以我的经历，我不可能做不好。每次收到别人的称赞，我心里只会觉得我的表现是应该的。工作努力是应该的，不应该拿出来说嘴。”
李明川的心态，正是典型的“冒牌者症候群”。临床心理学家洁萨米．希伯德（Jessamy Hibberd）曾在《冒牌者症候群》一书中如此定义：
你在很久以前认定自己是冒牌货，所以这么多年来一直找理由强化这个观念，无视其他一切冲突的资讯，对自己怀有强烈的偏见。这份不可撼动的信念，正是你无法向前迈进的最大原因之一。你有一大串贬抑自己成功的理由，像是：我只是运气好或误打误撞／因为他们喜欢我，只是礼貌性说说场面话。
长期否定自我的态度，也让李明川早已确诊的忧郁症再度找上门来。
我会想像，有台车朝我开过来，然后把我撞死
“这几年会比较常胡思乱想，最大的关键是因为闲。”李明川过去的造型师生活，是“忙到没时间”的最佳写照。一年 365 天全年无休，连除夕也不放过。然而随着名气越来越响亮，越是细小琐碎的工作就越不会找上李明川。“现在就算我喜欢化妆，杂志社的小单元也不一定会请我去化妆。”
工作量减少、长期否定自我，让已经能够和平相处好一阵子的忧郁症再度往自己身上反扑。“自从确诊以来，我其实是很享受生病的。我对声音很敏锐，很害怕各种声音，但我听着汽车的声音，就能感受到它从那一头开过来，我想像车子会过来把我撞死，因为我想像中的画面很美。而当声音越来越远，我才会突然意识：咦，它开走了吗？”
极度悲观到“浪漫”的死法，许是李明川随着年纪增长后才领会的体悟。他能坦承自己是忧郁症患者，也不避讳谈论死亡，他甚至连“美美的死法”都已经想好了。谈起自己是如何与忧郁症共处时，他提到：“忧郁症就像感冒一样，当你的心理素质比较差、免疫力差的时候它就会来，我的心态就是，可以呀那你就进来坐坐吧！看你要坐沙发？还是坐餐椅？还是要躺下？都可以啊。”语毕，他挥挥手，做出欢迎光临的手势。
既然都解决不了，不妨就去享受病痛为自己带来的独特体验。自从公开自己有忧郁症后，李明川也经常收到粉丝提问，谈起能给忧郁症病友什么样的建议，他认为首要条件是必须找出病源。“你要知道自己的病头是什么，而且要有心理准备，跟身边的人分享的时候可能会碰壁、或不被理解，但即便如此，你还是能够分享，能够在需要的时候寻求协助。”
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“要知道，忧郁症不会痊愈，试着去跟它相处，让它自然的发生，不要害怕。”也许他没说完的是，不要害怕，我也在这。
专访未完待续，请接续看：看似什么都拥有？专访李明川：中年人，其实比谁都无法做自己