无加糖的生活，我专注成为自己

疫情突如其来地席卷你的生活。工作场地移回家中、健身房和瑜伽教室暂停了课程、与友人的约会一一取消。总在日常的河流里潺潺前行的你，被一竿子捞上岸。你突然发现，生活里好像只剩自己，时间一下子多出好多。

早晨在便利商店买着早餐，思忖着如何重新排列生活的优先序列，让被打乱的生活步调尽快回到轨道。忽然“无加糖”三个字吸引了你的目光，不就是现在最好的写照，正是时候为日常实施减法生活。

无目的拾光，静心与自己对话

每天睁开眼满脑子就开始想着工作，这个企划具体的目标是什么，做这件事情的目的是什么，好像没有了目标目的就不知道该往哪个方向前进。离开了工作，时间也总不是保留给自己，为保有健康与体态，强迫自己再忙也要上健身房，朋友的关系也想要好好经营，每周总少不了几顿饭局。终于静了下来，才惊觉有多久没与自己好好说话。

你发现，慢下来的生活原来也很好。就像手中的这杯左岸咖啡馆的无加糖拿铁，没有糖的甘甜，却有牛奶和咖啡的香醇。只要你愿意专注自我、倾听自己。减去的五光十色、众声喧哗并没有让生活乏味，反而让你更能品味生活的原味。

生活原来可以比你以为的还要安静，你终于理解到生活与生命中真实的需求，其实比你想像中少。

无目的，也许本身就是目的，让你拾起那个简单、纯粹、而专注的自己。

无目的拾光，世界比想像更不可思议

慢下来之后，你更有余裕拾起片段、割碎的时间。

你开始有时间为自己好好做一顿饭菜，没有多余的调味，却更让你感觉到食物本身的丰富滋味。有时候你甚至对着窗外发呆，试图辨析光影如何斟酌窗前树梢上的绿。到了夜里，万家灯火一盏一盏地绽开，就好像这个你错过的春天里应有的花苞那样。

你才发现，生活不必加糖，本来的味道就很好。 无目的，让五感更能完全打开，你学会更专注地体会嗅觉、听觉的感知，全心感受生活，世界原来比你想像得更丰富而不可思议。

无目的拾光，品味真正的日常

再啜一口手中左岸咖啡馆的无加糖拿铁，细细品味拿铁在口中，渐渐散发开的咖啡和奶香。回味起这几天在家的日子，新的生活状态为你滤尽了日常的杂质，没有花花世界的干扰，才能看见生活不同层面的本质，重拾起对生活的节奏和感动。就像无加糖拿铁除去了糖的干扰，才能品味到真正的美好。

无预期，或许才能超出预期。无加糖的生活里，你第一次体会到日常里原有的浓醇香甜。